喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！os.tvboxnow.com6 B& y, p2 Y! {% k5 W6 ]3 ]) U8 f% j
山药排骨汤
5 q) P$ y. L! c滋阴润燥、健脾润肺tvb now,tvbnow,bttvb+ Z9 I% c1 w3 q0 d( N1 ?
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N4 `3 W' _! D& |. A4 X
做法：tvb now,tvbnow,bttvb9 f8 R! P* F0 K" L! U" ?! y
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
% R' h6 [) j! S6 Q2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。2 G4 E* ^0 P# o0 x4 Y; J& ]4 q/ i
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
+ x7 O! E+ p% m# `, e4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
3 ?$ f+ k' o/ h' }8 L; Xos.tvboxnow.com莲藕煲鸭汤
b1 w! }" }. f4 r: V* T5 J7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。护心、降胆、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X# g7 P% z8 E1 y7 Z
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐; O9 Y' p7 o9 _! H$ t0 ~7 Y' B# J
做法：os.tvboxnow.com/ [, N- Q3 k4 t
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
9 p4 W; I: j+ T3 p: p2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g$ Z/ e6 |' g2 H
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
0 Q3 m& O4 w/ W9 q! m3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
& z8 ` U* t- @- I/ qtvb now,tvbnow,bttvb小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。tvb now,tvbnow,bttvb( `9 y9 l J* G9 t
花旗参乌鸡汤) a0 d: [4 T3 a9 s, A0 U( i* t
清热解毒、补血补肾
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3 i6 D h( h" `os.tvboxnow.com原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
, v* e# Q3 M0 H! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇8 Z6 Z0 W. }) O9 F- z: Z% D
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
! k: i! q: }. z0 M5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C, v8 Z) _! S& {3 Y+ H3 J) y0 Q
萝卜丝鲫鱼汤
- _; z! \, ?9 d. Jtvb now,tvbnow,bttvb改善皮肤、提高睡眠质量tvb now,tvbnow,bttvb: P( f) g8 i9 ?4 s: N
! ~3 z- R' l+ N& }5 x# B: {- E" R食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
0 a2 Y+ B( z+ D8 w; e+ _; Vtvb now,tvbnow,bttvb做法：5 r% ?; G& {2 R
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u3 t3 N, @# X* h: J- M# x
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。tvb now,tvbnow,bttvb1 h q: z' A; F1 I
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
7 a" l+ K+ H9 w9 b; e2 z4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。公仔箱論壇- t/ P$ X2 w% B7 U& ?* Q
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
& R) T1 |& B0 q; w9 D1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米煲老鸡汤os.tvboxnow.com* L& M5 j4 f9 [" o8 L- \
养肝肾、补气血
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/ w" d6 P9 g5 ?公仔箱論壇食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
2 H C( o5 ?" I公仔箱論壇做法：
& h ^$ U3 G& q* d) sos.tvboxnow.com1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。tvb now,tvbnow,bttvb) E0 z# o% Z; |% n. J0 C
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。公仔箱論壇; w. V& K0 [7 l
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。公仔箱論壇- G' A B3 u6 Z) I) j
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F! x% J1 G! z) h* g0 U& W
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
! U2 t2 z% {% Z+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。银耳百合莲子汤
' i' M( a+ m- d$ ^/ Ftvb now,tvbnow,bttvb养心安神、润肺止咳tvb now,tvbnow,bttvb4 i& o% } M! M2 `7 q2 F/ E
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
% G: D. u7 C3 y$ Q4 g0 U Eos.tvboxnow.com做法：os.tvboxnow.com( g+ p% F& ^! m8 j
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
. O2 T4 `+ }- X8 g9 utvb now,tvbnow,bttvb2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。& i) A: G8 E0 T+ ~! q/ T
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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