血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
5 x. g% @/ t: L9 Stvb now,tvbnow,bttvb心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。公仔箱論壇5 L- ?. T5 e( h r+ L/ D' f
& R/ ^2 f a! }# ], p6 utvb now,tvbnow,bttvb儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。tvb now,tvbnow,bttvb& O) T4 V/ O+ K. k3 Y6 F
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, ^. B4 o+ x3 t3 h$ F8 u血脂高不高，看臉就知道
. m0 O* h5 D5 Q, J$ d* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p X, g3 W1 p5 y: P7 Q: r( X$ h
南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~- h" V" u9 v8 g* \. U' \
6 [ f5 s: @2 H# o+ _; otvb now,tvbnow,bttvb高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
1 O" p* C3 k) G# y6 s; I1 D# Itvb now,tvbnow,bttvb眼瞼：有沒有「黃色瘤」os.tvboxnow.com# [' C o! G" G: k& A$ E9 W/ o
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。os.tvboxnow.com4 w: e. E z' L$ X9 d
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# u8 T' \" o5 k0 Z8 |& p公仔箱論壇黑眼球：有沒有「老年環」。
$ o* a: _# [) k( x# j5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。os.tvboxnow.com& k, Q5 t0 h; m2 t
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
) [) t$ |: M3 w- r( Bos.tvboxnow.com40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。公仔箱論壇$ x; i! V/ a6 ]- U
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% T# [( l. z* Z6 O8 t* c需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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高血脂的五大危害
: ^; A) \) M% R) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、高血壓- |! I& [, Q' {4 ^4 P( G& X$ r: `' o
9 G, }% A7 L+ {, |人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
7 ^% u* Y3 k6 n- los.tvboxnow.com2、冠心病9 N2 N* M9 F8 b6 ^
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \1 z7 P+ A+ R7 {
3、腦中風公仔箱論壇5 i: X j+ o; y8 B) P
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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4、血液黏稠
; A2 c* r2 z. u* I+ a7 c7 m3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。tvb now,tvbnow,bttvb& e2 ?+ F+ W2 d, g* K
5、肝功損傷tvb now,tvbnow,bttvb }4 N; S5 k1 l5 I5 a! {$ H* }
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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四類人群要注意，易患高血脂！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C7 z3 d0 K' u7 Y# t
1、經常應酬的「精英」
. r" z+ m+ O4 }" c8 e6 a) ]7 ^# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、喜歡動物內臟的「吃貨」
) r, r7 A6 a3 j5 \3 S& Kos.tvboxnow.com3、不愛運動的「宅族」os.tvboxnow.com* Q4 Z0 `) n4 B6 c. q3 n: J8 M5 r
4、嗜酒如命的「醉翁」
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1 \% A# F: h' s- O7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何預防高血脂？記住以下幾點
5 R1 Q+ e0 S. W- d4 e% e. los.tvboxnow.com1、合理膳食
: d/ i: d# {# ~) Q7 x* ftvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w$ O2 C; g2 m2 z& D1 j5 H
5 R' s$ E2 ?/ D8 X K9 F①補充不飽和脂肪酸, C3 j S+ @3 X; j, g
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。公仔箱論壇, W0 a3 F7 Z$ I+ o( ]; _3 i/ A
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。tvb now,tvbnow,bttvb* i! A x+ f y! r% q0 B# g
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。os.tvboxnow.com: Z, l. k- s* ]& h& q. J0 C- x% h
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# S- D; X4 o7 \( q/ u7 oos.tvboxnow.com②飲茶 K) e/ f# a* @1 i0 a: m* A2 |' }
每天一杯千里追茶：促消化，降三高
( C0 ~9 B, |/ V/ Z: L2 U千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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( ^2 g: `6 `8 N6 l% v+ l$ S公仔箱論壇研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。tvb now,tvbnow,bttvb( X; g0 z, f8 q
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2、下蹲
+ i7 ]$ N' e- `自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。& Y. q+ N( X* r' `& |. l2 M! b3 q" _
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3、優化生活方式
9 C" x& Y4 e$ J# t& c1 |' H0 A' K8 Q公仔箱論壇高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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: F% _$ T9 E* Z* `4、定期體檢7 O4 Q, Z3 F/ Y' K, P
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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