60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:tvb now,tvbnow,bttvb$ k; l7 k6 L. I3 S
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第一心血管病 q" E% z5 R# C
0 J f3 C! F+ n$ q# o60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。
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5 @! o0 A; a9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 G, V G8 Z, I, X2 X! \2 H
第二骨折
2 A/ N( z/ p& P; W. U. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 w* z+ t& Q, j o0 X很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。
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+ X0 W+ z4 w+ ~) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三老年癡呆症來襲
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, V% V+ w4 [& P6 b) ~ p公仔箱論壇老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。
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7 m% ~, P( y1 Y6 A0 G7 e# c+ ^os.tvboxnow.com
$ @- ` B8 ~, m: G* U7 uos.tvboxnow.com如何改善:tvb now,tvbnow,bttvb7 H$ ^) T7 ~- r* X( {* f
A; \" I! [, X6 j7 \8 s, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽tvb now,tvbnow,bttvb( ~8 l0 d* n) w3 H
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二、練習爬行強心護肺、改善血液循環os.tvboxnow.com V& Q& `% r5 `, r1 m6 _/ G; M
. |; ?( J5 w, r. W( @# p9 J9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見的爬行方式有兩種：' n6 e4 @6 E; j+ [/ s6 a8 E8 P
4 j- l2 w# Z/ R! r+ itvb now,tvbnow,bttvb1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；& x3 ~: B2 f( p% {" \" G
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2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。
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" [9 y# a/ |2 y6 [8 H4 F三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽/ Q/ ~! ^+ M$ G+ m" d
9 K# [7 z ` w$ a四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽公仔箱論壇0 B% [% i6 J) D- W
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五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-13 10:58 AM
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