常常胃食道逆流嗎? 只要多吃這幾種食物 就不用買胃藥了!tvb now,tvbnow,bttvb! H5 T* P1 M9 c. Z0 F
公仔箱論壇( J7 }. a0 i; W9 i+ n
公仔箱論壇" Y- k7 [1 T4 J3 t6 [
胃脹、胃酸、胃燒心等都是我們常見的胃部不適，但胃酸燒心讓人備受折磨。而導致這一現象的是是由於飲食習慣不佳和壓力過大造成的，想要對胃酸過多進行治療和預防，第一步就是要先改變自己的飲食生活習慣，吃些有益食物進行緩解。
1 B8 E& v7 T5 _( P/ S S公仔箱論壇0 O: r, n7 R& l. {1 ^
tvb now,tvbnow,bttvb8 ^2 R c/ q \3 w8 R
' C' u+ I+ a! x y3 {9 c4 m9 u; u# s5 P
1、薑。薑有助消化，緩解燒心。咀嚼薑片並嚥下能減輕泛酸症狀。
. k3 f* p: b1 [; A: E如果覺得薑過於辛辣，可用來泡水喝，也可做湯時放一些薑末。tvb now,tvbnow,bttvb' |( W2 i( K! h$ U. f
tvb now,tvbnow,bttvb4 D' J8 p1 Q7 P$ J9 U$ w! ^
3 {% o/ P& P2 u2 r 2、香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。2 a* w, v/ X) ~6 P
" e# A$ e( L. u, B' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u# J( l9 K) O, K' [
3、香菜。和薑一樣，香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。
3 T: F' C5 F# X5 E+ w( u香菜能中和胃酸，燒心時可嘗試生吃香菜。 tvb now,tvbnow,bttvb, L# ~' T! j0 ]3 J/ U' C5 w
5 X% g5 W5 N- J0 j$ h
9 u& F& v# b* [. T2 etvb now,tvbnow,bttvb4、蘆薈。蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。tvb now,tvbnow,bttvb+ O7 V+ ?4 v$ b, j
公仔箱論壇' }- q4 K. c% V" l( p/ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \ k6 u) N! X, Z$ G- n
5、燕麥。富含結構複雜碳水化合物的燕麥，能「撫慰」胃部，並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。. V+ q! e, d* c4 T3 S5 Y" J& q6 k6 i6 @" V
( ^1 | B" B1 o2 s
2 d2 o* m4 H8 ~ 6、黃芥。少量黃芥末有利於恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解燒心。* X4 }8 y" p, d' p' X4 q' W
% o5 J- K; Q4 y3 m2 u! |' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
s- N. x8 n9 G& b0 G B& ~4 ^% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、甘草茶。
+ `) `) }; `3 N3 g& x: M! Fos.tvboxnow.com研究發現，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的愈合作用最佳，更能抑製胃部有害菌的生長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s: d1 v+ }0 T' p) ~4 E7 ]$ P" u. [
6 A. o+ U* J) C. _+ x
9 s2 G! t$ V5 u2 y0 r, a J- o6 V0 v
胃不好的人要「忌口」，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激，可多吃偏鹼性食物，以減少胃酸對腸胃道刺激。儘量不要吃過飽，胃和食管間的瓣膜就會放鬆，將胃酸推入食管。 |
發表於 2017-10-22 11:03 AM
| 
