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5 w: y9 y/ N9 M8 O* Ztvb now,tvbnow,bttvb1、兩手對搓一分鐘os.tvboxnow.com% Y# ]% t! a2 r/ `+ n* g7 n
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手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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2、手指摩頭一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {" ]% O+ y& E i+ M H( g
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手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
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3、輕揉耳輪一分鐘
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" O/ q3 }9 l8 Jos.tvboxnow.com雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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4、轉動眼睛一分鐘
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- I+ M5 u8 v- ], t# `- m公仔箱論壇眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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5、拇指揉鼻一分鐘
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5 Q" p1 @/ v \# t1 r1 Z U, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。os.tvboxnow.com, P, M0 }& K) d5 H! Z
( K' z6 _% h+ z; e公仔箱論壇6、叩齒捲舌一分鐘- L/ j% c! \0 ]* \. r
Q2 A0 I( v$ v$ x, g+ O/ I9 [輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
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7、輕按肚臍一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb0 K5 u7 G1 n1 a6 y: ]
$ y+ D% Z# O! w; Y* m1 X3 gtvb now,tvbnow,bttvb用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。tvb now,tvbnow,bttvb" C- u$ C# T( A6 Y2 ?: S( y( t& O
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8、收腹提肛一分鐘& T- r* y) i& j7 |) P! }
( o* I( k4 Y; k& V0 L* S公仔箱論壇反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。+ W# w. R* f& I {* O
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9、伸屈四肢一分鐘
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' w5 p }5 z* S" B6 ]( _公仔箱論壇仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
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10、蹬摩腳心一分鐘
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7 m* r3 W4 J8 a仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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