早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）os.tvboxnow.com# y* }1 Y. ?+ q( J/ O; G
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小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 os.tvboxnow.com7 N6 S- z& Z# R9 b% C9 A
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臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
5 c; D' f, a8 ?* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# K6 i% H5 J, `7 Q# C$ A: Y9 uos.tvboxnow.com腎虛的症狀：$ E9 _6 ^! N/ v) I
4 Z2 }; K( S" @$ @0 T# ttvb now,tvbnow,bttvb肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。
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% i) R4 O3 ~2 O2 |1 H公仔箱論壇腎虛的調養：
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* r8 Z- [7 \4 J$ `* S+ F5 Tos.tvboxnow.com多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 公仔箱論壇) k% F* ^. K+ q; N/ b
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酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t3 \) u9 K) g7 q$ X$ P" K
節制房事。
0 j! [- O, d' W0 Kos.tvboxnow.com飲食清淡少鹽。
" o( u1 ~# r/ v$ Z% r o6 e) O注意保暖。
) ~; E. v/ q: G8 }多曬太陽。
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發表於 2017-11-9 08:21 AM
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