你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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1. 處理瘀傷
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: q% |5 {6 F1 T$ l1 p2 K2 Z7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在淤傷上敷冰袋。
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% [1 H) |/ w7 j4 Yos.tvboxnow.com在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 # [1 ?) N: |4 o. A5 H% |0 l5 g
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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9 v; C1 {0 s8 ~; w/ z2 ~- N" ~公仔箱論壇用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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抬高瘀青部位。, c' O% ]8 c. |" b
1 ]" r P2 @& v公仔箱論壇如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。os.tvboxnow.com0 a" C* U. G2 r% ^- \
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輕輕按摩瘀青。公仔箱論壇) q1 B& U8 l7 n {6 w1 e
) o6 _# t6 H N u& L, T# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 公仔箱論壇5 B, c% P5 Y7 v: F+ }' l3 y1 v9 L
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。os.tvboxnow.com I; M0 e5 g# U3 |: U/ ? E" r
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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# G: Z1 k* G1 N7 gos.tvboxnow.com如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 os.tvboxnow.com. p2 ?( g+ {2 I9 r, m! E) x( S- K
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" \9 y: }, e1 ~( e8 h2. 進行家庭療法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |$ ^ [+ U0 s
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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6 ]) [4 {2 ?- m2 I; N1 s5 y公仔箱論壇. h0 t9 _4 @( q7 W+ W
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& o4 z2 E) o2 Qtvb now,tvbnow,bttvb確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。公仔箱論壇8 s5 G- X( R8 s+ A; ~$ N# T |
8 [8 |9 I% I! u1 e吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。公仔箱論壇2 h4 H% ] _* K; Y; w
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8 z4 x( ^* F9 B+ Y公仔箱論壇塗抹及服食維生素C。
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+ _' o7 l0 L, t( f透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w e" m1 K+ N$ z( d
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+ u" K5 r h0 C; k& {' I) H4 D5 O0 K" @攝取覆盆子萃取物。
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' c6 H, j4 n7 I8 E8 ltvb now,tvbnow,bttvb覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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+ J% I. g0 C0 {0 Z, xos.tvboxnow.com將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。os.tvboxnow.com! |$ M& n: c; s( F9 P
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7 E* j; ?- o: I8 q3 p8 [. w+ }tvb now,tvbnow,bttvb吃鮮薑。4 w, R3 t+ ~6 r' w. D5 [
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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