1.吃葡萄增強免疫抗衰老os.tvboxnow.com2 }3 D$ Z3 F' k
葡萄特別適合懶惰的人吃，因為最健康的吃法是不剝皮、不吐子。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因為它連皮一起釀造。而法國波爾多大學的專研人員也發現，葡萄子中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質，進入人體後有85％被吸收利用。tvb now,tvbnow,bttvb9 P% F2 O, L, p7 ^5 G4 ]
- d9 G$ p; a/ ~2 P/ Z0 G2.吃梨幫助器官排毒公仔箱論壇' T5 n4 P7 `0 ^% p
梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，説明器官排毒、淨化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。但吃梨時一定要細嚼慢嚥才能較好的吸收。os.tvboxnow.com. u% w7 C! L$ M- l; B
: t! q( K: i0 ~3 _4 y/ S: q3.吃火龍果緩解重金屬中毒os.tvboxnow.com" h( W* i% X" X
火龍果營養豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。* I* Y! @( q1 o
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4.吃蘋果預防癌症
# ^) @- T" ^; U: P每天吃少量的蘋果就能預防多種疾病，還讓人有飽腹感，不愧是最務實的水果。美國癌症研究中心特別建議，人們常吃蘋果來預防癌症，因為其中含量豐富的天然抗氧化劑能夠有效消除自由基，降低癌症發生率。 |
發表於 2017-10-19 11:49 AM
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