關於咖啡你該知道的9個好處公仔箱論壇; ]; d8 n v( B) D0 R" n2 T8 A# K8 l
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一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
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9 [4 w# e& k" f5 ]! p! X3 O) Q1.減緩帕金森症
- ~% N# b b1 u9 r `- P @' ttvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
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, n; L. n( T6 q, R2 q0 ztvb now,tvbnow,bttvb2.防止老人癡呆(阿茲海默症)! t# Z! Y2 i7 A# q7 ^+ Y: l
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。os.tvboxnow.com: Y& V) Z# _% |) ]% F0 t
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3.有助健身' R) u0 O' c8 {- o' n$ A% m; l
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。公仔箱論壇, q: h, }- K# e8 h- H% E
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4.腎結石Outos.tvboxnow.com e. k& u# t2 M
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。0 n. B$ ^9 E3 V7 S9 j, u9 @3 q% B
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5.對抗第二型糖尿病
6 g; g N: R+ ?- X; Y+ ~$ X) Stvb now,tvbnow,bttvb生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D z) q* B6 d
4 H; Q! a& H9 x1 n9 I4 m. X公仔箱論壇6.抗憂鬱
" u) a- i/ A+ Ltvb now,tvbnow,bttvb不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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& e- M5 @# A5 M* q, U2 d" ]7.減少罹癌率8 r7 v1 @1 C. `) V7 n1 v$ w
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
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8.有助呼吸
5 z5 r$ C6 s" A, gos.tvboxnow.com咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
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9.預防肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S% O3 d& Q: L1 Z# U$ c# N8 B
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。" j/ J8 N+ X0 U4 B; M
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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