關於咖啡你該知道的9個好處
6 g& @' O3 Q- `( i4 m* S9 h! T/ utvb now,tvbnow,bttvb
! L! v; y- N7 ~5 k( U: f一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。; R6 S; f' I! o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m% r) i: f9 O0 H
1.減緩帕金森症+ p$ D1 \! T: c6 G3 J" c" Q
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H+ H+ Y. u( m+ k& x8 d, I# v
w: I/ e$ ?, F4 V9 o/ X2.防止老人癡呆(阿茲海默症)公仔箱論壇$ d% L1 O9 _* [6 ~
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
* ^8 N0 T. _% I& {9 C+ V: h
) z6 G+ K: s( J9 F2 g) S6 etvb now,tvbnow,bttvb3.有助健身- [! I; d' n! {7 d1 m1 i9 B
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
! h% T6 } {4 B0 }) ` Y
& a7 t, U3 H; C" x8 @公仔箱論壇4.腎結石Out
$ }% ^- O) @; `4 u/ f* u- Ftvb now,tvbnow,bttvb有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。8 m, C ^0 r" h- U2 Z6 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c4 L* y: Z8 _* l1 u) G4 p
5.對抗第二型糖尿病
3 W' b% j, X- F. Q* {* f生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。os.tvboxnow.com+ k `4 `- O- Z: x3 q
6 t% Q" O" G- {9 a- Tos.tvboxnow.com6.抗憂鬱
' Y: ^* ]! N' t; ?. ?公仔箱論壇不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
# i( z. G' P1 ^/ \公仔箱論壇, u; n4 ^& n* \7 [. g8 H
7.減少罹癌率0 C6 B! D) _/ \4 r
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p) y$ Z7 _! C$ X
os.tvboxnow.com$ u' K* q7 D9 ?! V5 }) g
8.有助呼吸; M$ o! A9 v& N
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
1 y/ w9 G" P7 f5 Q4 _& Jos.tvboxnow.com
! c. \8 d' T5 \+ P, F9.預防肝癌
+ Q$ o5 U3 c1 }2 \8 T1 G1 W, B工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。. T7 [6 c. c& @, N6 \
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
| 
