[健康食品] 吃對四種水果勝過吃補藥

li60830

1.吃葡萄增強免疫抗衰老
- s9 h, ~7 C3 v! atvb now,tvbnow,bttvb葡萄特別適合懶惰的人吃，因為最健康的吃法是不剝皮、不吐子。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因為它連皮一起釀造。而法國波爾多大學的專研人員也發現，葡萄子中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質，進入人體後有85％被吸收利用。
; z+ z1 {. _1 ?6 J7 l$ F公仔箱論壇
% u/ E  ?9 ]+ t* u( X3 F1 F公仔箱論壇2.吃梨幫助器官排毒
+ x/ W+ }+ Z. x/ {' j梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，説明器官排毒、淨化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。但吃梨時一定要細嚼慢嚥才能較好的吸收。公仔箱論壇# T2 F% f" \- a. X( ]

4 [4 k5 c; {/ E3.吃火龍果緩解重金屬中毒
+ q7 e  Q7 b+ i' `& A$ V+ ?火龍果營養豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。
: V  o/ w" Z- l  Y$ jtvb now,tvbnow,bttvb
' \" m2 g  F. Y5 `5 ztvb now,tvbnow,bttvb4.吃蘋果預防癌症公仔箱論壇0 x: C- D8 c: u0 ?* h
每天吃少量的蘋果就能預防多種疾病，還讓人有飽腹感，不愧是最務實的水果。美國癌症研究中心特別建議，人們常吃蘋果來預防癌症，因為其中含量豐富的天然抗氧化劑能夠有效消除自由基，降低癌症發生率。