喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
4 x" }8 N8 u1 ^( ^0 n+ O& T山药排骨汤
2 v9 F, {5 K0 ^7 Btvb now,tvbnow,bttvb滋阴润燥、健脾润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G" @4 K7 d, ^/ p7 J+ i
+ Y+ F' ~, C' ^% r: {# z% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋. ~ V' f; H6 I0 P/ W
做法：
, i9 c3 j H, k7 K1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
3 p+ v) [- o9 D$ X' V; u4 ros.tvboxnow.com2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B" P d8 O: s* T f$ \/ U
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
+ _: k$ x: Y. ]/ W2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。- r6 s" j, F! P( `3 n
莲藕煲鸭汤公仔箱論壇9 i# S! H a, j5 U4 o0 S
护心、降胆、抗衰) ?$ n6 {4 o8 T E1 |$ L2 t
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐0 w& V: f; J, F" u3 A
做法：os.tvboxnow.com+ o+ a5 Q& J" ?6 J4 k
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。公仔箱論壇! C- G7 p, I P- V/ U& x
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。公仔箱論壇/ V# M( J4 ?9 D; I, |
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。tvb now,tvbnow,bttvb+ b1 A( ]' [$ p Y
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。os.tvboxnow.com# r& |, K7 T# n3 N
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
z8 h _1 M5 s' L' o5 K- {$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花旗参乌鸡汤
2 V( @/ E+ T7 {' `公仔箱論壇清热解毒、补血补肾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w" z% V8 s/ t0 u, R) \/ }1 v
$ G4 b# p# |/ Y/ V- D) v公仔箱論壇原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。tvb now,tvbnow,bttvb# _: P; S. ]3 L( b4 R d! v) ?
做法：tvb now,tvbnow,bttvb% |. z6 L/ T0 ~9 P+ D* \
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；os.tvboxnow.com7 m* J9 T; G n
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。; l7 P% ~4 t& `: o/ S c
萝卜丝鲫鱼汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m _9 S$ z; ?0 \+ n5 s0 f0 C+ Q
改善皮肤、提高睡眠质量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q2 D4 P; @0 N4 g0 D, C
4 k: S/ A; I S食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
0 m. q+ N W; n: {公仔箱論壇做法：
" ~1 I8 Q8 [: W: N7 U- O: V4 }os.tvboxnow.com1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。tvb now,tvbnow,bttvb9 I1 |1 s& G ^ ^2 v4 Y9 P9 u4 `
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
) [: s. v( O8 }! S, \# ^5 n8 @3 y9 N# w0 A3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
0 Q) }8 R9 D4 u) d }3 x! |% G4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
0 O) A, v* j+ N4 }" u# E0 g5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
6 U8 q, s; Y; r0 P玉米煲老鸡汤
8 n' P z- j& d9 K# H' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养肝肾、补气血
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& G* Y- p( W6 I7 x4 o+ r- t1 C$ ~3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
' D5 f$ o* N+ y w6 z1 s, N做法：$ R; n6 b7 o. W, [8 j
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。公仔箱論壇/ T" B, b |8 i& O5 ?3 x; l9 x
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。tvb now,tvbnow,bttvb; [2 q- x. g/ o: T
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。tvb now,tvbnow,bttvb" @( P- E c) {5 I* Z" `# S- k
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
7 E3 j5 v. Q3 X1 l6 B4 K$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。公仔箱論壇; U4 [& ^7 t1 r! m* b: R. y
银耳百合莲子汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z; B& m! r# n- @+ I
养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量tvb now,tvbnow,bttvb6 E }2 C K+ ~: {
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q0 W8 A7 { G
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。8 u3 b* E8 X Q
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。os.tvboxnow.com! t7 v, M9 ]7 n- R" t5 A# K
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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