【早安健康／繆亭】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q: C: s) V& q+ ^: q" A
- z3 n3 e3 I, b# `; los.tvboxnow.com夏天一直待在冷氣房，吹久了從骨子裡冷起來，讓你頭痛、全身不舒服？這時候泡澡就是讓身體變暖的最好方法，不過現代人最缺的就是時間，這時候不妨選擇以足浴的方式來促進血液循環！
6 h P3 B+ B J8 _8 ftvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com$ q6 X p' P4 y
血液循環一順暢，可以提升新陳代謝、增強免疫力，帶給你滿滿元氣面對每一天。由從事中醫30餘年的北濱醫師教你如何泡足浴，暖暖身體有活力！ 8 ]; K2 d. V, w" j6 X
tvb now,tvbnow,bttvb+ g; U) y: D1 V" n
1. 浸到腳踝即可
9 p7 |( h5 u* Y容器選擇上請選擇能夠浸泡到腳踝的容器，以達到最好的足浴效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U4 A) h- U* \ U9 |: ~# ?; A
公仔箱論壇, l8 \- L9 Q- L
2. 水溫適中別太高 os.tvboxnow.com+ X/ p+ h+ c q$ {6 ]
最適合的水溫約在42度左右。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q Q1 e% q/ V( Z/ F! `4 i9 S
公仔箱論壇- G9 l4 j* ?% y0 K
3. 15分鐘恰恰好
4 x7 k: G3 k6 G1 U7 \. A* E公仔箱論壇浸泡15分鐘左右即可，若是真的沒有時間，即使只泡3分鐘也可以達到部分足浴的效果。 , S, i0 \5 V5 C
% Y4 Y+ P2 c1 N5 u5 b* N7 Btvb now,tvbnow,bttvb4. 水溫維持別降低
# g6 C( {: ]: j& T4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以大塑膠袋包住裝了熱水的水桶中，將腳放入後將塑膠待開口綁起，避免水溫下降太快；也可將不要用的大毛巾包覆在塑膠袋外面，用以維持水溫。 |
發表於 2017-10-15 11:05 AM
| 
