早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）os.tvboxnow.com0 u4 r* G+ j2 p! O4 i0 A: ?
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小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 公仔箱論壇+ ?4 ^* O) U8 _' t5 ~9 A/ c& l
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臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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) r9 G) y1 l- I! e& N- S/ ^公仔箱論壇腎虛的症狀：
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" q/ [8 U+ d, E" C0 j& \; K5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。
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% K9 e% R' t, z6 l4 ~0 u腎虛的調養：公仔箱論壇% n( ~$ I/ b7 a2 u+ d
% X$ v2 I# N6 U M( U" U3 e- D多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 tvb now,tvbnow,bttvb# e# o, l& d' H c3 \, Y( p
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酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
2 U4 t) `3 ^: [節制房事。
5 V% _9 R: Y4 U- h6 t2 sos.tvboxnow.com飲食清淡少鹽。
9 `5 Z5 N, G' s. J6 @7 l0 x公仔箱論壇注意保暖。tvb now,tvbnow,bttvb% e+ w7 y# }: n: U+ l7 v) Z
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預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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