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* J' C* I8 r1 A3 L5 I公仔箱論壇公仔箱論壇2 C4 z: `+ s+ b% o. ]
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1、兩手對搓一分鐘0 X# x( W6 `0 Z
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手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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4 [+ L) d; G% Y2 S$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x3 j- b4 Y( U' F4 v+ ]
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2、手指摩頭一分鐘公仔箱論壇 m6 J- k4 Z5 z3 {/ X$ o
% r) |$ K& G) j- D7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \5 d, F" ?2 m; u
手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。tvb now,tvbnow,bttvb$ z, d8 d {2 s: n
7 z+ x7 K8 x i& [* o公仔箱論壇3、輕揉耳輪一分鐘公仔箱論壇: {# U0 o' G2 f+ U
; b. b j) x3 l1 o4 e ^+ E4 S% uos.tvboxnow.com雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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' u' l/ x" m% u$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、轉動眼睛一分鐘公仔箱論壇# z8 U" Y$ Z" M0 U# m& @
C: \+ T& E" W: @( f0 w公仔箱論壇眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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. O3 t, v! k3 E% g$ {tvb now,tvbnow,bttvb5、拇指揉鼻一分鐘
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8 V: P- b' l& ?# e. d雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
8 K, Z: V. X; @( M/ K2 T5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! G$ \# n# u I4 O! F @0 l/ Y6、叩齒捲舌一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y/ x7 d' g1 @) H( ?) F* }# Y
: \" j0 _- S1 y$ C0 O' U* O輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 7 @- S6 Q9 Z9 l' g3 ?- J$ c
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. D/ Y2 K8 M6 e公仔箱論壇7、輕按肚臍一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb3 R. f) \0 z3 U
9 S$ z- t, ?+ B& C% v& t2 etvb now,tvbnow,bttvb用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。
+ E+ A0 T" h; K s3 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M- ~) j- g# n
8、收腹提肛一分鐘公仔箱論壇 |& o) r ]% `: F
`6 j& p! Y7 K" b" D. P公仔箱論壇反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。公仔箱論壇* _( t7 f1 x, ^, W. q
6 d) a' j% s9 d9 c4 B公仔箱論壇9、伸屈四肢一分鐘
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仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。tvb now,tvbnow,bttvb; ?. n2 r) L8 E: N: o% Y2 b! `
( H, j, x6 b G1 m8 sos.tvboxnow.com10、蹬摩腳心一分鐘
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4 T' z; }+ y) Wos.tvboxnow.com仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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