喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e9 S; V1 c1 k) R
山药排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U9 K: w% h: n9 X+ Q3 }
滋阴润燥、健脾润肺公仔箱論壇. P# m* a# h+ P, V; E
+ j7 A2 s7 K5 }$ S& \/ ^% I/ M; D食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
8 P0 }/ l+ ^! }5 [1 G" i' m做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s( F# b7 C( b. A4 Z7 i9 a s
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
: L+ }: |+ A5 N4 n' U6 `, B' V" gtvb now,tvbnow,bttvb2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
6 p# B0 [2 f! j$ m% W3 B3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
) @ D& {7 r. F9 I0 Ptvb now,tvbnow,bttvb4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B& C5 Y) ?" s0 k7 ^ I- U- v/ O
莲藕煲鸭汤
% g* A* `5 f; ]/ |% s% `3 M- y8 Ltvb now,tvbnow,bttvb护心、降胆、抗衰
* |( G1 |9 L/ }" ]+ _2 M v/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 N9 m2 \+ y# g M$ ^( R/ A7 I
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐os.tvboxnow.com# r& H5 j2 H- \% A+ l. Z
做法：9 g9 T; D2 S' b* E
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
. z; C1 s6 T9 J$ f& Q2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
& x5 F+ Z) O$ z/ o/ F ltvb now,tvbnow,bttvb3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
1 v6 a& d- l- D: \% D, N" Itvb now,tvbnow,bttvb3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
9 Y2 N5 _& R: f5 |0 j小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。' c3 x' M% V O2 p
花旗参乌鸡汤
% v( ?. C9 y1 I. W) a8 eos.tvboxnow.com清热解毒、补血补肾os.tvboxnow.com9 D1 ?3 @4 N2 i) p7 r' M
8 S3 s+ J+ O( J0 e/ _原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
' i4 _, O; b6 p/ [2 j* x6 @tvb now,tvbnow,bttvb做法：7 s2 K, q3 M4 P, \" U9 L( n7 \
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；tvb now,tvbnow,bttvb2 Q' u5 c0 S1 N' r
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
0 v. J7 j; z7 u( a- zos.tvboxnow.com萝卜丝鲫鱼汤公仔箱論壇& H4 G, f# w& X P6 n- |5 ~
改善皮肤、提高睡眠质量tvb now,tvbnow,bttvb/ l$ i% V8 [2 r- J" ~# }7 _
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
/ S% N K. B4 ] \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
- E# ~3 l, {0 eos.tvboxnow.com1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。os.tvboxnow.com& [3 D& C; E$ H. ?% w. |. E
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
1 o1 Y8 G" [9 w$ P" dos.tvboxnow.com3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。os.tvboxnow.com; E& \4 U9 s, V2 {- p6 F+ W% n$ N: E2 M
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。os.tvboxnow.com" \, f" D( d! d2 R) j
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
/ c5 T1 Y, \3 i( v公仔箱論壇玉米煲老鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z- D1 D1 m1 ?1 v; w
养肝肾、补气血os.tvboxnow.com% ]6 S7 F2 m* m
( d0 }% e4 i" ?# ?! g7 H' rtvb now,tvbnow,bttvb食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
8 a: p6 j# K$ T2 m公仔箱論壇做法：# U0 @$ i$ o3 H- r
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
7 O0 g2 \+ `8 Q+ R3 Pos.tvboxnow.com2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
& ~4 n" i( n; @; Jos.tvboxnow.com3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。公仔箱論壇7 O( ?3 I) L8 t7 w) U
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
& @9 h2 _3 O/ [) c- A' Jos.tvboxnow.com5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
, D7 f% ?, T. ^# Y6 x: [os.tvboxnow.com银耳百合莲子汤
$ ^5 [, ]* X+ ?# d8 R* ktvb now,tvbnow,bttvb养心安神、润肺止咳tvb now,tvbnow,bttvb0 [) C# y: L* E
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
3 P/ m4 m+ Z/ H( K9 Q" l' w+ _做法：
K J1 n& ^9 p7 `& y, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
0 `9 `; t0 b& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。公仔箱論壇* \/ n( a2 U6 A1 d, y5 H8 g
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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