玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb# i. `' V8 k- I" t& v
; `6 {3 W* l! t% O' v# f公仔箱論壇1. 玉米公仔箱論壇9 Z/ s+ E- T. X) m: d4 \1 }( N
- a9 F* z, @1 y4 H玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb" U8 i: w6 q8 B
$ Y+ i$ I* ?7 z$ gos.tvboxnow.com2. 蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S4 J8 ]6 e5 c7 M4 |4 g; _
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蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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; E' I. \7 q' Qos.tvboxnow.com3. 蘋果
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7 X, u% }) {/ j7 L( f公仔箱論壇蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。公仔箱論壇& o7 U& a/ x- V
( Z8 |1 {; C- I+ v5 b1 |% h1 a4. 海帶
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+ g" @$ v6 n' B, Y: W5 R公仔箱論壇海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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5. 茶葉tvb now,tvbnow,bttvb% m& Y- h: U, c. Y
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茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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! o7 G8 Q' v! }! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 大蒜
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( b7 h, Z' d! e, H大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。公仔箱論壇$ S7 W D4 ~6 P& B& ^! L: m
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7. 洋葱
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9 [; F0 J2 L U含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。os.tvboxnow.com+ U! i2 f5 F! A- D0 J
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8. 茄子tvb now,tvbnow,bttvb/ q( O/ L$ S7 I: M
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茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
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