喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
' {# L9 W0 T0 Y- D2 b9 U4 H% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山药排骨汤4 {! `9 U( J# Z7 k
滋阴润燥、健脾润肺
# H, N+ Q$ h" N0 D6 L" f8 a0 o8 Qtvb now,tvbnow,bttvb
$ G# T1 H, L1 q( L食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋+ ^" K0 V. p' K% n' C2 A$ Q6 O
做法：
- n! p% ~# t# |1 ^# l, Z公仔箱論壇1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。tvb now,tvbnow,bttvb( p4 `; `- g, }7 W- y& o
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。os.tvboxnow.com1 x/ Y+ N; v1 F( `/ g
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
8 U+ J# i" n7 Mtvb now,tvbnow,bttvb4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。os.tvboxnow.com9 I9 e( v4 h' f. U5 f Q
莲藕煲鸭汤公仔箱論壇) ]6 P0 Z2 {" Q6 f) c% h; l7 z
护心、降胆、抗衰
g0 g" o2 h+ g6 L7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, Y' b2 s) U A. T; b C9 N
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c/ M$ S. x4 {8 Q+ h% L
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B* v V" o" X3 S4 b" N* Q
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。6 ~/ `, m) X; O) {' \
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。, @4 M; a F/ l3 u5 k4 l
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。( h3 D4 D7 F3 Q5 H: Y9 m# u
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
6 g3 Z* u Y3 G& V" c! Ros.tvboxnow.com小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。7 [4 ^# ]! I; n/ O
花旗参乌鸡汤% U$ Q0 Z0 Y$ |6 ~: z4 S
清热解毒、补血补肾tvb now,tvbnow,bttvb( @8 x: |5 J2 W" g
" `: s5 p) W2 \' z3 N$ z+ gtvb now,tvbnow,bttvb原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。tvb now,tvbnow,bttvb# X2 H1 G) [, E
做法：, R# g' f; p% D, z4 `
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
/ R a+ r0 P! O K& E$ a$ U1 w4 a0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^: N9 x; Y5 @4 H
萝卜丝鲫鱼汤公仔箱論壇) n8 f& Z" M! A2 n" x, p# {, a
改善皮肤、提高睡眠质量
) |# W& T/ n" b; {8 f- z; X7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ {+ U5 w% X5 J1 E: B# j) {2 w0 r W公仔箱論壇食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精公仔箱論壇2 M0 o/ f0 G( h1 n5 U( e+ I4 Z
做法：os.tvboxnow.com$ ^3 n0 u, A6 S5 _4 N1 Y, W
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。2 w# x, l1 s2 \& m& r& _
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
4 s" r3 k' a! z( |3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。# P0 H8 Q! v9 e f+ `0 M- ?$ s
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P6 M( k8 l' X; f: H
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。公仔箱論壇' j' ^5 z2 n( X) z( V1 i! Q
玉米煲老鸡汤
0 `' u5 Q+ \+ n* o- \0 p7 I养肝肾、补气血
: b! _& i+ M( q5 h: Rtvb now,tvbnow,bttvb
5 u) _. O* v: ^ J$ Ctvb now,tvbnow,bttvb食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许tvb now,tvbnow,bttvb2 C6 P5 ?* L L
做法：
+ @: i5 P" s9 p- |1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。公仔箱論壇, \1 j+ J# t& k5 |! U" J, u( M
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
% S% d. J. |9 S! I5 v% n4 Mtvb now,tvbnow,bttvb3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。tvb now,tvbnow,bttvb: m; D* T8 K: A3 h2 h$ l
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。os.tvboxnow.com3 ^* b# Q7 u' v, P5 M
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
, ?( u) B- r; Los.tvboxnow.com银耳百合莲子汤
# j: g+ Y3 l+ n公仔箱論壇养心安神、润肺止咳tvb now,tvbnow,bttvb# u- U% _6 `2 X- B6 r* V' H; }( W
' { J. C+ h* R+ z% g$ l! r食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
0 o6 t- x0 B# {/ g6 r做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j$ J% i; M6 t! o% E |6 b- p
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。os.tvboxnow.com! ~* a4 o( d: `+ K2 c7 j4 j% J' |
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
5 u9 m! p" }$ a5 L: g* atvb now,tvbnow,bttvb3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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