血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ tvb now,tvbnow,bttvb* L: F! f5 E7 q; C- J( N0 t
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
; ]2 b2 x; r6 S' T# W" j心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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4 b5 M8 I) k% i0 h' p) Ztvb now,tvbnow,bttvb儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。os.tvboxnow.com8 b/ Z" _. x+ n0 Y G8 h
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血脂高不高，看臉就知道# C7 [2 C/ K- @/ q; w3 C
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。: C1 ]9 C3 s& v
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
: X8 M8 n: m' |) F- |tvb now,tvbnow,bttvb眼瞼：有沒有「黃色瘤」" z7 `- T4 u. c" T
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。公仔箱論壇" d- K5 |2 k% P- ^. j. Y+ e) o
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2 y3 t5 ]* `; N% P# Ltvb now,tvbnow,bttvb黑眼球：有沒有「老年環」。
f+ a; {: r5 K- {/ {* W黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
* ?( g& M0 a2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
5 n: A3 X0 `$ p' b: @. V5 F& _; `2 g; \40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。公仔箱論壇: N: O& X3 v; @9 s; _$ g/ E+ X
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% ^5 p' `0 q- N7 N* J( a需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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高血脂的五大危害5 b+ ?7 D0 K. L% X1 f0 s$ v
1、高血壓os.tvboxnow.com- U* P1 ?3 J& V( M7 ?
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
! Y! M \, {7 r2、冠心病
# H1 \2 K2 L' ^+ I4 U/ K% K公仔箱論壇當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
3 D$ Q$ r n H0 O- D1 S' u0 Z! Z4 Uos.tvboxnow.com3、腦中風
, G- @/ e" o5 ]8 d. W# f2 jtvb now,tvbnow,bttvb人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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# z7 U! w6 F3 Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# I" s% O! Y6 o* o1 n
6 N4 k' \) ?; D# @: b% E7 g! p% f4、血液黏稠
7 o& Q% v/ Q2 B6 G+ P' C6 [體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y$ T( T* v! h" `
5、肝功損傷os.tvboxnow.com& R5 v% P* F8 N" H: x5 B! _8 e
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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7 ]6 A. E& B) G4 G" H* A公仔箱論壇四類人群要注意，易患高血脂！
5 `5 r7 D" b6 k& N3 [+ s9 L) C% R9 @公仔箱論壇1、經常應酬的「精英」
& Z/ A1 r& Z w( d2、喜歡動物內臟的「吃貨」& W; E9 o. Q, |% W0 ?7 }
3、不愛運動的「宅族」
+ ]( H4 f$ x" G4、嗜酒如命的「醉翁」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `- r& k+ z c
2 w- j' N( S9 N$ W) ?% V) R如何預防高血脂？記住以下幾點
4 Z9 q2 S9 J& D1 g# w" t) V1 w1、合理膳食
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9 h5 g o2 H+ c公仔箱論壇) k6 f* }; W6 _( ^; p8 H% \2 Q6 G
①補充不飽和脂肪酸
+ l W" T% |5 B% H3 O比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
t9 a2 q3 s- b+ `/ w其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
4 @( n+ r" e" I$ v* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
% d. ^3 Q& k4 o2 [' }8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A! r6 b# j) a) N4 i8 ~
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②飲茶9 A2 p$ [% A& g. F k9 M; X( R
每天一杯千里追茶：促消化，降三高% ?6 c! x9 [+ Z! A* ?6 d
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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! |7 \7 h4 W# k4 Z2、下蹲8 {+ \, @4 V B7 v% H. k% [' U
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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9 W( ~ a4 m& f3 A" ^8 k* Y) p& dos.tvboxnow.com長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。os.tvboxnow.com& C. O. `- b& ?" y: @
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3、優化生活方式os.tvboxnow.com- k6 W8 L" F+ l" f
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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8 M: A" u* q) a9 V( U7 y1 Y& I0 k公仔箱論壇4、定期體檢os.tvboxnow.com9 u3 ^, i* X; }& Y0 |! \2 \
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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