喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
5 b* P( Q2 Q& p# I" h( f山药排骨汤公仔箱論壇4 l: j' ^1 g# _! Z3 j' d( j
滋阴润燥、健脾润肺
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) h/ l- m9 S( Z0 }os.tvboxnow.com食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
% X1 l `1 U# z* p$ l" i% X做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g! z" W6 b( J
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
( u' P' T @' @1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
- N# I( z" P3 j5 h4 btvb now,tvbnow,bttvb3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
+ S3 e# T& ]8 ]; j8 Hos.tvboxnow.com4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。公仔箱論壇/ w6 D9 T7 K+ Z& u
莲藕煲鸭汤
! I1 D/ E# l% A; V! K护心、降胆、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F. p. J+ U. _) [5 z. ~
& ~/ P3 S# @, N4 z2 A食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f2 n) o( g9 a
做法：公仔箱論壇4 N1 U# S( ?& `
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
- @& v6 i4 n5 N+ `" E* D' M, u8 Dtvb now,tvbnow,bttvb2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
" } a' X' K/ k! `% \' `$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z$ }3 ~$ J% W6 j) l1 K5 t
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。tvb now,tvbnow,bttvb# w9 X- F L t+ t
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
3 S5 w: U/ l* S- K花旗参乌鸡汤
1 ]+ ]7 K" G b+ z( n' I) g0 Vos.tvboxnow.com清热解毒、补血补肾
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+ q( K5 H' z$ k. U( J/ O; K原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [8 J3 l8 E4 q
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l) a9 \; P+ Q( Q$ h1 [
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；os.tvboxnow.com& I% U- @9 o% H/ `- Y1 i! G6 n
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
. o5 d0 k7 N3 U* k$ L2 K$ `公仔箱論壇萝卜丝鲫鱼汤
9 l" @( v6 c7 N$ s8 ]" `! {改善皮肤、提高睡眠质量
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# X* a' A) r, a+ Z5 `6 ftvb now,tvbnow,bttvb食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
. x( g# |) n& u/ ~- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
6 _: G w7 `$ Z# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。! _; i* ~% o+ b% r: M
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。公仔箱論壇# ~" ]3 d; L. A
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
4 w* N( j9 H/ b+ Y4 C" F+ b! m2 I' t4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
8 h* T1 h; G" T" O8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
( a% r% T3 f) p7 K2 @) C0 A玉米煲老鸡汤
- t3 O3 p7 e( G& Z* E( n/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养肝肾、补气血
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( \. {* J y6 {; bos.tvboxnow.com食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
) Z* v: L: S2 n5 z( [& L' K做法：
& r/ l4 j. l, ^! ~6 n- ?: {- l* ptvb now,tvbnow,bttvb1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z7 ^9 c1 t1 B. U6 ?6 ^
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。3 y7 m" y$ _. Y* n& u8 C$ ]
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
3 d& B d, ^: y. G4 y4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
) E% U$ d4 Q. u" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。公仔箱論壇4 z4 U! R+ V" ~- W% E" W3 N
银耳百合莲子汤
1 L4 D/ w/ O+ Aos.tvboxnow.com养心安神、润肺止咳
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7 h9 k' x% U# R8 v, W0 otvb now,tvbnow,bttvb食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量公仔箱論壇6 \1 k' _2 I. u
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u' U1 K: a! @4 P
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
1 }9 X P2 Y- ztvb now,tvbnow,bttvb2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
; u: P* z, O0 N/ hos.tvboxnow.com3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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