早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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& `7 ~, f9 k3 H8 `1 y0 ?+ g0 }小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M2 R% |( b7 H! ^ [' |, y
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& B6 j& [% x. k$ R5 L! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。 tvb now,tvbnow,bttvb$ d6 {& O3 c' u% \
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腎虛的症狀：tvb now,tvbnow,bttvb* \+ P) r4 _7 W4 T+ b1 ^
9 M. Z, E. @7 t肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。
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5 k. D7 v- R& e8 \6 btvb now,tvbnow,bttvb腎虛的調養：
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多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。
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酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。公仔箱論壇( l2 Q ]* o3 U; v" ^. z+ L
節制房事。os.tvboxnow.com4 |2 x7 h. N+ u4 C* _9 ]$ A
飲食清淡少鹽。: c$ M% h3 H3 ^: Y0 }0 I
注意保暖。
4 J. `) C% e. Ctvb now,tvbnow,bttvb多曬太陽。os.tvboxnow.com4 p1 J: c4 ~8 j/ P; ]. j
預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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