了解每個器官的工作時間！7：00～9：00小腸活躍時期
0 G5 t/ Z# ^3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應吃早餐，這是小腸大量吸收營養的時段。療病者最好是在7點進餐；養生者最好是在7點半前吃早餐；不吃早餐者應改變飲食習慣；為保護肝臟，此時最好不要飲酒。
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, J: Z; G, ]* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [5 z/ T6 J& r
10：00～12：00心臟運作的黃金時段
) f# ~; q. |5 h5 |7 y7 F, Ros.tvboxnow.com心臟開始加大馬力投入工作，人的精力被積極調動起來，人體精神活動最強，身體的痛感降低，此時幾乎感覺不到緊張的工作壓力。如果誰在此時喝茶聊天，那他將虛度一天中最清醒的時刻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m8 l2 j: V5 S
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12：00～13：00全身器官總動員tvb now,tvbnow,bttvb3 {5 N+ Z7 T/ v/ n5 _/ B
12點基本上是上午工作的最後衝刺階段，此時在人體生物鐘的作用下全身器官進入總動員，這個時候最好不要馬上吃午餐，最好將用餐時間推遲半小時或到下午1點左右。& |/ t2 _: N- j2 c
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, _1 W7 l( f7 d" G' Q0 k# O) _13：00～14：00人體的第二個低潮階段
9 L4 Y' W" W5 r9 F$ D血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，精力消退，血液中溶入一些糖原，反應遲緩。我們感覺有些疲勞，最好適當休息一下。 a' F6 H& c R$ E/ T
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- q3 ^4 z. O* c& ^) X8 D. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14：00～16：00感覺器官很敏銳
/ v! a5 w$ ]3 s0 G% o) itvb now,tvbnow,bttvb人體在生物鐘的控制下開始逐漸恢復工作能力，人體重新步入正軌，下午3點人體感覺器官尤其敏感，特別是嗅覺和味覺。下午4點血液中的糖分含量達到最高。
9 U% n2 o3 C, o6 z$ H9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) z; y* ^# N0 ?17：00～18：00運動的最佳時段
, s- `% H0 T; `# i4 P. y% W' j人體疼痛感覺減弱，神經的活動能力降低，想多運動的渴望上升，此時最好離開工作崗位，進行一些戶外活動，使精神重新振作起來。運動員此時應加倍努力訓練。
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18：00～20：00情緒極不穩定
9 T# [# Q6 {8 T晚上7點左右是一天中情緒最不穩定的時刻，此時人的心理穩定性降到最低點，很容易激動，常會因一點小事而爭吵。吃完了晚餐到晚上8點，身體反應又得以恢復。
3 J. x. h* L: F1 O8 u( {, e- I) ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I& d7 k" x6 z' U3 c' l6 N
! T$ V( V$ |' J! P' S公仔箱論壇20：00～21：00反應很敏捷公仔箱論壇3 N% l" e G# x1 c7 ~5 g
晚上8點是人體體重最重、反應最敏捷的時間，司機此時處於最佳狀態，幾乎不會出事故。晚上9點時人的記憶力會特別好，是學習的好時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I) b* |+ n, S6 @. f
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21：00～23：00免疫系統（淋巴）排毒時間) Q' Y" \ {% D* ^4 S
血液中充滿白血球，白血球的數量增加一倍，體溫開始下降。此段時間應安靜或聽音樂。
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3 h) u- a* G7 D23：00～1：00肝排毒時間
7 _- h) D5 B1 a9 K除肝臟外，大部分人體器官運作緩慢。肝臟利用這段空閒時間緊張地工作，為人體排除毒素，但這一排毒過程必須在熟睡中進行。3 w K3 z& h$ i. a
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+ H8 I' }5 C* @公仔箱論壇24：00～4：00脊椎造血時段
6 \$ K5 w; V# v# L8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必須熟睡，不宜熬夜，否則影響脊椎的造血過程。淩晨4點左右血壓降到了一天中最低點，但此時聽覺變的異常靈敏，極易被微小的動靜所驚醒。
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; M; o, y" y# O. y8 v- r Z# W: v公仔箱論壇1：00～3：00膽的排毒. j2 _) b' O& N
淩晨1點，人進入了易醒的淺睡階段。到了淩晨2點，膽的排毒有條不紊的進行。淩晨3點左右整個人都會得到休息。
1 M) B* s* u/ A. c, b8 K9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3：00～5：00肺的排毒公仔箱論壇! ^# ?) d5 p& v
此時咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因為排毒運作已走到肺，有咳嗽症的人此時不宜用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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y$ P: b9 G1 o0 C. fos.tvboxnow.com5：00～7：00大腸的排毒
- T, J7 E4 u3 c) w" Q( ~血壓上升，心跳加快，即使我們想睡覺，但此時肌體已經蘇醒，大腸排毒活躍，此時最好上廁所排便。 |
發表於 2017-10-19 11:46 AM
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