你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ * y6 q3 y# ~" r/ y6 Z: x/ i
1 M) S: E" k. W儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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1. 處理瘀傷
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, I! W2 f' p( c: n: S1 s2 rtvb now,tvbnow,bttvb在淤傷上敷冰袋。
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p( i3 g% k( c# M2 a: f+ r: O0 B在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 os.tvboxnow.com. N8 ?: e, {: B% I9 @1 A3 ^
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, P6 R2 W; e0 B3 Z) p; j兩天後可進行熱敷（溫熱）。tvb now,tvbnow,bttvb# i% \( }( S* } p3 q/ M
" q3 d) h+ B" L* u' Wtvb now,tvbnow,bttvb用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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2 j& H, h8 C! w6 e% X0 Zos.tvboxnow.com抬高瘀青部位。
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。公仔箱論壇& y5 S; Y1 D$ a2 i# i
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/ k+ x' @. E+ ~, G. `; @輕輕按摩瘀青。
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 os.tvboxnow.com4 G9 A D4 g1 S* v: F4 V
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# l! |. I( _" ?) `1 zos.tvboxnow.com確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。公仔箱論壇9 Z( H) ^$ t9 I! _ q0 ? X
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' a' `) [3 \2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓瘀傷部位接觸陽光。
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. h, l1 }% k, N. p如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 tvb now,tvbnow,bttvb7 q/ m( }1 x) Y! w7 h( C, c
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% r9 P m6 I) ?( ?, I公仔箱論壇2. 進行家庭療法tvb now,tvbnow,bttvb# r# |# _+ c" f
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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( c3 ^9 c9 R+ |) b8 c5 c公仔箱論壇塗抹及服食維生素C。 & g# ]8 X: N* I9 k2 U8 [4 U7 Q
3 ^9 `( V y: B4 I1 `os.tvboxnow.com透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
$ G# U" w, q# z7 {7 ~* H/ zos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {* G/ X. P6 {& b; A2 \
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攝取覆盆子萃取物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n) d9 ^& Y# M6 T
" P$ f+ O! J, {, I4 i& i" M% ctvb now,tvbnow,bttvb覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。公仔箱論壇. \' M; x4 x! n
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。tvb now,tvbnow,bttvb3 k( I. G1 \. [6 P( I
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。3 M( }, b9 O" _' v; n. q
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吃鮮薑。
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4 Y: f7 T; i9 q: y0 d) E& I; o, ]tvb now,tvbnow,bttvb一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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