喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
& h$ E. v/ N* c- m8 R! S山药排骨汤
5 d5 V3 n7 ^* u5 @% h4 P' a滋阴润燥、健脾润肺
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+ |) s- i! U; Z8 j1 \; @食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m& C7 D9 L$ p
做法：* R4 m# L# |6 ]2 s$ ^, M3 T; L
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。 i) m, ^/ x o3 }! R
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
% A4 B- v1 Q8 o( ]! Q4 W' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
3 j8 Z' e9 B/ r8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。* X: d# C6 t; `' F
莲藕煲鸭汤公仔箱論壇2 `! G9 C" ~' h( w
护心、降胆、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb9 `+ [" z0 Q7 x5 g
. P+ k0 [* ]8 u4 X食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
9 v2 j- X, u6 d3 [" {2 `- }tvb now,tvbnow,bttvb做法：( G3 s# _) Z/ g
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。* m& [2 w+ n' A( d' `/ w
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
5 l- c- |- ^# b# q. I( j& k; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
: w* V% `; ]6 T' m1 M! x/ c公仔箱論壇3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
- q+ z6 ?% c4 @9 M' C; `tvb now,tvbnow,bttvb小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。tvb now,tvbnow,bttvb3 E7 F+ N2 D* E' f) E
花旗参乌鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb& ~/ l- c6 X0 J
清热解毒、补血补肾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \3 H5 x$ Q; w/ X3 x# U) J; }
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
' K# C" d/ Y' oos.tvboxnow.com做法：公仔箱論壇; H, d1 T: R z' N7 X: b
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
. p# ~6 T7 o1 @; i% B4 m5 ftvb now,tvbnow,bttvb2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。0 O3 B0 X2 X' p6 d& S, j" t/ I
萝卜丝鲫鱼汤公仔箱論壇# G2 {9 U5 U8 C3 x8 Y6 G
改善皮肤、提高睡眠质量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x% I( c9 n9 S; }& {; o
3 B! \# e6 {9 |8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精公仔箱論壇' K9 R) @8 M! G* T3 E5 q% t
做法：os.tvboxnow.com3 d. n' s$ J6 `' W* M. D& ?
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
; T; n9 J2 z( f$ U* j5 E" l公仔箱論壇2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
$ Y8 a" T) H' `3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
& |5 O& i, e* K7 ?; D7 `tvb now,tvbnow,bttvb4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。tvb now,tvbnow,bttvb; g, E U. h" h; x
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {0 O7 \. z4 A$ G
玉米煲老鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?5 D0 @0 w; w Z# u7 j% n" ]
养肝肾、补气血
) y" N k/ |" K2 @3 K5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 J9 n D' {" Y% B2 N. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
1 s" w0 q8 c0 s. H" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p9 [9 U A' w- Q6 y2 t# e
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C# {& y4 t7 K" g
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
) e! {4 ?; p% G3 i, }, Q. [, k' |; y3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
( Y% |8 e; y3 V: D4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
- ?8 _, X6 T6 v8 l5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。$ ^, d0 O0 q' |" I
银耳百合莲子汤$ V5 E3 X4 r& z4 F: C$ a$ a# V/ `6 M
养心安神、润肺止咳
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6 J8 v8 ?7 J- s. f$ nos.tvboxnow.com食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
) P. z7 l/ @8 @6 F. ]3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
: H7 |$ t7 \* l6 O0 d3 A0 K1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
/ Q( U( f1 f/ g5 {0 _; s1 E' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。os.tvboxnow.com: e8 |; u0 h( ^- y k+ ?. \1 s
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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