喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v- o. T. b; ?5 m, u
山药排骨汤
8 T2 f, y |8 _+ W; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋阴润燥、健脾润肺
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, p) A+ q" V( a" F% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
$ w" i x, H2 E4 q) g% k1 w& K做法：
1 K" d1 X+ {- x9 r, }8 }公仔箱論壇1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
7 c) b* c* G/ T, a公仔箱論壇2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。% Z* }) f# B+ o) ^+ y' _
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
) c" [5 h/ {9 {3 s+ O4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。/ D7 w3 r6 B1 P8 P
莲藕煲鸭汤公仔箱論壇& `% d% `! w0 O/ h
护心、降胆、抗衰
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* d2 A3 {- O( n4 Q) Eos.tvboxnow.com食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
' O' I A0 O7 Qtvb now,tvbnow,bttvb做法：os.tvboxnow.com# `5 R% k/ h+ L+ Q% N
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
0 X+ S& M5 A0 d7 Q3 I1 d0 R公仔箱論壇2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X! n: j' b, ^( ~" s. A* z) X
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。公仔箱論壇6 l! ^; N# k3 {. W" ~9 Q2 a" F
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
( ^/ L, ~& h0 i1 H7 ]$ a, H小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。7 Y" S: i4 b- `, y" P
花旗参乌鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A$ h5 G: D) I* [
清热解毒、补血补肾tvb now,tvbnow,bttvb* j8 p1 n4 y5 A1 G
* n6 |1 u4 w2 \/ s# G% |* Q$ Gos.tvboxnow.com原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t M& p7 X- h- q7 e- X Z
做法：
( U3 f6 }1 u+ L- T" Z* Kos.tvboxnow.com1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
+ d6 C# g7 c% g, C: O6 s! E2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
" ?8 M. u. b" D1 I9 D# L$ N! uos.tvboxnow.com萝卜丝鲫鱼汤# k2 l7 ^4 B! w/ M) {! m
改善皮肤、提高睡眠质量
N3 t# G: o& ?7 h7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e& [6 w; i' j' p8 d7 P* j8 ^
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精' ~( L: J1 ~1 M& K9 W- W# N/ C
做法：' Q8 l! m+ b$ f( z2 p, K
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。os.tvboxnow.com4 `9 ]0 z7 G' F; P7 T1 A
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。7 \! E$ g% ?' ~8 P
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
8 D, U. b5 o! z8 w' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。tvb now,tvbnow,bttvb& A# F. C1 O' J; k6 S$ a
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
7 J; o8 s! p/ K0 p- bos.tvboxnow.com玉米煲老鸡汤os.tvboxnow.com: c# y6 o `4 \! \. t8 P
养肝肾、补气血& x% F; r4 p7 T: M; I% K; H/ g' y7 O
. j& m$ A2 \7 L; Z. Q: T5 g8 i公仔箱論壇食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
8 v6 F, b+ B- }& x1 O做法：os.tvboxnow.com3 P) g5 y, \6 ~
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
( `/ P& `% j, L: o* ]2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。os.tvboxnow.com& L o& s( W8 I* t8 H& I
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
5 k+ G5 E! j6 E3 J* p7 h5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。公仔箱論壇( u/ I9 N. S! c# r6 ^
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。公仔箱論壇; O" o8 F( `$ P8 S$ p4 A. Y( W
银耳百合莲子汤
\3 l$ a: M4 {! O3 M4 f4 I* T& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养心安神、润肺止咳, ~% p$ j' o8 ^9 C
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
3 h$ a; f5 C% o6 |做法：
2 Z0 I6 ]8 }% v. ]$ A' s$ K2 Y公仔箱論壇1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。os.tvboxnow.com7 ?: F! y& v% w* q' U" ?
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。5 O" R/ W! ~- ~% m. e: a$ f5 H; G7 m
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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