* W5 K% x2 R3 m5 i$ E# P" E1 }os.tvboxnow.com306医院体检中心 306健康管理 d. H; S, @' s; i- ~
先来了解一下，尿酸高是什么意思？
3 B4 t3 t1 J N' w7 bos.tvboxnow.com在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。os.tvboxnow.com5 p7 h. M+ K2 N# B B
痛风的形成与尿酸高有什么关系？
" x) C9 [8 a+ R4 x4 s1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 U4 ?6 w) j) b+ \( H痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?6 {% L6 r7 o* }; I
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
% ]" m. N! L s. `- {: L# L一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。os.tvboxnow.com1 c! M2 K& x9 H- @$ _
高尿酸血症对身体伤害公仔箱論壇; v7 I! o% G3 p+ _7 a. v
+ q. M/ {0 k X& h5 y$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、引起痛风。
6 ~# Q J7 ]' q( M Z( J8 O8 Y1 B: X5 L1 A高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。公仔箱論壇% k% n1 v+ t( h. v* J, S
2、增加高血压发病率。
" J) M# }8 n3 j5 M. Kos.tvboxnow.com研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
4 C, n, c$ l, K6 P {6 U ~3、导致糖尿病。
9 C' z$ v: {' o# l1 e! K# Ptvb now,tvbnow,bttvb长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。( k3 m, n' {) D8 b& r/ q
4、诱发冠心病。
N9 q9 w& {' ~4 X) N公仔箱論壇尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
7 U& |/ R! [* h* Zos.tvboxnow.com5、损害肾脏。
* L2 ^! t: U- e尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。$ C& y- O2 D! p: C8 M2 ]2 d& k$ k1 y
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
2 F3 O; Z5 _( p# T0 ]& Q, btvb now,tvbnow,bttvb哪类人群警惕尿酸高?
* G' ^1 _3 o2 `: B9 @1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。9 m: c* ^" N3 z+ C/ f- `
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
, z, H2 } X6 V) ^! q. H公仔箱論壇经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。% o* ^* X* U" q% q, R1 y
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
) M- M$ ^& y) n3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。& r4 w9 `: T1 M7 c; `: Q+ P7 c$ ?
4、中年男性，绝经后的女性。/ E% D1 q( ]* \" V
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！/ h) [4 ^# ^1 o: T# J1 ^0 S
9 V! j' ]) S' k% p& d$ L' eos.tvboxnow.com1、多喝水。
: B% ]% O2 K9 S5 b6 M, @tvb now,tvbnow,bttvb每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。2 S- l% M& p z6 n7 t# x& T$ h
2、多吃碱性食物
! V# Z% y; B, L7 q公仔箱論壇多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。" c3 X; S/ h- d) O
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。os.tvboxnow.com3 |$ M- ~& t& v9 _, R; o
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
: y; x8 J5 n' s公仔箱論壇4、少摄入高嘌呤食物。
! p' p; F. L* m& {5 }os.tvboxnow.com高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
6 l8 s5 @) ^- b6 y4 R2 n5、少服用降压药、降尿酸的药物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b' J! G2 B1 s
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。os.tvboxnow.com2 m8 N1 K9 e1 [, X% j- s w
6、禁酒。
3 @1 J6 u! [( V0 f0 `4 T公仔箱論壇这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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