躺床上十幾分鐘都沒辦法入睡，睡眠淺容易驚醒，早上早早醒來無法再入眠等等，這些情況都屬於睡眠障礙，統稱失眠。介紹一個簡單的偏方，喝完10分鐘就能睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G0 v6 t4 d$ O) Q0 X, x
% C2 \1 B; [' {- b6 ltvb now,tvbnow,bttvb助眠茶——百合棗仁茶) s# s3 u% l/ H& C/ ], \5 ]
os.tvboxnow.com9 S- }6 ^$ D. O( D
用料：酸棗仁、枸杞子、茯苓、小麥、百合和桂圓公仔箱論壇2 G/ D) x! _8 F: F& R3 g
% m3 \- C2 C7 ?& b2 r# r) a% gtvb now,tvbnow,bttvb做法步驟：3 K4 s' b% u' h8 W7 Y) z: }2 s, x
9 l! M- t! P+ g: d1、將茯苓切成小塊，用冷水浸泡1小時；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J" U. i, X& H+ Z1 U' @6 u
l" I( P( A3 i4 M, F$ s5 d0 ctvb now,tvbnow,bttvb2、將酸棗仁炒熟，用水煎煮取汁；os.tvboxnow.com& k3 `9 E9 ?. h: t. v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O/ a' U) ^5 t; Y: F+ R c4 ?
3、將百合、茯苓和桂圓放入砂鍋中熬煮；, U: m/ ^8 ~$ s' u9 K w& ?" I# C+ w
8 Z6 P! r/ g# @
4、水開後加入小麥和枸杞子，加入酸棗仁水一起熬煮；tvb now,tvbnow,bttvb; j+ I! g! i! k# o6 d8 D
9 N+ H3 h7 |( m$ ?5、慢熬1小時即可。睡前半小時取一杯（約250ml）飲用即可入睡！
+ C# U+ i4 k( q* t$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 e: ]( G4 k% @* I! T/ Q
% w c/ o: x& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b7 F$ m I4 L) U% M4 Q2 H
/ Y$ O2 R# k- O6 q2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：主藥酸棗仁具有「東方睡果」之城，可補肝寧心，有鎮靜、催眠的作用，其提取物被用作安眠藥。而百合滋陰潤肺、寧心安神，多用於驚悸虛煩，失眠多夢以及精神恍惚等。桂圓和枸杞可補氣血，對心脾虛損、氣血不足所致的失眠、驚悸及健忘等尤為有效。茯苓和小麥主藥用於心神不寧以及驚悸失眠等。tvb now,tvbnow,bttvb- [2 f" s+ q% g4 n! q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e% ? Q' F+ u6 c3 m9 Y
公仔箱論壇' b! ~8 [8 J9 x$ `/ H7 e
此方出自《金匱要略》，是著名的助眠方劑，6種材料各有各的優勢，搭配入伍能提高助眠效果，多數人在飲用後10分鐘內既有睡意。可治療頑固性失眠，堅持飲用即可。不喜歡熬煮中藥的，可選擇袋泡茶，很方便，效果一樣，看個人選擇。 |
發表於 2017-11-6 10:23 AM
| 
