為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！
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. C% m. v- ~( l% X9 Bos.tvboxnow.com2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e1 R( I9 j$ v. o
7 Z3 u* i! J. ~# D |tvb now,tvbnow,bttvb2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲公仔箱論壇' \/ `" E) |: [
, P: }, f6 I; D2 }, {1 t* y公仔箱論壇中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲
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; T% @8 U: w1 B& w8 y這份「死亡名單」還很長：
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5 |2 ~9 S6 E% n1 P! Eos.tvboxnow.com2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。os.tvboxnow.com0 s1 _3 ~) J7 e; @3 K
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2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。tvb now,tvbnow,bttvb* ~1 I; ?+ K2 c2 l( Y
* x: k. j- G, u( d! l$ i6 l ^2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
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為什麼46～55歲是生命高危期？os.tvboxnow.com6 g7 f5 b, A4 D5 D, Y& O5 @' R
8 v0 v/ ~# Y4 I; L據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：2 V0 ~$ ], }! |; U: f) t
' {" H; q: M- z, A6 N0 U. F' U3 b$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。tvb now,tvbnow,bttvb: M3 Q$ w0 e' M( w
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36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 tvb now,tvbnow,bttvb' N3 `# P) F4 F; K- b5 [5 Y# Q, o
" x0 j4 c, q. p- U+ W* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 t5 g4 |' l. ]; x* Y46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。公仔箱論壇; I3 \0 }6 {& i0 h/ ^! g4 ]3 z
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56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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$ y* `% D2 X9 T5 f# q7 M公仔箱論壇46～55歲是人一生中特殊的年齡段。
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! l0 e: D- `) C6 [; k公仔箱論壇處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。9 c. Y9 d3 Y U7 }5 ^ s: v
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出現這十大信號，說明你正處在危險中os.tvboxnow.com; C9 A" [0 j3 U; L d
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1、查出三高& V& J0 K- U* W' F1 W, ^# N' b
) q/ R7 N5 x9 c+ w. I6 s, ^公仔箱論壇心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
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在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。tvb now,tvbnow,bttvb( R2 b3 H$ g6 F3 E( s
1 H7 q/ q+ c, c) w; Z公仔箱論壇2、胸口會發悶，心臟問題
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- M$ H9 R: P# f+ T3 i: e) b公仔箱論壇我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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5 d9 y" ^2 k6 l- }6 d0 z9 `公仔箱論壇3、腫塊與疼痛公仔箱論壇+ L9 L/ w" N- P
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癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
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9 s5 s A W: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 f4 ~. J \# Q3 o甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。 C( z, i, |* \ ?- E! W
( P$ D% j% _/ L1 e" a6 M4、小病不斷，免疫力低下tvb now,tvbnow,bttvb, J& @; \7 P+ |- y% _# P! I( ^
8 R' a& D" n9 \! ?8 ~ Z) I人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。
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) \: d9 T$ J Q# u, V+ o& Q/ u5 itvb now,tvbnow,bttvb5、肝臟問題，尤其注意四種現象
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9 U) W( z9 N$ b( L; @% q9 r G# A: Wtvb now,tvbnow,bttvb尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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! w: d1 A* C& q5 |0 i5 X. m# ?5 ]公仔箱論壇6、氣喘籲籲，肺部老化
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T( s) |1 u2 i. Bos.tvboxnow.com肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。
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8 E0 `+ I5 I, g$ w+ @% z4 {5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。
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* o& {! }1 [. B公仔箱論壇7、糖尿病
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5 B- X4 {; R. r, C7 _os.tvboxnow.com糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。公仔箱論壇: x: }0 [8 N5 ^, {
8 ]7 g. ~- D3 _% k1 nos.tvboxnow.com8、便秘
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" g- g+ F6 o! t( H# m現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
# P! b2 ~2 ^7 F6 B3 q8 L% t7 I& B7 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I8 A: n- Z7 |
9、腰酸背痛，關節退化tvb now,tvbnow,bttvb5 A; a1 W9 D$ j6 r* c, ^
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中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。
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9 _3 l- V+ ~7 ?! [. |% nos.tvboxnow.com10、頭痛! b) b% F: E0 h
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頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。os.tvboxnow.com& y" _3 S W$ v! i1 _+ \. I) L& e% `
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5 l! ]1 K% I' H$ w0 k" m' [4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中年健康「三字經」
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! h, @: f# i! i2 P( R1、動起來6 O8 o9 U6 J! a( x4 K; ]
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保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
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2、七分飽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?0 P4 A9 x' B
. k* F' r8 ^( r, \人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。; C/ `0 e1 `: }( G& Q
5 V: [" Q- Q( X% S; t3 K& ~5 {os.tvboxnow.com3、睡得足
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1 @- J/ T& O! S4 \" w9 \9 h公仔箱論壇按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。
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4、防未病
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2 N! u# e5 S( f/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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