血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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+ A- F% P' N4 P) L. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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& y3 Y: I, V1 y% h# ^9 b$ E1 u公仔箱論壇按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：7 M+ A t# W; T( ~; Z8 [9 e% F
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o& d/ @# |) r4 W
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
9 @+ U( {5 j9 e) H) E1 w; u& `1 mtvb now,tvbnow,bttvb堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {2 {( e1 d/ j v L- F c( Z
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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4 e* I& P' S. g4 b0 m公仔箱論壇血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
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自測：你的血管幾歲了？
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①在情緒壓抑，過於較真；公仔箱論壇& F: V" f! ^/ a$ y) }6 f
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
+ s3 C, U2 P: o. z* htvb now,tvbnow,bttvb③不願運動；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]# i1 ^2 `& k$ f {
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；; X4 `9 J4 v* ^$ b
⑤爬樓梯時胸痛；. D8 Y7 a" T! a5 Z5 ?
⑥手腳發涼；os.tvboxnow.com' F% {( p5 {% P. f$ |9 W2 x" E
⑦有麻木感；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m5 I# H& @* w: M
⑧忘性大，經常丟三落四；6 a3 T3 r( N+ y
⑨血壓升高；tvb now,tvbnow,bttvb$ w4 _% C3 W' R9 [9 U f
⑩膽固醇或血糖升高；
# Y0 o7 h. i2 N8 o3 ytvb now,tvbnow,bttvb⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。公仔箱論壇 M4 @' R8 Y; G8 }, g. f/ t
) N+ _! {) @ ?& l. I11項中，如果你：
/ @6 p" E6 @3 d& ^7 j% T: i* A" f( otvb now,tvbnow,bttvb符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W- v B0 ~: I8 R; e6 R0 M
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
' ^1 k. U8 R4 y! U2 i- C% c4 xtvb now,tvbnow,bttvb符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。tvb now,tvbnow,bttvb9 R* h0 p# E" k |" c
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後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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4 x* P2 j% d0 h; b0 N1 @tvb now,tvbnow,bttvb血管「天敵」黑名單
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" T3 b" {% ?! \2 O5 Y9 V1 o5 b餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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! {1 ?$ I# C* B+ C三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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: Y. g; y2 ~; l' \0 x- \公仔箱論壇晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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! E8 V9 k; t, J( ]: ]" n9 K( v熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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( k5 P4 [# x' z- `' T" P+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩包煙，血管易「中毒」：os.tvboxnow.com. O; B8 [6 Q8 N2 C. f
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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$ H& G& ] \* u9 jos.tvboxnow.com美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l0 E' V: m: B! w0 R
' C, G: a: V! D# S3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動少，血管垃圾多：
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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$ R9 U2 p5 Q* t1 e9 v. w4 V4 P正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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3 e* z* t" H% q8 Z高血壓、糖尿病拖累心腦血管：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r8 c0 i' y3 E
/ b e& j$ b* M5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。os.tvboxnow.com5 p9 R' G: f2 x# f6 P7 l$ F
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {9 s1 ]" s1 v
" s1 V" b! H7 j& B% @" J. V壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。7 b5 o/ U" n ~* A, Z( A0 I
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日常護血管的小竅門0 V8 G1 D; u! m5 }" O5 K/ o
! C) j7 |) V9 U" ]7 ios.tvboxnow.com吃點血管「清道夫」：& A5 Q v4 R; a$ G( \- p
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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) j. u: Y6 h4 ]5 C' mtvb now,tvbnow,bttvb四多食品少不了：
H6 T5 D+ v4 r& [! L) \( c$ D* m/ hos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s! s5 x* M* N3 U F5 c: E
①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。tvb now,tvbnow,bttvb6 E+ Q; n# Z9 k& ^: J) s
, I. B7 M7 g4 B% f; r* Aos.tvboxnow.com②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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