# j0 D8 z( Q5 e* _( U+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。306医院体检中心 306健康管理% m$ U6 p' E* J" B' P% r$ J) D+ W
先来了解一下，尿酸高是什么意思？$ v* u9 [$ F7 d8 j
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。公仔箱論壇- l7 ^+ H. e3 V
痛风的形成与尿酸高有什么关系？* x( G8 I# q' e8 T$ g8 k. N
^6 L+ q9 L6 L0 o u$ H9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
8 |$ j3 G3 @- f( @# N. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
* r2 q1 m, e8 P& z一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g) Y' _! g" R, Y8 s2 h, Z
高尿酸血症对身体伤害tvb now,tvbnow,bttvb. K& n9 P7 l! d% y3 a8 F7 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M: I: ~6 G% j, Z$ z3 E1 z' [
1、引起痛风。- y9 T+ h3 n$ ~# [/ r
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。+ ` O( T/ g! E9 J2 A, w
2、增加高血压发病率。# c& f0 P7 J6 ]$ h( @; u2 t
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
2 Q( }1 U) l( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、导致糖尿病。" e/ o' l. B# [' a7 D5 H6 h% x
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
: t Z" f2 p/ M: ^4、诱发冠心病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H, Z5 \6 h; U6 G- r$ R
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d8 A) ]# b+ J, S: h
5、损害肾脏。
$ Y% n7 z, v7 I2 }8 L尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
$ R/ p% V; ]' m0 \9 Z$ {- w公仔箱論壇高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
; c; G9 {! V1 M( f9 t) b哪类人群警惕尿酸高?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i; k/ E5 P1 S8 w2 S! I) D
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。tvb now,tvbnow,bttvb$ U9 Y7 ]3 X l- w( H
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
5 q- U0 S: B5 X3 m1 t+ Atvb now,tvbnow,bttvb经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
6 f1 [0 s- Z7 g! {# L2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。. R- Q; v6 j% z; R; f% Z$ r1 m% p
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。 n- H* O$ J4 P' Y6 ~; z1 w
4、中年男性，绝经后的女性。8 X: N6 e9 i) Y( L7 _
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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1、多喝水。3 k* P }+ l2 a6 ~$ |, U
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。公仔箱論壇$ ^1 d# l6 [0 \2 h
2、多吃碱性食物
3 W; W" X, O) z, J多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。os.tvboxnow.com1 z; w4 A/ b7 ]: `; v& U1 }
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
* M6 C4 F6 W' q* T" d# |/ P' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r6 b0 A8 [9 ~3 }! m9 I$ c
4、少摄入高嘌呤食物。2 j1 c6 K0 P' g: z% M
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。# [% e( e- c2 O8 M. X' }
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
* n2 P2 F5 x, S2 z尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。tvb now,tvbnow,bttvb$ N+ |2 D( l+ p
6、禁酒。
6 M: `- R/ l5 l" ^6 d+ q- E5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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