關於咖啡你該知道的9個好處( t9 U0 r' B7 G( J0 M( H0 S
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一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。% D& d$ W) {$ R. x4 t! v- {
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1.減緩帕金森症$ C9 X* D5 _" o3 b4 d/ { w* a
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
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7 @! s: P" e7 D9 }% _- l6 t9 r2.防止老人癡呆(阿茲海默症)公仔箱論壇/ @& a% [' ]( c2 {, f* O- m2 `" K
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
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% C/ M) b% \* z- B! j& e3.有助健身
; e. a3 y' V+ o1 ], U& D. g$ Dos.tvboxnow.com運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {3 V5 ? Q) p4 M3 c$ Q' [
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4.腎結石Out1 P; h/ N) `. d# d6 _4 y
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u; `) u- A' k0 y
' h! m/ x+ r( ^4 v8 _5.對抗第二型糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f% E' H% e6 s: Y; x" I6 w) e9 u
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。" W' m' p1 ? N# i
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6.抗憂鬱公仔箱論壇* U j4 i' f# P/ X
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。tvb now,tvbnow,bttvb y+ m# P: `8 }+ g |9 r
: |' s0 ?0 M5 n$ s5 N/ r. E公仔箱論壇7.減少罹癌率os.tvboxnow.com% V) M4 o% t. I7 U: G2 e* }! H
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
$ t" B; M4 q7 `" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y$ v9 Q( a/ J1 `0 \
8.有助呼吸公仔箱論壇 N. p3 ^& m, }" x* L: }2 D- ^
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。2 @' q! [ {) e6 t E. |. N
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9.預防肝癌
: A( [4 j9 H3 V$ z$ V+ S( b w" N9 D工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [8 C9 g! I$ j! m
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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