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先来了解一下，尿酸高是什么意思？
# v, [6 W0 B" P& \$ A- t+ |! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。公仔箱論壇2 H$ X9 S5 {8 |+ J( ?1 U' J
痛风的形成与尿酸高有什么关系？- z+ `! \" y; ^7 ]: y" r# H! p
4 g& F6 N8 V6 Y, \, a2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
# t; Z1 j. O% t1 I. H公仔箱論壇其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
5 a. X5 G" U4 U$ ^0 K% Y o% M3 y9 M一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
% u b* I; K) l$ x8 @0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸血症对身体伤害tvb now,tvbnow,bttvb- G9 |% B: m5 v
, T% ^& |6 d& k2 R, bos.tvboxnow.com1、引起痛风。7 m* L! M1 `# `4 w$ E
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
" \ G8 z3 \( C! y2、增加高血压发病率。; C' T9 a- x! D
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。8 C% e7 q9 r. p# T% ~: S8 b
3、导致糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c- H2 H' E# B9 N/ w# |
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
" a( `$ v0 z0 g, F5 o8 R+ K' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、诱发冠心病。
6 V" ], b& e* S; h8 B- y6 J尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
) V" F9 @; l, a q! @8 Ttvb now,tvbnow,bttvb5、损害肾脏。
/ t% A0 g- ^" o5 F2 e! [+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。os.tvboxnow.com3 z. v% C( W2 r/ t( V
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
" I2 @6 ?2 Y1 O" \0 W- H. F- xtvb now,tvbnow,bttvb哪类人群警惕尿酸高?tvb now,tvbnow,bttvb/ u) ^# O/ Z! k* I! d% [3 O
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
0 u) F7 ]: X0 L) s( X长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。" }" q- m# \. e, E
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
: Q5 [* ~# _, L5 D2 G, r; Utvb now,tvbnow,bttvb2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
8 O# Q0 O. K9 R8 R2 t N' T1 p公仔箱論壇3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
& U" K, ?- z; C& | d4、中年男性，绝经后的女性。
8 G0 h8 c7 A: R3 G% ytvb now,tvbnow,bttvb做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！6 O. D- e" }& }" e& w8 j
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1、多喝水。os.tvboxnow.com: V. o, ?6 D' E5 M, [" R* Y
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
' O4 h' S7 i, b w6 D6 tos.tvboxnow.com2、多吃碱性食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L; M( p. v [0 [
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。公仔箱論壇; r6 h* f8 Z/ M Z
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
8 {- Z! O% Z1 D5 _tvb now,tvbnow,bttvb肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
6 c7 m. a$ p1 i- Z4、少摄入高嘌呤食物。
5 `5 f1 K$ w& w4 m- h4 _+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
3 c3 L" f' j5 G, Q4 D2 w6 h$ D+ K公仔箱論壇5、少服用降压药、降尿酸的药物。
' ?4 R' r+ U6 q# w公仔箱論壇尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
* x; G% T0 ^" g6 a6、禁酒。- a* Q5 R" I5 n3 G' z' m
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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