公仔箱論壇/ ], A* T& ?6 _1 e, p; L b
306医院体检中心 306健康管理公仔箱論壇* U/ z$ P# p+ O/ C/ v# i5 b# t# Z
先来了解一下，尿酸高是什么意思？
: r; q: M3 F3 A/ Q在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
* V9 m0 i* V' V1 E6 k公仔箱論壇痛风的形成与尿酸高有什么关系？
8 }) X6 A' p# yos.tvboxnow.com
2 T* Z* n$ R7 @( m, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
1 k' I$ Y: T' q3 }9 N其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。tvb now,tvbnow,bttvb! I; x u3 b0 Y4 a! L: t
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
6 ?* v+ O9 H7 [' ^os.tvboxnow.com高尿酸血症对身体伤害公仔箱論壇/ l4 |8 @. d) Q3 ^0 R
5 u2 Z) V# i7 D8 i" p: Q' k. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、引起痛风。
9 C7 g/ O0 P& b. g' @+ P高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
# S) t# g- @* \# e: l2 m9 m9 o) a- { }, d2、增加高血压发病率。
# X* v' B( u. T+ E1 o0 E5 w6 N3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。- n, H- e/ x2 W8 S c- n
3、导致糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb9 o# C6 V7 h! P& j7 q
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
- O3 {& t* }! M1 a4、诱发冠心病。os.tvboxnow.com N: J' z+ r# B) M6 M* `
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
; {0 }2 o0 ?4 K. W% Atvb now,tvbnow,bttvb5、损害肾脏。公仔箱論壇0 [& f* U, T: \+ ^
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。tvb now,tvbnow,bttvb { [# S1 a: Y8 o; r
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
" N, }' C4 E, l6 F5 etvb now,tvbnow,bttvb哪类人群警惕尿酸高?
+ M2 D. u4 {4 B% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S0 g1 A$ ]* s3 K3 S$ w
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。tvb now,tvbnow,bttvb$ f8 E: H( U- a$ N
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
" L1 l2 E5 U g- N" Fos.tvboxnow.com2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
- S- Y7 I1 R. ytvb now,tvbnow,bttvb3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。os.tvboxnow.com w( j1 `4 N% `; E3 l3 I
4、中年男性，绝经后的女性。
) u" s- T+ A& @. T公仔箱論壇做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！/ W5 D" ?% `- y3 M
/ U/ h* ^3 r3 i% c. g1 p6 V
1、多喝水。
' p9 G& b+ x' f# B7 {tvb now,tvbnow,bttvb每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
/ P, g7 h/ Y; S X; e- S2、多吃碱性食物
% n) v9 I! b# n9 k" `0 t( ?os.tvboxnow.com多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。公仔箱論壇1 ^; B. e" P2 X; C$ y" \9 v
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。9 R. d6 p( s* a/ I, B: w9 B
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
* |5 ?4 u8 e9 C1 s" d4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、少摄入高嘌呤食物。
5 Y, T$ T# S# N' v; A3 {tvb now,tvbnow,bttvb高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
- M. [, q" c# ^3 Z- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、少服用降压药、降尿酸的药物。/ H0 O; E" ] V" g% W+ @' Q2 N
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
1 ~4 f( W3 G y5 [7 e }6、禁酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E- _( ]6 N5 N; Y( Y! S4 l8 {3 g
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
| 
