早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）
7 i I9 p" T3 g2 I$ H, ^公仔箱論壇os.tvboxnow.com T. o7 ]- w# I, }. \* T, y. N
生理痛、生理不順
) `1 [ O' {( d: ? ptvb now,tvbnow,bttvb刺激區域 公仔箱論壇+ m2 t9 d6 N( G! V
•正面 公仔箱論壇5 _- G6 C$ W! i1 t& p
•側面 tvb now,tvbnow,bttvb I7 t/ i p0 s5 y4 ?
生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。 / L; [; o: h4 [8 ^/ ?7 v4 b
8 k$ {" m+ j# m1 L3 s( g0 q' Rtvb now,tvbnow,bttvb適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。
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5 R3 P4 @; _4 { y- K9 x& g$ D5 ~. u, ]$ `' w% g! O
【臉部區域】（眉間至額頭） tvb now,tvbnow,bttvb- \2 g) f x- [: d
甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域
5 Y$ U- n0 Y( v/ P, oos.tvboxnow.com用中指從眉間按摩至額頭 , O1 J- y3 Y! S* ^/ ?
●約1分×1次
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3 y' I+ W' t+ E! J; j7 Nos.tvboxnow.com【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間）
6 K3 k% ?6 y/ j5 O2 s: \) e腎上腺的反射區域
# a( K' X8 V" Q ~) j0 xtvb now,tvbnow,bttvb用食指和中指旋轉揉壓
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●弱
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 公仔箱論壇" X3 f3 E {! i0 b
: v0 G, n6 N1 V htvb now,tvbnow,bttvb【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方）
$ M# N0 d- X) c* Jos.tvboxnow.com生殖器、生殖腺的反射點 tvb now,tvbnow,bttvb' P' A9 `$ j8 a8 k3 S" Q% W# r/ @
溫和地緩慢按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T+ R: a8 @! v& C, ]
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【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方） tvb now,tvbnow,bttvb; L7 o8 k1 l! _2 @# J
生殖器、生殖腺的反射點 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d& D* o6 }) E. o1 S8 u
溫和地緩慢按壓 2 w1 q3 T3 s+ U# r, |( H
●約10秒×6次 公仔箱論壇3 f$ f, @- E- n" z1 ]: t4 {
●弱
; S+ r2 j+ f- b& f* s, Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F* f+ T& S- `
更年期障礙 . W- }; Y: {( f1 p7 W0 G& j
刺激區域
9 @: S: ^- \; L3 l•頭頂 3 o% k( W& n% o& d* [# e; }* G. e
•耳朵
7 u4 v/ b, H" _3 i: A, ~/ ios.tvboxnow.com•後頭部
3 v+ }9 f9 a2 B( K( oos.tvboxnow.com更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。
- S U$ `. i etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n* i$ a8 ]. R( a/ L5 e
藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！
* ?3 S% G+ U$ e5 w1 b! k) F& htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~% P/ m- u% U4 F7 {; Y
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【耳朵穴道】（耳洞正下方） os.tvboxnow.com7 J3 }9 }6 S/ a
有助分泌荷爾蒙
6 W! q$ S$ I# T1 [$ m" T; gos.tvboxnow.com溫和地大力按壓 7 ^" X! s+ [4 J
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【百會】（頭頂正中央） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M H2 p$ `" d" I) [% B5 ^
促進腦部活性化，保持平衡
0 T' |# n0 T5 u2 u# }% \1 q/ t3 Btvb now,tvbnow,bttvb往正下方大力按壓，連續敲打 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L, o; n- S% [5 S
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. h5 h, e4 O" l/ J/ D' D$ ]% vos.tvboxnow.com●中 os.tvboxnow.com8 ^- X2 X" U* D$ z+ H& H0 o
tvb now,tvbnow,bttvb7 O8 a7 \' M" v% R. O! ]: T
) e5 }1 u3 t& i5 Stvb now,tvbnow,bttvb
: }: l1 f3 l& t. X2 f- G) Htvb now,tvbnow,bttvb【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處） $ X1 O4 a; `0 p* P
紓解後頭部的神經
$ C. Z5 j# o! @5 x公仔箱論壇用雙手的中指緩慢按壓
9 ?$ M0 }) k" ]* D●約5秒×15次
c* H0 N0 D3 utvb now,tvbnow,bttvb●中
, G& F, P+ F/ e3 j" ~tvb now,tvbnow,bttvb【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
, D1 G9 Y8 t/ Z5 I( X3 L% |提高治癒力 + C( E3 @/ {4 K* Q
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 % N1 \1 `6 z7 y# [7 l
●約5秒×15次 / X- e! z7 ]3 ~# w9 n
●中
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5 R" a0 t' o1 U$ I$ V公仔箱論壇體寒
8 r5 B6 X$ a0 v R) {. h# _刺激區域
* [ X9 |$ Y+ K* W+ K•頭頂
, s4 a! o6 D- K8 K7 Jtvb now,tvbnow,bttvb•側面
% B3 b$ p' n/ t l/ W3 J•後頭部
5 J8 g) \$ z6 t1 k# q: W' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。
6 y2 p X6 |! ~9 _( X5 j# W k7 K/ ltvb now,tvbnow,bttvb在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。 公仔箱論壇5 A! K* U& p. N, e0 L% I; P
不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！os.tvboxnow.com0 j# a9 Q% V6 u. B1 Y @4 @
公仔箱論壇, P# j2 S0 L% R. A
1 S( b9 p( M$ {+ e0 G s! nos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 B6 ^/ `0 f" D+ |* L( Z& u
【耳朵的穴道】（耳洞正下方）
% m* C! M# z$ M! j+ u* m7 Nos.tvboxnow.com有助分泌荷爾蒙
9 h3 \3 P" M' c9 b7 W- ?tvb now,tvbnow,bttvb溫和地大力按壓
( T9 s! Y( d( U3 N8 N●約3秒×15次
$ o$ I' l% r* \: q) j+ B# n* d●弱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N9 ~' P! S6 ]
【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置） 9 E. ]$ a0 Z( G5 ?3 j/ O
溫暖身體 os.tvboxnow.com+ Y: u: m* P1 d8 B7 w: I, s' L8 q
向下按壓 os.tvboxnow.com- I2 a1 Z( ?6 ]& r# o, l1 X
●約5秒×15次 ●中 7 t; c; g. E+ `" K! T+ X
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公仔箱論壇7 V2 U& P# o* u4 c4 K& Z
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【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側） os.tvboxnow.com1 h! J b& {0 z7 v
促進腦部的血液循環 os.tvboxnow.com8 }+ E, |4 {# W8 H( g: x8 p; Z
手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推
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5 U8 R: T; `* O2 V+ l7 [/ i【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y- [7 q( f7 [* T# X9 W
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手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
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發表於 2017-11-3 07:36 AM
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