你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ s& _8 B D/ g' v K
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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& i/ l' Y' n" r, A# z5 Kos.tvboxnow.com1. 處理瘀傷
0 d& T. Y) e2 Z4 }9 x cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R1 D4 s7 j L! ~5 O
在淤傷上敷冰袋。, X, ~9 a7 W# H; [. h9 }6 @% v& |
7 z* d P/ a3 H% B6 A. f公仔箱論壇在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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; L( j/ r7 W; L; G2 E9 F2 B# Otvb now,tvbnow,bttvb兩天後可進行熱敷（溫熱）。tvb now,tvbnow,bttvb$ E8 b0 x; B$ t- @: C) q
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。tvb now,tvbnow,bttvb, e# e2 T. o( O! u' b4 V' Q
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抬高瘀青部位。
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9 N. U) V' n, E如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
0 \& e% F# \& J" v7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) b |! O! Y" R" Q- `" d0 ^5 }! }# Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i) {- N p% E `
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6 R; t! N8 x! M- Vtvb now,tvbnow,bttvb輕輕按摩瘀青。
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 9 W) D9 [+ C$ }0 B# K/ X
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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; l+ B5 L. S/ g* {# e9 b( i公仔箱論壇讓瘀傷部位接觸陽光。os.tvboxnow.com: ?- p, j1 X6 |6 j
# z* @0 `9 t; L# B7 \如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 * |3 t+ N2 T, E) I
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: `+ @9 }3 t: h# B5 |2. 進行家庭療法公仔箱論壇: E6 M" h& i; k/ x- K' [
, h3 C7 g" @5 L用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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3 q$ I% P3 X0 R1 p8 t! F, G0 Aos.tvboxnow.com確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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6 {$ A7 f* Y& \- F% R5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。os.tvboxnow.com/ }! d& q- h- L8 |
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塗抹及服食維生素C。
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! q) ]+ r: e5 k. m* v公仔箱論壇透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。( [9 z4 z' z+ D
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攝取覆盆子萃取物。
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9 Y! K/ z1 \. g# a- h, e9 c" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。# ^( u1 X: Z0 v3 C0 D8 m
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。公仔箱論壇7 |' }5 s1 |( y, D" C, k: E. ^
9 d; p6 q( n" |1 S7 G$ J荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。tvb now,tvbnow,bttvb( K. v2 Y5 P- G: B1 c7 x
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吃鮮薑。os.tvboxnow.com: l+ @0 G. {9 b6 a0 M$ I
) J9 V& f% w% Y# I C$ [os.tvboxnow.com一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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