每天早上幹一次，男女快活多10年！
2 `: j @; c6 X, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 y5 ?" Q6 r1 b+ O. X# u7 b- _& b公仔箱論壇
. v; j2 J& `+ ~6 E- X0 f. i
/ Q( D8 o- n: ^. y3 w1、兩手對搓一分鐘+ F2 ^: x& |1 k W% t' N0 ?
; g8 i4 f% z$ d
手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
) a' L# N# A! R' {1 F0 Gtvb now,tvbnow,bttvb
& Q' ^/ z/ I, l' z+ n
4 i* j, `# w$ i/ S* P1 L% u/ uos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {* V; S8 s/ y. N
2、手指摩頭一分鐘
0 E9 k2 Y9 h- {; _tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com$ C% p: B, X4 l/ P5 z" X
- @8 Z: I, _6 M/ t# g; p% a8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。公仔箱論壇$ A: O y6 l3 B3 C6 H P
' o; r2 Q$ f M
3、輕揉耳輪一分鐘os.tvboxnow.com1 L1 n; I* I3 c) w* d" b- L. K5 _
0 H- a+ p t% Y雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
) q# u( G! ]' }" Z# K- ntvb now,tvbnow,bttvb
$ E& `8 ?, \! }" V" Y( B% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、轉動眼睛一分鐘
' ]4 }; z( Q# M公仔箱論壇os.tvboxnow.com& U- a' K+ b. |9 M* P+ j
眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。- b; l$ r" F* n& f$ |& f' G
6 e' Y7 L' Y- q6 f3 T4 r, ~tvb now,tvbnow,bttvb5、拇指揉鼻一分鐘
7 I! E; X% X! s2 p6 A, otvb now,tvbnow,bttvb; V! ~$ u: ?$ I) L; ^! ~$ [
tvb now,tvbnow,bttvb Y( `* [' w- J+ M
雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。公仔箱論壇+ n+ h; d5 B5 z) s8 C# z0 b3 O0 I
5 o |1 a3 K6 z% S6、叩齒捲舌一分鐘
0 @6 y' [* |& S
3 m+ ~5 x2 c+ ~' \+ T( |tvb now,tvbnow,bttvb輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 7 r9 b6 v* n/ U7 k7 Q
os.tvboxnow.com' ]) Y7 [0 t; \. ~3 @
: `/ n* M: h+ g n7、輕按肚臍一分鐘公仔箱論壇/ z4 R% q$ M9 _( z/ J4 o. T" z O
2 L, f7 t- \6 p8 `# J! f公仔箱論壇用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。
) ? s; N7 n* ^$ p2 \# g/ J公仔箱論壇
# a: K9 T, g& d4 o+ R7 k& Y% d" m! Dos.tvboxnow.com8、收腹提肛一分鐘
9 a2 R, j4 D& d* @$ gtvb now,tvbnow,bttvb
' x) d$ @* _( r; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb/ q% E; f: y) h2 `: D* b6 S
( W- F4 Q: j9 T* k# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、伸屈四肢一分鐘 I' b- H- ~/ O: T( V
" M% A& S j# r# y3 N; T7 `! z$ X
仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
+ y( L! a! `- d2 Uos.tvboxnow.com5 w3 E/ A. l+ v
10、蹬摩腳心一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g1 O$ I5 T/ C1 o9 C8 f
4 ]" d" g! S( q P) J! E
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
| 
