關於咖啡你該知道的9個好處
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; L: A1 i. F* ?# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。tvb now,tvbnow,bttvb& b3 b& v9 M! g2 t3 h- w
% P, a# y% K7 V& j1 m# ^" y8 Z' |$ pos.tvboxnow.com1.減緩帕金森症os.tvboxnow.com7 n; j- I8 h7 d3 D, x w5 O1 K
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
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2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
# T, A$ Z. A7 T& _) E7 d一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
/ U4 ?8 \# y# r! \" c T3 T( V+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^. y6 E5 b1 X: l1 x y/ }2 o, w
3.有助健身( c3 I8 I5 S" O* [9 F) s5 [& x
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。os.tvboxnow.com! N2 } Q" e; \
- z, x! w$ \1 G* D% R# etvb now,tvbnow,bttvb4.腎結石Out公仔箱論壇* h& E' j6 j+ a' q& D5 L
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
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5.對抗第二型糖尿病
9 i0 v' F9 Y" c( y* Stvb now,tvbnow,bttvb生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。& _' a# {- n8 c( i {9 p) b
; H. e$ ^) h+ b% eos.tvboxnow.com6.抗憂鬱
7 M! R W1 |+ o" n" T8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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7.減少罹癌率
( m" v0 T# |# H" q0 E" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O0 k, d& _" }4 g" |3 o1 ?, p
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8.有助呼吸
q! k2 l: {+ y4 r. P咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
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9.預防肝癌os.tvboxnow.com4 J4 m& G. R0 C- m" ~/ J/ Z
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
# I; ^& ?8 o4 [) l( _$ U公仔箱論壇咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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