早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
: w) X8 N! r7 k* [5 I公仔箱論壇公仔箱論壇$ P- T' S1 {3 R4 z1 [+ P: k
小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 tvb now,tvbnow,bttvb! _ w" h6 V0 j6 i! }
/ \$ N0 Y# m, ~' m CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 P* @4 S; t) i+ P( Jos.tvboxnow.com% m3 C2 K6 z) v9 }
臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
7 J) ?; X* a7 x/ P' P% {os.tvboxnow.com
. T# _* X5 V) N* w5 _, v; \tvb now,tvbnow,bttvb腎虛的症狀：
3 k/ P2 M: M) N1 e1 [. Gtvb now,tvbnow,bttvb
- s4 g' v( F; G' \9 }tvb now,tvbnow,bttvb肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。
: v. L7 _3 e) t3 n# k% S% M, C' l m
腎虛的調養：os.tvboxnow.com$ f) y! ?$ q: l$ }' ?4 M7 u; n6 K
4 }6 N2 v% W2 r/ H6 @1 X, Hos.tvboxnow.com多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。
1 Z: J/ T5 T; H! Oos.tvboxnow.com
5 E- }2 z2 ~7 X2 p w7 N8 O# |os.tvboxnow.com酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
) R8 K* {: z$ u/ P: j4 q公仔箱論壇節制房事。公仔箱論壇# O5 U8 c1 P2 K, N# S) A
飲食清淡少鹽。
! K$ v$ F2 |: D; a2 b8 itvb now,tvbnow,bttvb注意保暖。os.tvboxnow.com2 \3 \3 c3 D7 V0 r& K6 j3 Z5 H
多曬太陽。tvb now,tvbnow,bttvb- L' I9 k; J5 y1 V- m" P! c
預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
| 
