血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g, z& C% o6 A- t8 R+ r
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。tvb now,tvbnow,bttvb0 y8 G# ]" F6 t- U" i
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。os.tvboxnow.com2 b; E. z- A# }1 y" k
- y, s m- @( a( Xtvb now,tvbnow,bttvb儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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血脂高不高，看臉就知道
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* k Q: _# ~! ] {os.tvboxnow.com南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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" ]! p0 A- y; [- J高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
/ ?) ]4 L/ Q0 V$ H8 V% k" |3 o3 N眼瞼：有沒有「黃色瘤」os.tvboxnow.com" Z/ h; O% K* E
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。: X; n+ V7 \ S) q# m
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黑眼球：有沒有「老年環」。
' j/ b3 V2 t; a1 A. j% ]! X2 g# c% A8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
Z3 _1 W7 S/ |os.tvboxnow.com老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~% F/ B+ `' R: G
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。公仔箱論壇1 L% D9 ]7 J* \! x6 p# ^- \
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k; M7 i0 n3 u( {0 _
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高血脂的五大危害
( h- u. g P, m, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、高血壓
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# n( ]+ c$ w3 u( ~8 h; n* V- }tvb now,tvbnow,bttvb人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。# k1 b7 v& v+ w& D( u u- I
2、冠心病6 t# l v7 D _5 v! Y9 x
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O" |/ d' G! P0 Q8 ^+ Q, V2 i
3、腦中風
C4 N5 N: Z3 ?! t) D1 Z公仔箱論壇人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。0 P R9 D0 i( X8 X% n
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8 ]" a7 Z% s; t% h) \4、血液黏稠
4 Y. M. {; L, t5 V6 j) h+ Q體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
6 K) Y: ^8 a. F5 z O9 Mos.tvboxnow.com5、肝功損傷os.tvboxnow.com4 `; U* d. @" u2 E- S2 k
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。os.tvboxnow.com0 Z3 Y* _+ b) F% @7 ~
' q' S( g: ^% n6 z( N6 k# L9 C四類人群要注意，易患高血脂！
: M7 A. J( G% s1 k1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、經常應酬的「精英」
+ U+ q9 G8 F$ g& |公仔箱論壇2、喜歡動物內臟的「吃貨」os.tvboxnow.com) `, ?) z& t: M( B" U9 m
3、不愛運動的「宅族」9 g2 J/ p Q- p4 M3 M8 x7 t
4、嗜酒如命的「醉翁」 tvb now,tvbnow,bttvb6 \! u8 ]/ G, R8 E- A
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如何預防高血脂？記住以下幾點tvb now,tvbnow,bttvb- d( \ j3 K1 e( X) P
1、合理膳食
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1 J% x& H/ m2 |; p①補充不飽和脂肪酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U9 X1 s9 u: a3 A2 X. H( l
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。公仔箱論壇8 s+ C7 A; q( f6 X* i( y! j) `% s
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
; M$ |: T6 \$ y* ]公仔箱論壇毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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②飲茶
; m; A d7 F5 V l* y% _, B每天一杯千里追茶：促消化，降三高tvb now,tvbnow,bttvb" L% T i4 G7 q+ N- E7 o# y
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。os.tvboxnow.com& ^7 F$ P" H* l
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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t) T% s& @) A6 P* r2、下蹲
& Y1 _6 n6 U! X0 Q: L9 s! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
+ ]5 A& u$ {7 ?& i, p8 W1 H8 X+ Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( B/ `* N* W. c* B/ {! h6 m
長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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3、優化生活方式
: Q& n) m; |% ]9 n2 }5 Ttvb now,tvbnow,bttvb高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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4、定期體檢* O3 C' ~, W, B* E, p6 }. x
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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