為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！) E6 |2 v2 ]% b7 u5 @
. A- I* p f! T! _# z0 a7 n8 B1 xtvb now,tvbnow,bttvb- i: X' X6 j$ a& i K
2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
0 y$ {: i8 v* v5 u) v# f# D" nos.tvboxnow.com
3 N9 `9 v" `# ~6 }& N1 M2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲公仔箱論壇0 f! B0 e. x6 D) N
, G' z C4 z3 h0 A: }4 x8 P中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲公仔箱論壇 F) i/ }! x# {5 {$ s$ b
) f8 ~! y9 b8 a( f9 @8 m7 Etvb now,tvbnow,bttvb這份「死亡名單」還很長：
6 e+ g C4 U: ^# q% f6 x; L: gos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y$ M0 t: [0 Z, C7 @2 }+ V
2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。
# B2 F1 G+ R; z T& q9 ]( ^7 G4 s2 a" L8 r2 l* t w! Z
2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。
4 H. ~1 @2 u, E) a3 n
" Z9 U* T) @- o/ p- w% [2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
" d7 c1 @; `8 ^5 J' f公仔箱論壇2 _! o# e6 k$ S
2 w9 E K5 e- z公仔箱論壇
8 w5 e- r- o+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼46～55歲是生命高危期？
w5 `6 h. C% Otvb now,tvbnow,bttvb) z+ b0 S. P& Y6 E. @$ b( b" [
據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：公仔箱論壇6 U, k& C6 s: L' ~9 w, T# @
! e9 Q' c& ^6 ltvb now,tvbnow,bttvb0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。8 b" [! s! _2 r, C8 T
" i; W1 v. C# h: P- v8 @: n0 n/ H36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 公仔箱論壇; E K4 L7 S+ \
3 G% j1 }* [/ g% Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q1 J2 u5 d; P6 q& u, c1 U9 {
46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。os.tvboxnow.com# x3 u9 o0 H! q
公仔箱論壇5 W W' J" j4 [$ J# O. H) H+ M
56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
: X/ u7 x" N- e3 gos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 V" [( t9 u4 r- E
46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 tvb now,tvbnow,bttvb$ d$ `; O" V1 D8 h5 y' T
' i: l) B. `! ?! S- `
7 U4 B r8 n2 J! p$ m' ~處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
* B9 o( Z/ i, @, V; ?tvb now,tvbnow,bttvb$ z7 i$ C7 t2 F8 Y# f& u
/ |$ T% y# F& e N5 m; j! W5 f9 k出現這十大信號，說明你正處在危險中/ c" n3 O! `) @/ A8 Z+ S8 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N1 b2 I4 u( O. l3 }* ^- V
1、查出三高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z5 j) ^7 M |0 d9 v3 R @+ n
, u& a7 N; {* K& x% R: jos.tvboxnow.com心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
/ a0 N2 j$ `8 B1 e. ^& @1 j公仔箱論壇
# w3 v% j' i$ N" z+ l p f在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。
6 C2 B8 S; ^+ _公仔箱論壇' F8 \4 P0 t) `3 Y6 |& z
2、胸口會發悶，心臟問題
9 W7 t! q, m# H' Ptvb now,tvbnow,bttvb8 V5 D {. \0 Y" m f8 `
2 @4 }6 J/ W% z% l+ T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g3 \6 J' I# y% }$ V2 k/ C
我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。公仔箱論壇. S9 ?) [% x s4 g" \7 e
# F% m, C$ B7 Z/ t, _* G. ]
3、腫塊與疼痛
" B# W& }! i4 q8 O' b9 e/ v# ios.tvboxnow.comos.tvboxnow.com4 U( y8 X# z1 x- C2 z
癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
) A* _! f# n1 W- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 `% _8 y. g1 _ ~4 b9 s
4 E' X4 w8 n8 W# \甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。os.tvboxnow.com5 V% Y6 |( z8 q" N. p5 _! a+ A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e& W9 ^! N6 @2 g/ w) k
4、小病不斷，免疫力低下( ^# E R, S |8 G# V9 t
1 l0 D N" d, }- Q' M9 J) ]os.tvboxnow.com人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。公仔箱論壇* Y8 v+ ~8 @" D) e4 H+ T
& e7 R ~- w4 h5 w# F5、肝臟問題，尤其注意四種現象( @% p% p# f" ^) B- _: v
1 G: \1 Z3 d8 bos.tvboxnow.com尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。tvb now,tvbnow,bttvb4 F. }6 K7 E `; E0 M2 F! ^
& P# s+ r4 D+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、氣喘籲籲，肺部老化
+ l' s" N3 e+ H* \+ d @
) U7 s( k( p1 p( _9 M肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。
7 m8 O8 j4 S" p! g- nos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com l8 l# x6 u5 \
" z1 H- k8 n! M2 c) S2 e$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。
U' ^; n( h1 _2 x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) g: @" i2 ~" {' }4 ]% h
7、糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e2 h5 u6 q/ b( I3 t
+ i6 |* D+ {0 C# R+ |. v5 e
糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。
0 |' y# B0 F$ H( F3 ~% Htvb now,tvbnow,bttvb
& V9 ^( g$ A, J! F& O8、便秘公仔箱論壇8 ?8 _+ D$ {( d2 G
p3 s5 c" }% q, n4 \' b
現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。公仔箱論壇$ X" H1 s% G5 C* Q4 B- V" o
, W0 K2 G& q( F* k) v# g, V
9、腰酸背痛，關節退化6 s5 {! n5 j0 T. p! ]) R `
6 ?. s+ @; G$ s- p; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Y7 K2 L7 B; a1 j3 s中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。
" M; V6 t2 Z/ P9 \公仔箱論壇公仔箱論壇" m) _% o/ L" R- C" [
10、頭痛
4 k! w3 a- Z% T& B& w7 ]+ Ftvb now,tvbnow,bttvb, W2 D) U' j" }1 \* d6 Z% @
頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。- R5 Y6 @0 n- S8 j; J1 A1 A8 R
/ c) M% f- I! Q9 z' G0 U
tvb now,tvbnow,bttvb# R: d' P5 |& \& ]4 i3 ~" D- j
中年健康「三字經」公仔箱論壇4 T* l/ e& G- x+ b
os.tvboxnow.com# w; A/ {% a" S
1、動起來
; a8 R# Q# D8 R/ C' Aos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T% Y/ ~* [" z Q8 `8 F
保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。% f' o0 ]: Z7 P% E+ h2 F
# W. i; u# T! r: v
2、七分飽公仔箱論壇% f$ {. l+ E/ @9 e& l5 ]9 _- [
) j+ e9 o% {# p% \3 e) Z0 z2 V公仔箱論壇人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L _( v. W. I4 N7 G( L
公仔箱論壇0 U% }! d4 L; A9 y v4 B1 z
3、睡得足os.tvboxnow.com2 n) s5 }2 Z# C( p9 W: N
8 |1 P! i1 M& D; dos.tvboxnow.com按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。公仔箱論壇( W+ C, z- ]& x6 m" f9 j
$ d, Y2 J2 {6 C: E, ~9 \
4、防未病# m4 O+ c9 s7 h8 r, C$ M# d/ z
os.tvboxnow.com$ m8 v+ l3 e* Z! v- E
多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
| 
