* R. F7 m1 v1 D. [) U! b4 I306医院体检中心 306健康管理
" f, ?! X7 r( V9 |( M先来了解一下，尿酸高是什么意思？8 r( s0 B- M8 f1 d
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
+ J* u5 w! G x痛风的形成与尿酸高有什么关系？
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痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。os.tvboxnow.com0 j, o( u. E; f) k
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q$ t Z" z, ~2 `
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
# `$ e B# |/ B, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸血症对身体伤害: z, v& i% l' Q4 m4 U- t" C* j
6 Y! [" R' k0 k0 [, w6 [( w% T5 o公仔箱論壇1、引起痛风。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E! N1 f6 X) @5 I& X$ C
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。8 D6 n/ f. x1 a3 p; V; ]- [2 u
2、增加高血压发病率。
4 X9 B2 e; ^; W4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
" L# D+ n" a# P" b6 L0 k公仔箱論壇3、导致糖尿病。
. m. N( h& i0 ^2 H7 rtvb now,tvbnow,bttvb长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。公仔箱論壇% }/ o( p3 B2 b5 B& b: F* U
4、诱发冠心病。
& g* g7 @1 O) u8 K) f+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。公仔箱論壇$ O3 |' c x n
5、损害肾脏。! S1 m# ?* Z& D6 t: ~$ O, A
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
8 R* L1 I! U/ [$ g0 itvb now,tvbnow,bttvb高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。公仔箱論壇# \! I$ Z0 C2 d. x% _1 I! j
哪类人群警惕尿酸高?
3 `' }, }/ m U公仔箱論壇1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
( M" Z5 {1 v- W0 \& }1 |' A8 qos.tvboxnow.com长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P: ^; C0 Y: J4 \" D% r
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
T8 ~" a- h0 Y* A2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。公仔箱論壇8 N( l5 I, }' T$ Z: D( _& Q
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
# o! n. E( ?# A公仔箱論壇4、中年男性，绝经后的女性。
' @3 a% M( D$ M( z做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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1、多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb3 H1 @ G3 x# Z# o5 j7 I4 S
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
+ H& Z4 b+ I, j. B. V6 ~tvb now,tvbnow,bttvb2、多吃碱性食物
* v9 ` t& A5 X( Mos.tvboxnow.com多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
% d! z) o; X; P6 F) I: j, Otvb now,tvbnow,bttvb3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
6 }% S! z$ F1 C9 n4 w3 C0 mtvb now,tvbnow,bttvb肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
% G' P1 I5 W; Q5 i p. b' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、少摄入高嘌呤食物。公仔箱論壇$ ]3 Y& ~4 T% a/ P; E
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
\ l- p; C$ V! x) u5、少服用降压药、降尿酸的药物。os.tvboxnow.com1 G1 |9 V" h$ h4 E3 B
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
1 R" Z V1 q+ U8 q/ Ttvb now,tvbnow,bttvb6、禁酒。公仔箱論壇( G1 o: m" n0 j. _* }( P' ^
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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