117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~
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山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。公仔箱論壇" w; u; K/ u3 K# e l4 }( h
+ n2 E& s! o5 f! p「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。
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7 `6 f, n D3 @! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲117歲王景之老人。
3 n7 J' M6 H' R( f9 _5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 [# `5 W, k, y
, j: g" ]: L3 g6 z3 N' ~( o+ T3 K117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h8 w }+ ^+ \& A" w1 O
* B2 _( c& |+ ]os.tvboxnow.com117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！os.tvboxnow.com5 F' P5 a0 U* b( A' i8 q) n
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* \! ^) Z( i! e王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
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外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。
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0 v7 D" p* h+ O( s& ~: C9 f7 J7 l雞蛋中富含豐富的維生素：tvb now,tvbnow,bttvb; X, j D9 P7 H( {! W2 C+ s2 R
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一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。
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雞蛋的6大好處：
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1有助大腦智力' Q( s. I3 M& N6 t3 M- f* S
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雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。% s. Y1 P6 ? p3 W; k
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這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。
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2保護視力tvb now,tvbnow,bttvb6 N, s$ p" V! r
* C) R0 |+ e1 e, e& B- b5 R" X愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。. p( G' W7 G7 G6 e
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4 e; Z# K' w2 [9 v: v" }0 y7 p因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。公仔箱論壇. K4 |9 a2 i$ ^' w5 G5 y- t- o7 b
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$ p( v2 q. Y# K: {: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。. q Q' G& P$ }2 a& |& b1 ]9 A( s
( y, a4 N8 [% f3 s- c. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G; k$ o R3 x6 A7 j4 m
3強化肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B& z3 h; l. e$ e
8 r9 Y/ a' r9 p3 I% K- [- P公仔箱論壇王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。 ; ~4 N, Q' Z2 L1 H0 w& H- n
- t* x0 _3 I/ L% M# \- I$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i2 t2 O- }; S9 ]% j) K+ r Q
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蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。
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% P# P O+ V8 Sos.tvboxnow.com4控製體重
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8 x# i; o$ M8 m) T* Cos.tvboxnow.com雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。4 M) m3 `3 {3 X5 P6 Y
7 a6 Y5 j! B) P5 t2 o: g, otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 J* T l: C7 S O2 ]" X
而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。公仔箱論壇7 w6 D) d6 J$ }& Q" Z
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/ H( y1 G2 F+ W* Y* @. c1 atvb now,tvbnow,bttvb5調整膽固醇
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6 r O5 n% G& ?" a, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。
- c7 k; J$ |, I& I: D0 a& f5 r, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. k4 R) @+ X# V& @! e
, k8 M1 }) f+ c& N. G5 Aos.tvboxnow.com而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。os.tvboxnow.com/ S# ?; A$ X% v7 `9 ]
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6降低中風風險
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中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。公仔箱論壇 Q1 T/ R* n; l l
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4 t+ a- K7 H4 v6 P2 ^. p. X雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！os.tvboxnow.com. B3 A) `7 i: V$ I2 b: E7 |) w
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! m1 p. v% h3 C公仔箱論壇雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。
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; P8 \6 L4 G, o早上：水煮雞蛋
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雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。
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水煮雞蛋的做法：os.tvboxnow.com( H( V' l0 p' q& N
: H( z- z# F/ }$ o3 j7 L1 k, m2 s雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。
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中午：番茄炒蛋
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3 P4 U" I; t" ~% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R4 m- h2 _ i
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8 m0 A- e2 f6 @公仔箱論壇番茄炒蛋的做法：os.tvboxnow.com/ f) c- r7 ]+ I1 `! z% t- N
2 y1 w! w2 l. E原料：番茄2個、雞蛋2個。
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做法：7 j3 Y. D4 U- t$ }
X4 {8 m3 F- q. q! E+ _6 o# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。
& D" y1 |6 c% `* g* K3 B公仔箱論壇os.tvboxnow.com! s7 g1 \& x9 X( E
/ B: a4 i7 D3 ^8 [tvb now,tvbnow,bttvb2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。tvb now,tvbnow,bttvb: ?/ D7 h2 K; P: n% d7 p! ^* y1 T
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3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。os.tvboxnow.com1 E1 F5 V9 B( v/ F" X
* B6 M0 ^9 ?& k" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) y8 c7 w; n. a, ^" J9 F. s# {tvb now,tvbnow,bttvb4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。tvb now,tvbnow,bttvb% U+ u0 \$ o% l& y9 B
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5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。
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晚上：金針菇炒蛋7 }$ w, [) I2 G+ Q- m; P
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/ I' M( L# Z/ }- Y7 m晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。
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m" G6 B x* B, N# O5 Q7 Q金針菇炒蛋的做法：1 r2 T; F$ C- c" }3 T5 E2 ]6 g
4 o8 D; p0 G- B; T, E6 F5 b原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。
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, ^4 e4 _5 c0 _5 j+ A ]% c* h4 F公仔箱論壇做法：: v& X& q) g6 D+ k7 {$ \/ |( y
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1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。
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2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。公仔箱論壇, X& d, {' ~8 L" L, c' q
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- G, F3 C- u; V1 j- ?- g* {' ~# }3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀
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4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
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8 r# F1 s2 p' L( W! G2 `tvb now,tvbnow,bttvb5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。
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* g8 u5 n2 U% K/ S f# utvb now,tvbnow,bttvb記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。
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發表於 2017-10-20 10:56 AM
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