[健康資訊] 血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道

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血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！  公仔箱論壇: N4 _# A( L6 G7 r7 I( @$ t
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4 q" |7 S# i: }$ c( i公仔箱論壇在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！/ C7 v1 f, m: ^. ^8 C- k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {: a, Z  n/ B4 ^% J9 _
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。tvb now,tvbnow,bttvb  a9 z, w1 Y+ `9 N7 P4 G8 s% N
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4 o$ G& o! Z5 H7 O1 B& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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4 w  N6 u1 A- D! ^8 J8 g公仔箱論壇堵塞初期：堵塞30%無癥狀　　0 F) Q5 y; r$ \1 v% K( w! ?( X2 `
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀　　
  A* F( J1 Q2 W1 w公仔箱論壇堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀　
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) ^" T6 B7 p' ^/ B! Jos.tvboxnow.com很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。os.tvboxnow.com0 X) Q# ^+ T3 A% a4 _
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 os.tvboxnow.com+ x. N" ]; |2 p2 K0 X
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]+ [: b1 w8 V' l
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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$ c9 X9 B2 A  K8 `; r9 z6 c! Pos.tvboxnow.com自測：你的血管幾歲了？公仔箱論壇$ p8 _5 H" v2 d6 i

$ a) o; n$ H5 p& I) }1 K8 c①在情緒壓抑，過於較真；
8 C: H5 m2 T% U8 ^, F# _②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
& [/ Z  u0 o+ q0 R5 `os.tvboxnow.com③不願運動；
; H% @6 ^3 e  \- s" U" }公仔箱論壇④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
$ t2 s5 W# `( V⑤爬樓梯時胸痛；
5 w0 [) j$ d$ [. |6 |8 H  B公仔箱論壇⑥手腳發涼；
+ d2 ?/ u8 V. ?" g9 n; g% o3 Oos.tvboxnow.com⑦有麻木感；
; g$ K, g* N+ x2 `; q# |公仔箱論壇⑧忘性大，經常丟三落四；
# l3 N9 e: h' ~6 ttvb now,tvbnow,bttvb⑨血壓升高；
3 z/ ^" K/ S. d/ T  `! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑩膽固醇或血糖升高；
1 I" K1 S' h0 i5 @⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。os.tvboxnow.com( [8 M1 i! R! _! c) O0 o, Z) O; f

" x2 E% a  {# e5 K& `" b  K/ y% Fos.tvboxnow.com11項中，如果你：
5 V4 Z! f8 C7 W公仔箱論壇符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
- c& E3 e( d# j: O3 Ltvb now,tvbnow,bttvb符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
5 d5 x; r! w5 k( M; ~  E! B8 k. X符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。! @7 Q8 ?' v; J; u+ s
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後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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( J8 B. g, P* D# E# i; N8 L6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管「天敵」黑名單公仔箱論壇. T" i) ~  D5 o) Z: ]- S
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餐餐大魚大肉，血管容易堵：$ D  y7 Q6 ?& O- U
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三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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3 J8 u: O: e" l# m. l* O晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
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" a" b5 ^$ p: ^3 y三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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4 n: E' T$ T+ T: r" D+ ztvb now,tvbnow,bttvb熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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2 n! Q$ F% m" A, j5 |  h/ F兩包煙，血管易「中毒」：
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
) n* Q3 ^6 h* Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J0 o: f  s0 n# Z: c
美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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' R9 {/ N1 B8 z" E7 o& q1 S運動少，血管垃圾多：
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6 w1 c8 ~6 j- P" f5 x& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。os.tvboxnow.com: r; C) K2 \/ j7 a5 }

/ o2 Z8 x0 M% }; H5 a  H, m! {! l公仔箱論壇正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。1 U6 @1 w! ~) h. {
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 tvb now,tvbnow,bttvb" q$ Y- t7 E* i6 A, ~
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% U+ Q; x! h# I9 ~; {3 d! \tvb now,tvbnow,bttvb而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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# R: p6 C+ ]8 k. n4 x0 h壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^( {5 i$ w( W

" {; i3 f1 S- H" q5 D2 ptvb now,tvbnow,bttvb日常護血管的小竅門
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+ h% {9 t" i% v) L/ Q; M- ^) J公仔箱論壇吃點血管「清道夫」：os.tvboxnow.com# N, z- R9 G& T) {

3 u; r) W' Q; E/ W; J山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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% @: N/ R: J0 m9 p  W! k5 Z/ M四多食品少不了：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i  w  }0 B- Y/ _+ L$ m$ ~/ N

/ u0 ], e0 B: y7 o5 M- H9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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7 A8 k, q8 w; M) F2 f②富含精氨酸的食物：可補腎