早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）os.tvboxnow.com+ _# U2 U! G% P' m. ^8 N: |
, k9 v) N' i" [& t/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。
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' Y* i3 l, s. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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腎虛的症狀：
% f' v9 L9 `1 S6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- {; C' c4 R# A, X6 v7 e4 `& l肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \4 F, k/ t& b( j- c& U
% a0 R/ P' k3 P v5 ~腎虛的調養：' Q% z0 Q4 v# M- x3 _
# d" n9 N2 F2 d# _tvb now,tvbnow,bttvb多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。
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酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
, z) D( L7 K2 N/ S3 m3 Ftvb now,tvbnow,bttvb節制房事。
, ^* I+ A' r. I) D! j$ z飲食清淡少鹽。
d+ O2 f, B3 ^( [: }公仔箱論壇注意保暖。
1 `) w/ e/ {8 ]; R ?8 {( `os.tvboxnow.com多曬太陽。公仔箱論壇3 s: y) m# A* s- W, h/ ~
預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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