來源：中國經濟網
) f( q% q4 B1 Z' K! Ftvb now,tvbnow,bttvb
. x& ~- c8 v3 E: m T3 Q R4 g$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 r3 D# [6 @& i, G+ t+ v0 P
公仔箱論壇7 u4 I( X6 Z$ i( k, t
材料：3塊帶骨羊排，每塊約100g，用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。
* \1 @2 Q, {3 xtvb now,tvbnow,bttvb6 P, T( H! A1 }1 R4 ~* a8 Z( T5 e
曬幹的番茄碎50g，去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽，切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g，月桂葉5片。紅葡萄酒，橄欖油，鹽、胡椒粉少許。+ N# v( P- K- k, S
' O( k3 M6 o2 O+ }tvb now,tvbnow,bttvb 做法： 熱鍋將橄欖油先爆香，再煎羊排至金黃色，取出待用。公仔箱論壇: z" U" J; h4 n C; X5 M, @$ h
! q$ [' m, ^9 s1 I$ T" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原鍋爆香京蔥，辣椒片、綠水欖，再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。tvb now,tvbnow,bttvb; c# |; w( N6 M- ]4 \+ @/ e
tvb now,tvbnow,bttvb d# G" y8 |$ I' Z+ Z! D
公仔箱論壇6 H$ ~" k. B) A8 T1 F2 w
2 Q W$ Z+ j0 R& t# N延伸閱讀
+ ~6 e C2 X b" p; a! ^0 n+ s; V* f* G# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com4 O% \; Z* K( _5 O" q* [: B' W
Complex Carbohydrates Made Simple2 K; j/ C1 ~1 a g7 r! t
8 _0 }$ w: F; ?0 e9 S1 K" {8 e
How to Make Tinctures From Herbs2 X) L. x- w8 v7 _* O9 [
tvb now,tvbnow,bttvb8 B+ B1 }% D& t4 h
Good and Bad Carbohydrates At War1 E0 ~: f. M1 L1 c- p
3 b0 I9 Q/ ?+ ]2 \7 @% H0 Ntvb now,tvbnow,bttvbIt All Starts With Good Nutrition
6 e6 M4 H" r7 l/ R3 `" ptvb now,tvbnow,bttvb
( [" A: M) K' b Q9 I0 ]1 jtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2008-7-26 05:49 PM
| 
