般飯后你會做什么呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯后有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康！
3 ~# ]; g$ u5 O' z9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O. u. R4 S5 l4 w y( ?. k0 e
◎飯后吃水果
5 Y/ ?- O2 n/ V' A; Htvb now,tvbnow,bttvb" J5 u$ o/ V7 b4 M6 n
不少人喜歡飯后吃點水果，認為這樣有利于清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯后馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部后，需要消化1～2個小時才能緩緩排除，飯后馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化。tvb now,tvbnow,bttvb+ [0 B) c; k- G, p8 F3 L3 I5 w
* H h+ O7 e" C
◎飯后喝濃茶* e$ {$ ?* G- B
" t- y0 o% O* X" U" ~) l
茶葉中含有大量單寧酸，飯后喝濃茶，會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物，影響蛋白質的吸收；茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收，長期養成飯后喝濃茶的壞習慣，容易引發缺鐵性貧血；此外，飯后馬上喝茶，大量的水進入胃中，還會衝淡胃所分泌的消化液，從而影響胃對食物的消 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T, I6 [8 B0 Y4 t, S8 ]2 P
os.tvboxnow.com; T5 a& t6 `) i: J+ G- j* s4 Z' T/ G7 D
化工作。8 H$ Q9 f7 m' h2 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i4 ` s4 m$ K9 S
◎飯后吸煙公仔箱論壇/ ]) q3 Y2 w! W$ J. s: y0 E
+ m+ S- O# Q' H# Q, }! J: }os.tvboxnow.com 有人認為，“飯后一顆煙，賽過活神仙。”事實上，這種做法對人體危害是極大的。因為飯后人體的腸胃蠕動十分頻繁，血液循環也隨之加快，消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。
c& K$ `! ^8 h8 n" q4 Ttvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com- x( g2 h) }6 w) n5 Y6 {$ W; C
◎飯后飲水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C0 W* J! T: Q: U% R
3 l( w8 u5 M9 m 飯后馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。如果飯后喝的是汽水那對身體就更為不宜了，汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓，導致急性胃擴張。os.tvboxnow.com+ p3 u$ u7 c7 `1 w( j
) R: f, V7 W6 y ◎飯后唱卡拉OK
5 G7 f/ c: L6 r1 M# W* y$ e% L: Dtvb now,tvbnow,bttvb
& D& R3 ?$ Q$ u+ K5 X+ @& Jtvb now,tvbnow,bttvb 剛吃飽后胃容量加大，血流量增加，此時唱歌會使隔膜下移，腹腔壓力增加，輕則引起消化不良，重則引發腸胃不適等其他症狀。因此，最好在飯后1小時左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃飯。
; g7 ^) {+ x/ i$ kos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com/ x: @9 T3 m, f/ ~" n! P( ]
◎飯后開車
) p+ Z" ^: W) o; Tos.tvboxnow.com
. Z/ n( E. q1 I$ c9 a8 _6 i 飯后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大腦處于暫時缺血的狀態，這時開車容易導致操作失誤，發生
- [$ i& c1 ?" _- T6 ~os.tvboxnow.com' g8 P- O# S, y, C% V
車禍。因此，飯后1小時再開車更安全。 |
發表於 2008-7-26 09:53 PM
| 
thanks for sharing
