喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！公仔箱論壇1 z( ?2 c' O" u: L7 L4 k( x
山药排骨汤& Q) H1 k5 x0 H- b% H
滋阴润燥、健脾润肺
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1 }8 P) L7 [) |/ b! `os.tvboxnow.com食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
T2 a9 p( ?; N g; {做法：os.tvboxnow.com* j) M5 v$ B6 n2 J# E3 s
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
1 y F8 Z- k. G+ ^! A6 n I OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
1 n; J6 A# D' I4 \3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。公仔箱論壇- A0 v% D* M0 a' a
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
# z) b" @ I7 q, E XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莲藕煲鸭汤tvb now,tvbnow,bttvb, f7 c: e e' p; E
护心、降胆、抗衰
) U; ~9 \5 J, f) ]* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" f8 s9 V8 _4 v# f$ D公仔箱論壇食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐os.tvboxnow.com4 n d& ~! F. Q0 _
做法：
- W" O; a3 |" E6 c/ `/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
1 j' z9 C* Y/ R5 W# E \3 r5 k2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i. u& h. c+ a" T$ V
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。3 w! c2 f; j: }: K
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
, E S) A! }# t) B. [0 V) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。/ P( P( o4 R/ X5 i6 p; n
花旗参乌鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb$ `2 d9 b6 ^, ^/ ?4 l% F$ H
清热解毒、补血补肾
4 N8 e) d: t, _/ o6 o. bos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L, V) V6 R# v5 j/ Q
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。os.tvboxnow.com; ?2 q+ ?& u$ X
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g" ^5 g4 ^7 N- [1 S2 K
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
) K8 v& Y' ]1 V公仔箱論壇2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
; r$ B) R l! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萝卜丝鲫鱼汤
' x4 O# u5 N. g1 L公仔箱論壇改善皮肤、提高睡眠质量
) a# Z5 ]! }5 M' D( F1 R' \os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com/ l# I, h! X0 Q; |( f6 e
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精公仔箱論壇6 b3 K* |8 o* g: W2 J5 y" q
做法：
5 E/ h0 \0 @( I4 Y0 g, atvb now,tvbnow,bttvb1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
1 Z/ c9 i6 p$ w% V7 B) q) `os.tvboxnow.com2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
6 C* i7 z, o! V) s3 } M3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。公仔箱論壇% v6 q. I1 F" r b f1 s
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
) _# Y/ p5 [5 P% B T& r0 u" Q; N7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `9 T1 a# ~. [% O; f: ?+ |+ j
玉米煲老鸡汤
- h7 G# o: J, P& }7 S& ]# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养肝肾、补气血1 k" {. g( G3 ^; L0 Z# m
公仔箱論壇4 U& D9 C$ Y# T0 d% ~6 p! p
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
% Y) M- ~! M8 l0 k$ }4 J4 R4 N. `做法：+ @2 O% {5 n: {, \8 W F
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m i( n+ P( u/ @/ U" n4 M" n/ u. P6 F
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
) \; w( T+ E; \$ U; |公仔箱論壇3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
. t. [# T( h2 Z! Q! z( @* r7 S9 T4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
4 w4 g$ N0 H2 {: J9 a: Y+ {公仔箱論壇5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。os.tvboxnow.com- {# z' }7 K8 K# W p% I
银耳百合莲子汤
. G% x. T2 R- C: Z- y. N: s# Bos.tvboxnow.com养心安神、润肺止咳
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5 ~& l' @+ k) S/ T3 X: q# @os.tvboxnow.com食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量" B4 a) y9 Q8 _$ l3 e R
做法：2 V! m0 L0 n" {- e% d" W
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
' t6 m- T3 A% k. D3 g; B5 z1 o2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
$ H, X6 h! l' y7 E$ I0 s+ Z) q公仔箱論壇3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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