你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。公仔箱論壇 j, a2 x% y N4 E% A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J9 c& v* q" U6 Q! V$ B& y
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' \ {; p2 B; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 處理瘀傷公仔箱論壇4 }% e: j) P* b) \/ \ m" K. x
7 ~1 Q5 X7 R: Z! Q( s. [# b T) j& @在淤傷上敷冰袋。
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。os.tvboxnow.com' H, w1 P% \6 X5 ^; s
' J- k3 B: {! L( {7 ?( ~+ xtvb now,tvbnow,bttvb用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。公仔箱論壇' l M ~; S4 D
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, M T# s6 c, H( t j$ |( kos.tvboxnow.com抬高瘀青部位。" W7 a5 M6 k' p! O5 `( O: \
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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: {0 u0 J, _- I0 \% W
) w/ X% p* N7 R, @* {) P輕輕按摩瘀青。
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+ T" h) \% K. U; N9 \os.tvboxnow.com用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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7 X! k% M0 W6 e$ [% B公仔箱論壇確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。os.tvboxnow.com- b- {' E0 Z( s- _9 n& b
6 M0 x* y7 \$ I& o9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: [7 ]* @; @& _! f3 r7 Q" L- J6 g
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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2. 進行家庭療法2 g+ z X# V9 }5 H0 k
2 X: s; \* Q% j/ ?/ R用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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/ F: z4 y$ u% {9 A$ |" F確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。6 x( P r9 z: S+ T3 f4 E6 Z
# k& j$ i- y+ B1 L0 K% b5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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. p5 C' b; H* i* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塗抹及服食維生素C。
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。9 x# j3 O/ o6 ~5 B* z6 g2 @
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$ M: v& j2 h& q" O7 ntvb now,tvbnow,bttvb攝取覆盆子萃取物。os.tvboxnow.com1 e, H, G# c' ^& E+ K
' L( P3 \. g! [% y* d8 `; U' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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7 y( I& A. M% T* Wos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i% p& W3 b# @* n' W% _
0 q* a7 L* ]; n U- M! P' M# e0 z# eos.tvboxnow.com將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @( _, ^% z# o0 T
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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% P# ^7 a2 K8 U, V1 Jos.tvboxnow.com吃鮮薑。
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" l+ R6 R+ C2 i8 n* U6 n5 o1 N3 P公仔箱論壇一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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