了解每個器官的工作時間！7：00～9：00小腸活躍時期
T! R8 w1 s3 s9 w, F公仔箱論壇應吃早餐，這是小腸大量吸收營養的時段。療病者最好是在7點進餐；養生者最好是在7點半前吃早餐；不吃早餐者應改變飲食習慣；為保護肝臟，此時最好不要飲酒。os.tvboxnow.com+ o* N | t* N: ^
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. F6 Y4 |1 P5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10：00～12：00心臟運作的黃金時段
$ h0 F; q) ^0 c2 Ios.tvboxnow.com心臟開始加大馬力投入工作，人的精力被積極調動起來，人體精神活動最強，身體的痛感降低，此時幾乎感覺不到緊張的工作壓力。如果誰在此時喝茶聊天，那他將虛度一天中最清醒的時刻。
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12：00～13：00全身器官總動員
( c1 `, \& D2 A/ c1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12點基本上是上午工作的最後衝刺階段，此時在人體生物鐘的作用下全身器官進入總動員，這個時候最好不要馬上吃午餐，最好將用餐時間推遲半小時或到下午1點左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F; ?+ X7 Q+ }9 t# G) _, ~4 p
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13：00～14：00人體的第二個低潮階段3 v" z. r0 N6 I, Q6 Z; J
血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，精力消退，血液中溶入一些糖原，反應遲緩。我們感覺有些疲勞，最好適當休息一下。公仔箱論壇+ K. v i0 D- r0 m
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2 n4 U: q# B3 R% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14：00～16：00感覺器官很敏銳os.tvboxnow.com) B+ ~; x, a' L j+ F! }# {
人體在生物鐘的控制下開始逐漸恢復工作能力，人體重新步入正軌，下午3點人體感覺器官尤其敏感，特別是嗅覺和味覺。下午4點血液中的糖分含量達到最高。公仔箱論壇9 W1 ~4 }' v+ q5 c
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17：00～18：00運動的最佳時段tvb now,tvbnow,bttvb( g# l0 v4 ?1 v2 Q
人體疼痛感覺減弱，神經的活動能力降低，想多運動的渴望上升，此時最好離開工作崗位，進行一些戶外活動，使精神重新振作起來。運動員此時應加倍努力訓練。
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- A) |- y3 E+ c, N18：00～20：00情緒極不穩定
8 o. `" N8 Z6 C5 h6 c5 G- }公仔箱論壇晚上7點左右是一天中情緒最不穩定的時刻，此時人的心理穩定性降到最低點，很容易激動，常會因一點小事而爭吵。吃完了晚餐到晚上8點，身體反應又得以恢復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b; m6 C$ c! h& @
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8 f$ q, O3 h' y1 \* r; n( k20：00～21：00反應很敏捷
7 H1 `' [' T8 D( W- L公仔箱論壇晚上8點是人體體重最重、反應最敏捷的時間，司機此時處於最佳狀態，幾乎不會出事故。晚上9點時人的記憶力會特別好，是學習的好時間。
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21：00～23：00免疫系統（淋巴）排毒時間公仔箱論壇/ e2 h( z8 ?8 u5 x
血液中充滿白血球，白血球的數量增加一倍，體溫開始下降。此段時間應安靜或聽音樂。" e! I% c' y x, i* u% ~8 f
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23：00～1：00肝排毒時間tvb now,tvbnow,bttvb9 _5 M! Q& i" z2 e+ D& a# J
除肝臟外，大部分人體器官運作緩慢。肝臟利用這段空閒時間緊張地工作，為人體排除毒素，但這一排毒過程必須在熟睡中進行。
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24：00～4：00脊椎造血時段公仔箱論壇* P0 G- I7 O; O2 G! W
必須熟睡，不宜熬夜，否則影響脊椎的造血過程。淩晨4點左右血壓降到了一天中最低點，但此時聽覺變的異常靈敏，極易被微小的動靜所驚醒。tvb now,tvbnow,bttvb g" p& k2 I9 o* Y' a8 ?
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" h! \, M1 [* e7 Los.tvboxnow.com1：00～3：00膽的排毒
$ W8 i. Z7 l/ B+ F& ]5 w- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淩晨1點，人進入了易醒的淺睡階段。到了淩晨2點，膽的排毒有條不紊的進行。淩晨3點左右整個人都會得到休息。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M e) \6 F, N9 U0 V; U5 N
3：00～5：00肺的排毒
2 q" A! d, Q9 k$ c; C7 j, @# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此時咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因為排毒運作已走到肺，有咳嗽症的人此時不宜用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 n* s; h1 b- [2 L& R3 b
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; O/ d9 p9 A8 W; I; o0 \os.tvboxnow.com5：00～7：00大腸的排毒
5 J+ C' i& k) W, O7 c5 I; x7 `; Sos.tvboxnow.com血壓上升，心跳加快，即使我們想睡覺，但此時肌體已經蘇醒，大腸排毒活躍，此時最好上廁所排便。 |
發表於 2017-10-19 11:46 AM
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