早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）tvb now,tvbnow,bttvb9 h) d" T6 H: X I# C1 p
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小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。
' Y# h, V9 K8 m7 f* p+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" [$ z8 Q# S6 ^' T/ n- B. U- X
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6 R1 F7 i" g; Z i# H臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。 " l- I1 k/ h, u% P" z1 J+ F
: ?- d/ \$ _) `" @腎虛的症狀：
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肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B3 u* L5 L0 k' Z- N
: s+ K& |& z$ F, h3 Y/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎虛的調養：
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多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 os.tvboxnow.com: [) L8 t3 o: r V; P. u
7 w+ X ^ G* M7 q酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
2 l& n6 l8 F( L/ b$ \* e' n公仔箱論壇節制房事。公仔箱論壇& _. a4 m9 j6 k6 X/ d
飲食清淡少鹽。公仔箱論壇( H+ D% _* b2 k# C4 z& B' C
注意保暖。公仔箱論壇% J: S$ f0 x9 u" t! M+ f: A
多曬太陽。
. G: U- g5 F) F9 K, t0 V8 Y( S預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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