喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
& M. U D; F, p+ P9 g- _+ ?/ O公仔箱論壇山药排骨汤tvb now,tvbnow,bttvb: L; M. c% W; P0 L- F7 x6 J
滋阴润燥、健脾润肺* F. e- J7 b6 t- Q
1 J) Z% a' I" e) o* e* Y d, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋公仔箱論壇2 p7 `5 [$ ~! P6 [, ?) |/ H2 x
做法：) F9 z6 p9 A" L' ^- S
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
+ p( N d0 }& P3 q' K2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
" Q% ^2 K( N2 K" c# ]3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。6 T- j3 C0 ^2 n/ J
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
N% }" X/ v3 ?2 }) z% H4 J莲藕煲鸭汤5 O) J7 A# i* h w( I5 l! Z
护心、降胆、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M# U# W. V* M
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐公仔箱論壇8 `, m+ u' {; e0 O3 u
做法：公仔箱論壇% _+ E+ |" C( [6 Z4 m6 m
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
( G; R* }0 U# `% x1 T2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
; Q, q/ W) h( C' n3 u3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
* L* f( B) n0 M3 r' @. ~9 w) Sos.tvboxnow.com3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q6 D+ @2 I# W& W9 A
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。tvb now,tvbnow,bttvb; X2 Q7 Z) v1 s* ~, R
花旗参乌鸡汤
# d+ [& Y6 B" r& nos.tvboxnow.com清热解毒、补血补肾
- Z3 X! s9 E* E4 b) V# y: R9 @公仔箱論壇2 X$ _2 q& `+ ~6 l7 l' U$ a
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。tvb now,tvbnow,bttvb( j3 _' C1 X% \+ K
做法：
0 ^1 B' e0 V7 L# v- Z; t1 G1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；% c3 z5 X! P! |, v' ~
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
; g6 k/ J" m# @tvb now,tvbnow,bttvb萝卜丝鲫鱼汤tvb now,tvbnow,bttvb8 g: k# u) z3 |: ^; T3 `% ]/ p/ a
改善皮肤、提高睡眠质量
* b8 ^' f5 J2 H3 z% `: c公仔箱論壇1 M4 o) h1 }6 O' U+ G* j: |1 x7 U3 @* ^
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精公仔箱論壇& r$ D& }% { L
做法：公仔箱論壇4 ^' P2 W/ r% @
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
- Z6 U- n+ z9 h; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
5 y5 z$ Y: g' T# b. L. J& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。公仔箱論壇9 A- C( H* y5 Z8 {
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。os.tvboxnow.com1 L. d( M0 ~/ N7 M3 |
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
( X: K3 Y5 E2 x& X/ nos.tvboxnow.com玉米煲老鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c: }5 z1 f. Z& @; a% ~) F E
养肝肾、补气血* e; f7 i+ B ]/ S8 c$ z p( C6 j
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
7 b( T& L0 h1 ~0 W: T8 Etvb now,tvbnow,bttvb做法：
% T8 J* H4 D" q. c; Mtvb now,tvbnow,bttvb1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
7 D0 A' X% }% S+ D3 i& @* {" X公仔箱論壇2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
2 V+ ]* a5 W" N# c5 s# C Wtvb now,tvbnow,bttvb3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。0 `2 i* ?0 j V& W1 K
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
9 R% S5 ], H1 h4 w2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
3 {/ `$ b# M" W8 U5 I: [3 _os.tvboxnow.com银耳百合莲子汤
. ]2 _* @' f. x+ y公仔箱論壇养心安神、润肺止咳公仔箱論壇. s2 k; Q& s2 u7 m3 E
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量公仔箱論壇$ L3 U! Z6 b U: T6 m
做法：
, p7 u9 X1 l) _& q& T1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。公仔箱論壇0 v- \. E) k2 e7 [! b& f0 R
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z' s0 Z( E' I+ Q) a# t
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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