血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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; P! J" W2 k3 X D公仔箱論壇據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。tvb now,tvbnow,bttvb! p0 f/ N3 m6 S
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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2 z8 k) N: [4 G. ?# c6 t公仔箱論壇儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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血脂高不高，看臉就知道
! p2 ?/ x3 `5 S0 d6 i1 q' t2 A& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u7 D& v- a; y, }- g5 `! ^
南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。" X1 q- o( n) X5 n! `
. }9 y2 N; G w Q3 j; ?4 ~tvb now,tvbnow,bttvb高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。tvb now,tvbnow,bttvb; {" U6 B0 e6 |( C$ z) p! K2 v
眼瞼：有沒有「黃色瘤」公仔箱論壇1 s% B6 N2 i* B( E* S. F
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。tvb now,tvbnow,bttvb Z4 _# U- [9 S1 U* p( W" [
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黑眼球：有沒有「老年環」。
1 t6 w! ^1 A' \# b7 e' u公仔箱論壇黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
7 a& ]5 ^9 R. j4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
) Z% h. C3 z, f9 M6 B40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。os.tvboxnow.com, l$ z7 C' @& }/ H( R c) M# O
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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高血脂的五大危害
) ~, ^% `3 u) T公仔箱論壇1、高血壓
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。tvb now,tvbnow,bttvb2 D1 c! b7 W ~7 v9 ` Q' S
2、冠心病
( a& N l# v/ n! t9 s8 Q當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K0 e- R* }7 ^2 r" d' T1 S
3、腦中風tvb now,tvbnow,bttvb4 @) K0 l8 r, p2 v" G2 e
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g$ b) P" o% H; y# C$ D. k
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6 `3 v+ }- y( }3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、血液黏稠
1 \% f( b) J& H3 g WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。' F4 X: o5 n! J
5、肝功損傷
* W/ M H8 e3 [* ]' A長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
: Y& j; Y0 e& U$ D5 t9 C/ y' L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }) f& ~8 }& l
四類人群要注意，易患高血脂！8 }+ B# i3 s# C- i
1、經常應酬的「精英」
$ \* I; T! Y% [; K7 J2、喜歡動物內臟的「吃貨」
0 h$ n6 L/ {# |& t& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、不愛運動的「宅族」tvb now,tvbnow,bttvb, ?! \; S# }0 c" h! d
4、嗜酒如命的「醉翁」
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如何預防高血脂？記住以下幾點
" }. F7 }: @. A1 c7 n4 Z- p公仔箱論壇1、合理膳食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O: j" l) `1 W: B/ W1 y$ V- ?: G" T
$ T4 s) y! `. x/ T$ i3 B8 a6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ |; [5 f$ m y" p①補充不飽和脂肪酸8 G7 M/ \1 j3 r$ u3 e; }4 O6 k
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
: \- q) H, m1 S& s- N公仔箱論壇其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。tvb now,tvbnow,bttvb( K3 U, I0 n: l$ @9 s0 B% T. \
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。1 ~1 _; C# C$ F& J, S
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②飲茶6 O' r/ E2 t- N. J1 }' ~
每天一杯千里追茶：促消化，降三高
9 ^5 l; ?- P. w3 {& i千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
* r1 Y" X6 n8 Y2 w2 L' o- O: s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O: D k4 K( c U
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2、下蹲
, {. n! u8 ~( t+ d: {% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u6 C" Z- S( z5 X9 |' v% i
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]3 v) I2 H$ W1 q2 G( k/ H- E& } t
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) \/ R1 s5 n! ~: N1 gtvb now,tvbnow,bttvb3、優化生活方式
& Q. O2 T& ~, o1 x高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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% u9 v2 H* [% ]+ B9 u# o5 o. m4、定期體檢
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4 z7 p% ]; ~7 s- ^% a9 x8 X45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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