117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~tvb now,tvbnow,bttvb* D7 L. I; ^' P4 @ I
4 h5 s, R1 Z- y/ @1 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n J6 `0 U2 R
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山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。
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& u2 w' N8 d( d5 K! T! V「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。7 _1 s2 E3 x$ t
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% M4 }, u1 K3 ^2 W" v▲117歲王景之老人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `( s; ]- p C
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9 A' j2 {4 X( s) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？公仔箱論壇 u4 G6 Z0 W; O8 R0 v) u
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117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！
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& w+ A j3 y# z* p* @+ M. @os.tvboxnow.com王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
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外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。os.tvboxnow.com; d! N' Z! }* ~
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雞蛋中富含豐富的維生素：tvb now,tvbnow,bttvb @0 t2 H, e' n: A* i$ J# C- n- t
* a2 T$ ^. |* e! K) i一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。tvb now,tvbnow,bttvb: O% |3 k# a9 S0 i# `) I
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雞蛋的6大好處：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d% f* K+ y, F$ O! n3 F
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& N9 ?' C8 g( ~. M: p5 ]1有助大腦智力
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8 a- g; o9 I( N( S2 W" }os.tvboxnow.com雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。tvb now,tvbnow,bttvb7 F1 t* B q8 O* F: e5 a9 E+ L
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這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。
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2保護視力
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愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。
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因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~' T2 I. ?: V4 ~/ C; ~
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: z8 _$ t8 q: J9 R+ \# E公仔箱論壇不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。
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* A- |' }. n) Y& Q# kos.tvboxnow.com3強化肌肉
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王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。
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$ Q) R- S |. ^" W' I& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。
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. Y* y2 h6 X& m/ k K; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com! U! v3 Y1 b0 h4 R6 {/ \7 o
4控製體重
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雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。
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而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。公仔箱論壇3 N$ s: I( Z! m
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, Q# W, W' C* m* t# c5調整膽固醇os.tvboxnow.com2 d+ k6 q8 u2 O
6 A/ I0 }3 s" l' I# E& j雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。
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- Z r/ C* h3 p+ Z2 ptvb now,tvbnow,bttvb' @! d5 Y2 E4 d4 [: n: K+ w
而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。
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8 ~' q3 f5 Z$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6降低中風風險
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( d6 }* N$ \7 v公仔箱論壇中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。( M6 _3 A; _. n! N- W) M: `
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7 M+ b+ D2 y2 n: O6 o0 Ntvb now,tvbnow,bttvb雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！
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雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。: Q; n7 \ a- Q7 |7 b
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1 c1 K* u' \7 j1 {; ltvb now,tvbnow,bttvb早上：水煮雞蛋os.tvboxnow.com9 K1 f. ?$ O+ j8 p7 f
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; k& B1 s" X w3 z9 D* U公仔箱論壇雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。/ z6 o9 u0 ]7 L) V4 @+ A5 E/ o$ _
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) ]2 Z0 D3 Z$ }9 A5 v$ a) U2 b公仔箱論壇水煮雞蛋的做法：
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雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 e* e% b: `. v
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中午：番茄炒蛋
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3 Y0 X3 @, H- x& P% r8 M: A$ ~番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。os.tvboxnow.com2 L4 \5 T0 u9 i
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番茄炒蛋的做法：os.tvboxnow.com7 m, d. B% ^* m
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原料：番茄2個、雞蛋2個。 , ^2 i3 X, r! {+ L+ X: d# K
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$ `8 i9 a" T! m; m8 j" {/ p做法：
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9 m% O8 L' r) k- y# y0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。
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2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。
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3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。
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4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。
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) _; J3 b/ ~2 f& S* X. R$ Xos.tvboxnow.com5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。
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晚上：金針菇炒蛋
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晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。
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# V7 V8 `& |9 Y5 s( ]1 a" Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P9 w, T, M7 ?* w) M
金針菇炒蛋的做法：
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# I1 ~, \8 e: u# j3 G7 s/ C原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。" @# m% t3 h+ @4 ?' s
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2 I' C8 H7 a: s3 B做法：
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1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。
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% F4 y4 I( s3 J( |0 k! L1 |2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?4 \! t8 C0 M7 S& |
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/ v2 E4 o0 K7 ^, X: D# a3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀公仔箱論壇$ z( k$ @: d& o' t# U
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4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
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6 l) o, w# U' B8 F$ }" j# e/ ^5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。
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$ }" G/ ]0 C7 v6 Q+ {7 D5 s- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。
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發表於 2017-10-20 10:56 AM
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