關於咖啡你該知道的9個好處
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3 ]3 g0 b& j) `3 J; c3 Z- p一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
8 i$ s. H3 `0 R3 o1 t* i% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% U( C) V5 q" \( \! Aos.tvboxnow.com1.減緩帕金森症
0 @* b" w. a6 N- {' Z雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
9 f$ T$ x, b) b2 e1 A$ C* F' N, Eos.tvboxnow.com公仔箱論壇+ B4 ^- E7 d1 a- P, w! Y
2.防止老人癡呆(阿茲海默症)os.tvboxnow.com7 C$ _% |4 r3 k% F9 U
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
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3.有助健身+ E$ u( I% G8 @0 n/ g9 g
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。公仔箱論壇6 ` J, t Y; V6 s3 S) v9 X/ i
: M. B! E. m/ l+ L( T4.腎結石Out
" B4 D+ Z, Y$ P- R公仔箱論壇有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
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5.對抗第二型糖尿病- T* O7 k7 p3 k$ ~
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
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6 w2 d! b+ T& s" Y& @8 x公仔箱論壇6.抗憂鬱os.tvboxnow.com5 G$ {. L6 n, G% O* G* E
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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- I" M. Q* f! o8 T& X0 m; f公仔箱論壇7.減少罹癌率& x/ R9 T" I1 q: m
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
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. _. F# |8 e2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.有助呼吸
. ^" _7 h( D( [3 o$ D公仔箱論壇咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。公仔箱論壇7 j) B/ J" J/ |3 i5 |
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9.預防肝癌
9 a. f$ }1 N) a" R7 N4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。tvb now,tvbnow,bttvb! ]1 Q1 z) B6 J& F% }0 |2 {
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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