喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！$ f/ I$ I3 x% d: E% ]0 j, [5 b6 b
山药排骨汤tvb now,tvbnow,bttvb! ~: p$ C8 b- r4 a
滋阴润燥、健脾润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m% R. I5 K* f' V
' W, b9 m! Z5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S- C0 ]. [: I
做法：
' v. O9 c- U5 [+ u( ^- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。0 @4 l1 Z# n; H6 h$ B! \
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
! o/ t7 j/ @% e# k8 q! Q# T公仔箱論壇3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。tvb now,tvbnow,bttvb( u/ O6 Q6 r. d, `/ p0 p
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
* t* d3 P! ~2 ?+ E8 i( O8 b0 mos.tvboxnow.com莲藕煲鸭汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t5 a3 L3 \5 L/ i
护心、降胆、抗衰os.tvboxnow.com4 t2 T. A: ~0 e4 q. R2 |) b
# x6 D8 [+ R7 H! E1 a) `3 X+ J2 D食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
% ~) k& O% s* X/ |: g, v d: ~tvb now,tvbnow,bttvb做法：5 S! D: }- p3 T4 W
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。os.tvboxnow.com9 ?( Q, W$ w# V* p' I: f L& b
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
" l: P$ m6 M% Ztvb now,tvbnow,bttvb3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。公仔箱論壇- ]4 t. ?+ z% K. g, S3 J
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
+ e! I+ u7 q3 q. g1 \公仔箱論壇小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
8 g& N9 e3 @( ~7 u5 ?7 r花旗参乌鸡汤
- }+ |$ R, I; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清热解毒、补血补肾* u# x6 E% M0 G% o# L m
+ {/ Z2 V& V( u, Y/ \% L, d( ttvb now,tvbnow,bttvb原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
5 m- m: q) h8 M' n5 }3 c; x公仔箱論壇做法：( c6 a/ Q7 p) `) J1 R \
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；os.tvboxnow.com# \) w% M3 E) f8 o# [
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
1 o# J6 H3 {9 z; V6 O% k6 ktvb now,tvbnow,bttvb萝卜丝鲫鱼汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^1 z/ H/ z9 n. ^5 L
改善皮肤、提高睡眠质量
. w, h$ w' f9 M" {7 l3 o! Cos.tvboxnow.com
* L3 E# R1 _0 }$ U! B# I: o8 w公仔箱論壇食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
; @. B5 ^8 _3 `: m0 ?做法：公仔箱論壇+ c% n$ U2 ]5 I+ T) ~
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。3 V @- @5 c5 W; g) ^
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。os.tvboxnow.com5 K- [! A6 M* X/ S* n+ {
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
# ?6 h6 j. a f" Y4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。% e7 T" W' @! T! ]2 {, O9 v* u
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
; l3 |9 ~. G! F( q9 r玉米煲老鸡汤
* Q5 P' J9 H6 v4 {% _os.tvboxnow.com养肝肾、补气血
8 R0 k8 T# C+ B$ Z8 u$ c% Otvb now,tvbnow,bttvb8 c" _. E; {- x4 K
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许% M* i6 e( g4 e. T
做法：os.tvboxnow.com* N' I* s# D! _7 x9 v3 I' o
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
+ L/ ~5 F) `/ L: |) {4 S公仔箱論壇2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
, a4 u8 C$ ]' O4 q( p! Stvb now,tvbnow,bttvb3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
, V! p- N f( u, U. k! n( ]4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。公仔箱論壇; W* P6 H* E' v
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。os.tvboxnow.com2 M# x% b/ t5 Z2 W9 V, R
银耳百合莲子汤
6 _3 x, W n$ y" h+ w$ d; Y养心安神、润肺止咳tvb now,tvbnow,bttvb+ t& d; l, U. ^' z
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
* a7 [2 K5 t- P9 w做法：tvb now,tvbnow,bttvb+ A: J' w/ W1 q+ m' s6 t' L& N
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
3 o! V O, X( s5 C# P3 k9 s5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。6 J! i O% U; N6 ]+ G- L+ t! _7 Q
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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