你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S* J" T! h# H0 D' P. b
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。tvb now,tvbnow,bttvb7 l5 c/ N" l" W* O) Y2 d8 Q3 j
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1. 處理瘀傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @( J. Q) U3 n6 N
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在淤傷上敷冰袋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y5 U( O% D" I5 P N
) g: \9 D5 K3 C" c* O4 u公仔箱論壇在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 tvb now,tvbnow,bttvb" |; N; P w: }2 r
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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: O# D. S) l5 ? E" y1 h i) Y1 @公仔箱論壇用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。公仔箱論壇6 l' z/ f$ m0 l0 d$ O4 T
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抬高瘀青部位。. f2 @9 u+ X5 B% E: \1 N7 }7 x. _
$ G* u- z; x8 g4 A6 M3 h) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。5 U8 K) ^- \# f, {, G3 J% u
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輕輕按摩瘀青。
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y9 L* g5 m5 n3 ?
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- t/ j9 G; S7 G# C* ]/ ntvb now,tvbnow,bttvb確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
: V3 P1 X8 w" T R ]2 ]) M' e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F9 H! S# D. i9 A% r$ B7 ~- d
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8 J* g, j3 L# V4 O8 X* b' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓瘀傷部位接觸陽光。
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 tvb now,tvbnow,bttvb4 k; {+ s- E5 y( Y
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9 i. R& I7 l* H. T- T7 A/ o1 ]2. 進行家庭療法! Z0 f _2 h ]$ c+ q
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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6 C6 G* l; y1 N0 H2 z% }, F( B確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。os.tvboxnow.com$ Z* ]. C d R7 j1 Z7 c \0 F7 Q- l
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。5 Z+ J. J/ e& b
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塗抹及服食維生素C。 os.tvboxnow.com( I; {1 e/ C, L6 b) A
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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1 M3 k) ~2 o% U7 Vtvb now,tvbnow,bttvb攝取覆盆子萃取物。
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" L& E: c9 r) ]. R覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
. u0 w- } f+ W5 H2 Q7 z8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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( O5 `" c+ g0 x' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B. K2 ]3 l$ g- [/ V) D
將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。+ ]' f, Q" c1 b1 N* o: C! ~
: `2 \$ I; p2 x8 f8 R$ {+ T荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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吃鮮薑。
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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