為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！公仔箱論壇# f" D7 \- v- G7 F: @1 d' H
' y- |/ ^* s' X" \, y! V
: c0 o7 K( |+ O6 k: |8 t# g2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
2 Y: G: i2 v+ o/ Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ D9 y* [! i: \, k! N( M
2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲
3 A+ e+ H5 N/ q9 W( I/ Xtvb now,tvbnow,bttvb
- M4 s) w5 k9 M5 E% v2 ttvb now,tvbnow,bttvb中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲公仔箱論壇7 j5 x* j }! F3 Z
公仔箱論壇, X, w. X& d+ O% n# T: o
這份「死亡名單」還很長：( u @, z+ u8 O3 T4 f
& i' {5 W; }+ \ q8 y+ t
2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。
2 c* L5 Z* P4 O" Oos.tvboxnow.com6 ?2 f! h5 d0 H9 f1 f
2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。+ i, K; M1 R& _* v
& e, q( f; _" \9 U/ G. |; J公仔箱論壇2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
' d& z: x. U3 ktvb now,tvbnow,bttvb' R4 a1 O9 T8 }3 p5 ~
% u* L- G" f6 b0 T ?- I/ T) r A
1 j! P& B, ]) s5 W. k7 k/ P公仔箱論壇為什麼46～55歲是生命高危期？
* z' [: k- J9 B8 e5 H
' I! R% t: S8 T/ o. ]% ]4 _據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：4 |' y! Z, g0 p# O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O% ?' q8 f* D5 j4 S" G; v
0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
+ p+ g+ _- L& |# v; ?9 ?0 K) etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* ~. A4 r1 w% ~3 u F
36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 3 I4 z; J) q8 t! r
os.tvboxnow.com# X) @1 N B- |3 H7 ^! c; m1 |
公仔箱論壇! M9 r3 C6 i' K) D* K% P
46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。公仔箱論壇7 W* q- y1 U# n
5 V' f1 J- O) n8 W `' w
56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
* W0 N* S$ z8 L: f5 F; ptvb now,tvbnow,bttvb
9 I/ c, _' q( M46～55歲是人一生中特殊的年齡段。
8 J3 R q3 g1 Q8 w$ |" Q- r! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e, v7 j, s3 h7 ]8 U
: |2 q4 u L1 K3 a
處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。/ s& f1 d& w3 ?$ u3 V
' L. w% { p: Q! q( U2 `5 B公仔箱論壇8 D3 l, j# k6 Q v- z
出現這十大信號，說明你正處在危險中
1 R9 m9 x; t7 _1 ~2 y0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 M# R3 U# O4 r& w; l( H1、查出三高
: D+ y6 C. O$ s* J2 Jos.tvboxnow.com
' O9 X' y3 y) I+ g7 I. p心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。 tvb now,tvbnow,bttvb$ u) O; `; R1 v8 k
8 s( Q+ B# l# W* Kos.tvboxnow.com在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v$ @" l$ p; j0 ^" Q/ ]$ ]
tvb now,tvbnow,bttvb/ h2 Q# A; c; D6 e. S5 ~' H
2、胸口會發悶，心臟問題公仔箱論壇, ^: L* J% z& _! _! |
7 O: G3 ^; j w0 h* L1 K$ V公仔箱論壇
- I! ]5 V. C5 R d3 [5 a: F. O' uos.tvboxnow.com
I: {: F( b) Q. z8 e& `9 | {1 Wtvb now,tvbnow,bttvb我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
0 \) B! Q% q$ l- [
+ B2 C% E+ J8 c9 l. d9 B6 e+ U0 H- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、腫塊與疼痛os.tvboxnow.com+ S6 N" c/ u4 Z
. W9 p0 w4 q0 ~公仔箱論壇癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。 os.tvboxnow.com' r# S" F! i7 X' c
os.tvboxnow.com0 {0 @+ f) [, M7 x, C6 ^
os.tvboxnow.com6 ?+ P. @) B- C; i: h' D' r
甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。1 \1 t# ~4 Q! v8 T# Y7 W0 o1 y
: `" v; Z* X9 T _+ }8 [
4、小病不斷，免疫力低下公仔箱論壇, u* a8 c# ^" g5 l+ }! Q
, t6 W0 q+ O( ?- J3 F: p/ ?os.tvboxnow.com人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。
l" ]. J) d- D: }1 }: j( v* |os.tvboxnow.com
! X' X; g6 B1 Z; B6 R* ftvb now,tvbnow,bttvb5、肝臟問題，尤其注意四種現象公仔箱論壇9 ?9 y+ D2 Y! h2 @% r8 ]% U/ _. x: K
公仔箱論壇; C4 M, x8 Z( v3 H1 @# C# w
尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。
/ }. o% M$ R& }2 s- c! v公仔箱論壇
+ y2 e- P" a3 }' Q6 u' `公仔箱論壇6、氣喘籲籲，肺部老化
' e9 R P' Q1 _/ q* U+ f
C8 b& |' N$ q肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 5 `9 V: B D( s, A) O) q
os.tvboxnow.com. q+ q+ m$ d& x6 { O3 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _ k" l9 n6 b& C# s3 X" i; \' S
生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。3 w1 K" X' Q0 T9 l! r
tvb now,tvbnow,bttvb: q0 }7 H( x8 P+ q2 h# u% ~+ q9 J u
7、糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f5 v9 G# F7 g* s, w) u! T
6 m9 d+ u: w4 \0 m糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。
. P' n& H) x. ]& f/ E. `6 U kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- R' Z; A5 x% E0 J7 y2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、便秘os.tvboxnow.com" o# y j" i* g0 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n. Q6 a; W& {4 P. m# r6 k
現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
: q4 p- Y$ i+ x" n8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o, v8 q k0 g; K5 M+ k, _
9、腰酸背痛，關節退化
4 N1 s: \. M* Z+ v! g# h
( L! { ^; R# {0 L% Ltvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com+ g3 T) x. ~; S8 E& b5 v- L% F8 @
中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。
& y2 j3 I; N/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G" j9 e0 i6 ?2 P$ Z) c
10、頭痛
! ~+ s) m# }- n% Ktvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com2 \. a- n8 `' _" \% s3 f
頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。公仔箱論壇) l8 E0 k+ V; U7 [7 i, C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \1 D h% d" j' _; W$ v0 f
. n$ k( f6 ^5 l* y0 i Yos.tvboxnow.com中年健康「三字經」
r6 C% {* g; {1 I( aos.tvboxnow.com公仔箱論壇# s, i1 N9 y* ?; [ O1 ~
1、動起來
! C6 G: `4 O. y3 y; q% z! Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! h5 C1 z3 c7 S- }' G# T" l6 x
保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
" V, Z1 L% Y- {! _5 ]* ~公仔箱論壇7 k6 m; M; q; \# _0 a6 d% n! Z
2、七分飽公仔箱論壇8 e( O" p/ _" ^7 n0 {
* ~! V+ s, G) O" I& ~人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。
! W6 {" w1 x6 x$ ?! x公仔箱論壇公仔箱論壇7 Z" W7 Z# G/ ?6 u. Y
3、睡得足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D8 T4 b8 o5 K2 v- X) ~
. B8 ?* F6 G" J ^' a$ z7 C6 L按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。, A) y* z6 ~2 @4 u1 r
公仔箱論壇) ~! P0 }, \6 e9 P- E5 n
4、防未病公仔箱論壇; N5 I9 k* U3 |4 I6 N+ T
: ~# L0 l" b/ O多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
| 
