李秋艷（臨床醫學博士）tvb now,tvbnow,bttvb1 Q+ ~" c" S; [/ K
: c2 ?) }' c) @$ h/ e# i! Y- E* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. R( I, a v! Q腎者主水，受五臟六腑之精而藏之。又稱之為先天之本。腎為水之下源，主水，與肺、脾、三焦、膀胱等臟腑共同調節水液代謝，是水液代謝的重要臟器。
5 @0 ?% d- _. r* ^1 l0 M ~os.tvboxnow.com
+ ?% C6 }0 E% `公仔箱論壇—《黃帝內經· 素問· 上古天真論》
0 z9 R1 `. `) N9 _公仔箱論壇; l3 H! w& p7 ~6 l' Z0 ]% V
黃先生今年47歲，是一位高中化學老師，平時喜歡喝酒。身為化學老師，怎能不知乙醇的危害，可是一到飯桌上，就控制不住自己。每當晩上下班無事，經常和同事到小店喝上幾口，聊到投機處，酒量更是難以控制。
) _- @8 l% F; |1 d( n% otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& |/ s- k6 M# y8 s
最近黃先生站在講臺上講課的時候總感覺腰酸背痛，睡眠品質也越來越差，偶爾還會有心慌的症狀。他急忙去醫院進行了全面檢查，檢查結果是早期腎源性心臟病，黃老師一下傻了眼，他知道是酒精惹的禍，這下黃老師算是徹底告別乙醇了。如今黃老師常常以此為鑒，告誡同學們：「遠離酒精，遠離乙醇！」
! |! y2 G& Q. P/ h, v6 {
/ h2 Z1 E% Z% |: Y4 ~/ P' G" b9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心與腎臟之間的關係
0 s/ R- P" ~1 n% t: Xtvb now,tvbnow,bttvb心在五行中屬火，代表陽；腎在五行中屬水，代表陰。陰陽之間相互影響、相互制約、相互調節，所以心與腎有著密切的關係。心有心陰和心陽之分，腎也有陰陽之分；腎的陰陽可以影響心的陰陽，只有互相協調，才能保證人體的健康。 tvb now,tvbnow,bttvb" h/ G! b. G. W& m. ~
3 G- Z5 d* k- J1 u: Z5 `公仔箱論壇另外心主血，腎主精，精與血之間可以相互轉化；只有腎臟功能強，精氣才旺盛，精化血的能力才強大。 os.tvboxnow.com: G6 H; j; [3 S8 E: W
公仔箱論壇: ]' ]6 o& T+ m
而心血足，轉化精氣也足，所以腎臟和心臟之間存在著重要的關聯性。心臟出現問題，會引發腎病；腎出現問題，又會引發心血管疾病，所以二者都需要養護。
, |) V) B% ^1 x) M" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 M! R/ a" G5 p' t. y- N9 Y6 {公仔箱論壇心腎不交，從失眠開始
7 r7 E, g8 I+ ]7 B$ A7 o' L8 Q
( t* x& Q4 G/ K! X4 O2 ?os.tvboxnow.com心在上，腎在下；心屬火，而腎屬水。腎需要心的滋養，需要得到心火的溫暖，腎才能不寒；而腎在下方為心提供腎水，以滋養心陰，防止心火過旺。如果心腎不通，就會導致腎氣不足，心臟也無法得到滋養，往往就表現為失眠、腰酸背痛等症狀。
( ~/ ?, T; F% @$ U8 itvb now,tvbnow,bttvb8 x: _! C5 ?$ Z) a; d2 a6 R! x/ \
失眠的原因錯綜複雜，但與心腎有著密切的聯繫，尤其是那些經常失眠且腰背酸痛的中年男性，更應該引起注意。腎氣受損到一定程度後，就會導致腎源性心臟病。所以對失眠要引起重視，防止心臟類疾病的發生。
: g; S5 l# u/ h; W, @& N. ^ E3 \/ U' w! h5 Q1 c% x5 C
按揉湧泉穴心腎更健康tvb now,tvbnow,bttvb* s/ `. [) z5 C1 a. |
3 @- z$ w, o; Oos.tvboxnow.com 7 C; `% X1 k, P/ |* e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _. h$ d" X' _0 v
湧泉穴在人的足底。在足底上部三分之一處假設一條橫線，與第二根腳趾與第三根腳趾中間向下垂直線的交會點即是湧泉穴。我們把腳趾蜷縮起來，此處會有略微凹陷。
/ _( }5 u3 J0 J6 E
3 d x. [0 I) |7 j _7 y公仔箱論壇湧泉穴屬少陰腎經，所以長期按摩此穴有固腎的作用。 os.tvboxnow.com9 I" \7 Z8 `: \. J8 D# |
$ {$ m$ ?5 k) c( F8 z具體做法如下：將雙腳洗淨，然後用左手按壓右腳的湧泉穴，用右手按壓左腳的湧泉穴。按揉時可用拇指尖也可用短木棍，力度要均勻，讓腳底發熱，每只腳按壓百餘下即可。
}; N( h( ?* ]- d# N公仔箱論壇7 ?$ I- |, ?' H; s# J) G
長期堅持，不僅有安神利眠的作用，還有固氣養腎、強心滋陽的功效。 |
發表於 2017-11-10 08:11 AM
| 
