[健康資訊] 血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道

血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！  ) M; T0 k7 ^$ s: v* I' Z0 ]
公仔箱論壇/ y* m& k2 g* `8 L

在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~/ V/ p- q: ^2 t5 M* P
  w/ g7 {) \6 E5 M. e( y
專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
: D# u8 ^, M! e" L$ I3 \
os.tvboxnow.com- P( \8 [8 K5 t& Z5 u
當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。os.tvboxnow.com6 t/ T3 R8 m2 m# ^$ r, w8 Z

按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：

堵塞初期：堵塞30%無癥狀　　
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀　　
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀　
" z: b1 I" |; T  r' x+ d2 A: Y* t
很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。os.tvboxnow.com* K3 u0 ^$ n; k, l0 \

人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 ( ~& H4 p2 W0 U) N2 v1 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M. r, y# F! i. k. ^( ^2 j0 S- }
血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
os.tvboxnow.com- F" n6 Z& U2 @& n3 R" m  m, L
自測：你的血管幾歲了？

①在情緒壓抑，過於較真；
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
③不願運動；tvb now,tvbnow,bttvb1 J* V- S- q# R+ W
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；公仔箱論壇# v9 C2 ?! p3 R" i! G
⑤爬樓梯時胸痛；公仔箱論壇! E% `. T9 S! w* y# G) ]
⑥手腳發涼；tvb now,tvbnow,bttvb1 ?+ S' p, W/ ~, N! n1 b2 u. E1 a3 l9 W
⑦有麻木感；公仔箱論壇  S, P$ h. {4 e+ Q
⑧忘性大，經常丟三落四；
⑨血壓升高；公仔箱論壇- i$ ~  o. ^" j8 K
⑩膽固醇或血糖升高；
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。

11項中，如果你：
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；tvb now,tvbnow,bttvb  @& u9 U, S1 A: C' `' b7 v
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；公仔箱論壇& Y  v; P/ q1 i# x, L! j
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N. w& d" s) l% Y& g; P, o

後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。

血管「天敵」黑名單# t, L4 I* W5 l" [& |7 ]7 D3 Q1 ]

餐餐大魚大肉，血管容易堵：

三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
公仔箱論壇2 c# K" ^* p) K3 w5 J+ ~! E( b
晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：8 @: t+ {$ U  Z/ p/ R" D

三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 0 ^' a1 R! |- Z% o" t: S0 K! a

os.tvboxnow.com; \9 H  Z. T' \: Y% w4 r' w
熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。/ \  I6 y0 l: J+ F. N( A

兩包煙，血管易「中毒」：* m! _! v# g/ G& G  Q
公仔箱論壇- @; j: F# c) b
「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」tvb now,tvbnow,bttvb1 m) D, r, g) W" [9 ~
公仔箱論壇+ w& ^- O4 v8 f% t: i
美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
) v% R1 L& _4 r4 W
運動少，血管垃圾多：& H: |/ ?  b: e' H" W0 C& @
$ l+ Y3 S& K* q0 F
下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。. }: I+ a" s- K# T& O" S6 v9 K

正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w' W5 P, B8 S% h- L
tvb now,tvbnow,bttvb; l8 G0 n- ~* t
高血壓、糖尿病拖累心腦血管：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S. H" p; Q1 H  d0 {# c* i. P8 P
tvb now,tvbnow,bttvb& D' b) a) P  }
沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。

高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 ( }0 P& e' ?5 T

而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y+ x, M! K* O  q6 s
os.tvboxnow.com: a& O/ e3 T; W, {' e, c
壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
8 p# T0 e4 f( q0 [5 d( a* A
日常護血管的小竅門& }) l7 K1 a% N) y

吃點血管「清道夫」：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?+ q6 i8 J6 u$ p  ?* w
2 a: F% {3 Q& z8 F& A
山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。) [1 \7 q* g4 F( ]' T' p

四多食品少不了：! }$ e4 |$ [0 D9 H, O. a5 G2 T! Y/ e
公仔箱論壇, V1 F, h" f) u2 `8 h
①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。tvb now,tvbnow,bttvb& J' y8 p1 }% ?
/ ~" Z# W8 e4 L  U7 p2 J& y8 k
②富含精氨酸的食物：可補腎

1 評分次數

我很贊同您的發帖/回覆！ 功勳 + 7 點 TVB + 7 元

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表