一碗番茄蛋花湯，竟救了無數人的「肝」！只要在煮湯前加「這個動作」就能有效養肝...營養又簡單！ tvb now,tvbnow,bttvb0 H8 z# Z7 g! N
8 |2 S O* Y7 E2 ?
% K5 G& K0 \1 E6 Y. F8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 p3 S3 e2 ?% A0 l% V! q+ u5 r6 h" r番茄和雞蛋一樣，
# b/ V' D' \ g0 C7 U8 h7 Jos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 x/ {: Y4 k4 f
是一種最常見蔬菜。: x. H' ~3 d+ T* l+ p; v
* S: a% k2 ?6 y& f/ u' m% C7 d, itvb now,tvbnow,bttvb據營養學家研究測定，
A6 }: E9 J v& O) R8 k
( F. i- Y& q5 s ^os.tvboxnow.com每人每天食用 50～100 克鮮番茄，! P9 F, H; V+ e' n) D) q
- V" D: @) R0 v; e+ ]# c即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。
9 Q: W- [! r1 R9 l+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com6 ~7 `) Z/ J# Q5 V
番茄含的「番茄素」，
* m6 [8 O9 U3 N( i8 Z6 d3 L; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com- M+ s4 t' M# ?. u( _
有抑製細菌的作用；公仔箱論壇$ B. s+ n1 b$ {% O1 L# M
公仔箱論壇" Z+ z5 g, O+ v/ j! q: o5 _& O" \
含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，tvb now,tvbnow,bttvb. e0 V/ ?. z% A# }( [, p2 m0 } s2 B6 e
* h: }, I4 _, b& }8 q# k5 Z4 {* u
番茄富含胡蘿卜素、維生素 C、維生素 B P6 C$ D. z0 b) a& Q3 G! E
, K2 j4 m5 j1 s/ O; w$ G; W9 wos.tvboxnow.com以及維生素 B2 、
# m& o+ A; ?$ W1 ]+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ U; D* j. s3 V% O7 P) b. {公仔箱論壇鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，
$ p: x2 @1 u: U8 D3 e+ P. @* R公仔箱論壇
( a& a! |; h" f1 e2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。
8 i: c3 e8 r9 Y, y, Y
3 B% V) Q' A- n8 Q+ A% R# ?2 ~& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可見西紅柿的營養還是非常豐富的。tvb now,tvbnow,bttvb& ]# y# ~+ H5 t: b Y; _
tvb now,tvbnow,bttvb% P7 N# n6 ]8 a) ]! M
那麼，西紅柿怎樣吃防癌又護肝呢？tvb now,tvbnow,bttvb% j/ f2 K) @6 p# Q" z0 w$ u
tvb now,tvbnow,bttvb; s. g- A. _8 B7 ]8 [
: q$ p* M1 `$ ^9 r6 \tvb now,tvbnow,bttvb趕緊接下去看看吧...
5 L4 F1 H+ W8 J. f# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F, X8 c* D5 x: s9 D
' w& l5 i6 S) I2 W7 H2 }+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 番茄汁飯生津又護肝
2 ]+ O! N# W( k2 d5 |$ ~# U& j1 m% N4 V8 m/ _- L
製作方法：
+ ]/ A; Y7 |1 D* w& \公仔箱論壇
: \& n- i% u. P, M* h: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先將洋蔥、蒜頭分別洗凈，
6 o/ R+ y+ O: G% {% jos.tvboxnow.com
B3 l) G* T. Q" |( G6 b+ Z$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入鍋炒出香味，
" T7 |7 A D( ^ o5 l公仔箱論壇
. N7 `% E4 c& h( Btvb now,tvbnow,bttvb加入番茄醬和水，
- q1 [9 y, \& x3 \: {8 k公仔箱論壇
) u) V9 P0 L. Q% H) @3 b( R公仔箱論壇倒入大米，煮熟即成。
: V( N4 R; |# v% s s) @公仔箱論壇os.tvboxnow.com" r W* V! E- X3 p/ h2 z
. _6 n& L( L5 E' O( [9 j公仔箱論壇這種飯不但有特殊的清香，
7 f9 D3 S* ^1 I: j0 cos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com* `- R4 q& M! {( L2 h4 W" @# |
還具有護肝、生津止渴、健胃消食等作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 R- R+ Z* |/ h, `! M/ U# ^/ ?) r
$ X- L1 p+ j) x$ ~' wtvb now,tvbnow,bttvb% `# S* n7 i% q0 Z5 h
2. 番茄一定要先炒再熬湯
1 E/ s! W4 @4 p3 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n$ c8 {: o; c
番茄雞蛋湯可謂是家常菜中最色、香、味俱全的一道，os.tvboxnow.com1 R$ Q; g2 e. i3 N' b2 ~
* R( L. ^, x- A. Z
不僅製作方便，而且營養豐富。公仔箱論壇+ s C/ h! _2 I& b
9 y/ H. T3 O2 v+ ?7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- |. @ C0 X/ p! w% Z/ B, K一般家常製作番茄湯有以下兩種方法：tvb now,tvbnow,bttvb$ b1 m/ U* D# S; M9 a
) T ^! L9 E0 X7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 1：番茄濃湯os.tvboxnow.com0 s6 Q3 @- z1 Z+ f9 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A5 \. e$ m5 O2 U
是將番茄洗凈切成塊，雞蛋在碗中打勻。
4 ?; K. P9 W h# qos.tvboxnow.com9 \# @# e: {2 \* _6 q
起油鍋，將番茄塊倒入用鍋鏟壓碎；翻炒成番茄泥狀；
6 Y3 C& j f7 Q% Q. n2 y. A
# L" v. T. ~% m( V0 I9 ~7 _os.tvboxnow.com加入水，待水沸騰後，tvb now,tvbnow,bttvb0 _0 ]; s5 Z+ b; f6 A1 M" N/ N
4 ^: \5 }, ?4 v2 v% q/ n8 h先將打好的雞蛋倒入鍋內，
3 R, A& W* G4 pos.tvboxnow.com
. _% [- w% D; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切記蛋液要細細地打螺旋倒入，
s1 y: Y1 G: b2 n$ b8 v& A, _
6 c3 i; Q1 i! ios.tvboxnow.com這時不要攪動湯，
. g& A j7 K; S2 L: \os.tvboxnow.com
& ]. B6 b/ t/ N% m; Rtvb now,tvbnow,bttvb待雞蛋成蛋花狀後再緩緩把蛋花攪勻；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r' [; ]9 I( w0 D& i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \7 Z; h5 \% r9 w
番茄濃湯即完成。
- V9 [9 H3 h7 [# @0 h: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S# l! g# j# W3 R) I t
7 l! a1 \! T% v1 P( x5 n
w( N! x6 D4 q# g公仔箱論壇做法 2：蕃茄清湯公仔箱論壇) d+ g' E% V8 w; M
/ K# C* q/ s. ^/ c4 h& H JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是將番茄洗凈切塊或片，雞蛋打勻；公仔箱論壇0 e5 p' ~# u2 l" v8 o
, L0 E" Q% [; b; C" b- v+ o鍋中加水，生薑切碎一起煮；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h& V( @! o$ W3 Q/ t
% s4 g1 ?! u$ Q4 jos.tvboxnow.com水開後加番茄，再開後，勾芡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R& _$ S" v9 G5 v' g( u& s$ N/ s. q$ T
' R W$ }5 q, D9 s- C/ a! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉小火把雞蛋倒入，
# c9 M: N3 n" ~4 v8 q& ~& Xtvb now,tvbnow,bttvb! @2 n7 x0 k- ? }) I
加少許鹽，關火(關火前可點入幾滴香油)，
& Q4 o) Q1 e& E" q# `$ w# k! z. P
- A* d: K! t4 M& `1 g$ k5 k+ K蕃茄清湯即完成。
. _% ~+ [, |9 F: [( |4 J: `. T/ m% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com+ j$ M. b9 o q4 }3 Y
/ P, D' R0 N+ `* P2 e6 ~9 i B& ntvb now,tvbnow,bttvb
% Y5 l9 |) a" S7 s0 v7 I5 _tvb now,tvbnow,bttvb這兩款湯，os.tvboxnow.com4 z; y4 M1 A% a; u9 k
- @3 a7 r: U% k! H4 B1 Q9 C2 Kos.tvboxnow.com不僅口味有很大區別，營養上也有所不同。tvb now,tvbnow,bttvb6 r- P0 b: X) i* C2 l
' m! i2 k0 q6 i+ K8 {1 Q
番茄濃湯是將番茄過油先炒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y: |/ ]5 @6 E& Y! Q" {) e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G6 A3 m+ K% {; d1 C e
這樣更利於番茄中的脂溶性營養素的溶解和吸收，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ } J" ?9 M1 t& v
B4 v& B7 t/ i1 Y
比如番茄紅素。' u& o6 Z8 ?' v+ {1 y
' S1 ]% U! V$ c% }" |3 I8 I番茄紅素對防治前列腺疾病、前列腺癌有奇效，tvb now,tvbnow,bttvb6 p# N' l9 v I" e! c( q& F
6 d, `$ Z5 I* Htvb now,tvbnow,bttvb還有保護心血管、延緩皮膚衰老、os.tvboxnow.com) |1 N6 z8 E* w. k9 ]. E. u0 p
( {+ m3 F8 Y: F護肝、增強免疫力等功效。4 S; t7 G8 Z# W7 K7 x, {
; A$ V8 u [% ]2 a
) k% f+ U5 M$ T U: t' [1 p! s; f蕃茄清湯含油脂較少，
! T" L2 }/ T; Z, {$ I) \( R Ntvb now,tvbnow,bttvb
' P+ L# U( [4 @公仔箱論壇更適合血脂較高的人群。
! Y/ i9 u" m. E$ q/ C. mtvb now,tvbnow,bttvb
. _4 A: K( ]/ }. Z$ I4 l$ R0 R8 `公仔箱論壇
* h9 }/ b, ?/ `0 `8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^3 p* ~. o) U
沒想到番茄這麼多好處，趕快來試試吧！分享去，一起煮出健康好料理～ |
發表於 2017-10-20 10:58 AM
| 
