血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _; c) ~2 E5 ]5 U- b% j+ C/ y
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P' ^$ z6 v! N5 q7 f
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。公仔箱論壇) v* m& i7 i' U
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血脂高不高，看臉就知道
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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' Y S% m) @- I! s0 W/ o2 Pos.tvboxnow.com高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
6 m! r. b' _7 d/ e7 O/ `; q- b眼瞼：有沒有「黃色瘤」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~1 ?# E8 U3 M! [3 @: B0 E# z) K
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。公仔箱論壇3 y, D& l/ b, p9 ]7 p8 Q& [" Y
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黑眼球：有沒有「老年環」。tvb now,tvbnow,bttvb& m) s+ Y/ y1 A7 g* E) X
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
, W( {! `. }( u1 E' H) Z- d! w9 K老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
' p& Q: f& ^% Z. q; D* x% r40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @# s5 `: S# ?9 g# C s+ X8 @/ R
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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" B! N, C" C* Y: ?' ~' dtvb now,tvbnow,bttvb高血脂的五大危害/ a$ B+ n2 z. X! K, F
1、高血壓
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P5 M; o. E- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
& b0 w! O$ n$ T( ^5 E9 o7 j% n2、冠心病
( W5 M3 R+ i6 q# b5 |# z- c! n- @os.tvboxnow.com當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。公仔箱論壇; K, l1 b8 t% b3 x0 S) E9 w1 \
3、腦中風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v+ }% r* H5 ]5 J
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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4、血液黏稠
& c9 e3 e8 G5 K$ `8 b5 Pos.tvboxnow.com體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
' p% `3 p- V3 {8 Sos.tvboxnow.com5、肝功損傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n9 p/ h; s6 R; w" a: M+ X- F
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。8 ^' i: L+ `) i1 o- t4 v
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四類人群要注意，易患高血脂！
; U$ j5 Z0 \1 r5 {7 R1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、經常應酬的「精英」
2 P3 |% F$ B7 ]# u; D$ Z3 j2、喜歡動物內臟的「吃貨」
+ \" s0 K# U" B, p公仔箱論壇3、不愛運動的「宅族」tvb now,tvbnow,bttvb4 o4 ^4 P& B, P8 `' p
4、嗜酒如命的「醉翁」 os.tvboxnow.com5 m1 s. @3 X6 l+ \
1 q8 E- V& R2 O+ M1 [' q如何預防高血脂？記住以下幾點os.tvboxnow.com5 q- v% _0 w$ T, u+ H* F
1、合理膳食公仔箱論壇0 I# S/ z3 H$ T: S2 e* W- P- {: [6 n
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8 A y4 ^1 X4 P: ~$ L①補充不飽和脂肪酸公仔箱論壇3 E0 Z- g9 C y6 p1 e1 v2 D
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
% f+ X- u1 g+ r! s其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
4 E/ A3 k* K9 ?9 E3 U1 \7 }1 W9 j毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。公仔箱論壇* z) R8 I5 }. \' W% K. c
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+ ~2 t6 ]; n' n/ I7 n# [% a' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com: n4 _$ t b/ S% ]1 S
②飲茶5 F6 w, \/ O: k% G9 n! D) |
每天一杯千里追茶：促消化，降三高
: [- W4 L6 E! X0 q7 J r+ r千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。8 h" T' U$ u% G) ?+ ?
1 p7 q/ D5 y; t' P5 ^研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。1 r* |2 K, S9 v0 |# ?* b, w# I/ }5 E, P2 s
0 r, p# ?8 h7 i2 P公仔箱論壇
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2、下蹲
5 P! [+ B; u0 e* N公仔箱論壇自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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. T9 a3 n, a; o* |! \( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。5 y* R7 j- H. ~. `2 o/ Q, Z' q0 F. a( {0 J
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+ ` ~" F& z# ?- h ~* m3、優化生活方式
0 G) |7 v( N$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。公仔箱論壇8 _1 v+ [8 O9 Q5 t; n$ N4 Z4 m, n
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4、定期體檢7 J2 F: B' O* n
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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