血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。8 k* H: \7 a9 p+ p0 ^: Z: z
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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血脂高不高，看臉就知道公仔箱論壇; Q2 a, ~. L1 w: z; ^0 q: q
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
# X6 o8 u3 S7 w) P9 F: ?tvb now,tvbnow,bttvb眼瞼：有沒有「黃色瘤」( w8 w# l( a2 H3 B, u
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。os.tvboxnow.com I( C9 H2 ]% {0 R& g4 e" v$ A; ]& e
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* J$ e) V2 i+ A$ Y4 x7 a$ i; Jtvb now,tvbnow,bttvb黑眼球：有沒有「老年環」。7 v7 G1 _5 p6 ?) I# t O
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
! {) o6 g* n7 P7 o3 C老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
- J+ @/ x1 g/ P+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K: y. k: {9 g% Q4 L- f
$ O' x& ~: H( B& G& j2 Uos.tvboxnow.com高血脂的五大危害
8 a3 y! w) |' F5 |1、高血壓
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4 M4 H( t7 ^- V2 X5 Q7 _0 s人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。tvb now,tvbnow,bttvb9 m8 t" z+ L" b( R& U( }/ j
2、冠心病
# ^" G' r0 k% Y* @% jtvb now,tvbnow,bttvb當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
3 G3 H/ K& V- `9 t" G$ F3、腦中風公仔箱論壇, @) B1 {/ P4 i. z! t% U3 {
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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3 w! f3 ?4 ^1 r7 ^0 Jos.tvboxnow.com4、血液黏稠
. A* v2 d5 M5 @- ?3 J& j1 G+ Y體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。tvb now,tvbnow,bttvb& t5 t% ^" F& r2 s/ E, J
5、肝功損傷os.tvboxnow.com; F" G2 s* ~1 l8 K* p/ n
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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! u: Q( _) Q) |2 D+ z$ I: P- Z2 w; D. P公仔箱論壇四類人群要注意，易患高血脂！% V3 Z0 t* f% ~. P6 }/ ^( A
1、經常應酬的「精英」
9 S/ O" H k: L; B2、喜歡動物內臟的「吃貨」) T6 F3 ?( E* v N# {( l- M1 |
3、不愛運動的「宅族」
+ s1 f) t3 i' ^$ t7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、嗜酒如命的「醉翁」
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如何預防高血脂？記住以下幾點* j ~/ D; _ W
1、合理膳食
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①補充不飽和脂肪酸
& _2 ?, Y2 D! n! U6 ]公仔箱論壇比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V e" ~& R+ v6 m% y5 p$ _/ ^
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。" ]1 Y; M' z5 G1 B9 q8 C
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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# |: H {& G6 s6 i( E+ Z0 \1 H7 w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb ?1 E& v) d- A7 e! _7 H" x
②飲茶
. f9 E! ^" [, W' e9 i每天一杯千里追茶：促消化，降三高tvb now,tvbnow,bttvb4 u: d! N- z. z
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。) P# w: s; a2 B/ f
3 M% |* \4 Z7 Q$ [- \; C公仔箱論壇研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。公仔箱論壇$ B7 V) W/ W) O
' R* W# y7 B6 d4 p' Z公仔箱論壇$ H+ ^9 u8 `; s3 u! H
1 _0 V- T A7 `5 E) N公仔箱論壇2、下蹲
( ] f. L( B& Y8 {( ?- c5 I公仔箱論壇自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。tvb now,tvbnow,bttvb; V; M. U; e3 Z! w3 i% m6 |+ _
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, y. L4 ]0 @. g3 Q4 @公仔箱論壇3、優化生活方式& P$ E$ D4 J& P8 w j. b
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。1 e' V) Z4 e0 u2 q% R4 r
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4、定期體檢7 X# [+ X. K) N- @+ P
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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