優活健康 記者徐平／綜合報導os.tvboxnow.com, e1 x1 q. q# `0 `: B( ]# I
# Z3 R; J! Y5 a; H' V
" y% A$ Z' \& M! q4 D9 P" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {, u/ @0 U; h \8 s3 g
「醫師，我本來就有近視，是不是能夠和老花抵銷呢？」不少人在門診都會這麼問。其實這樣說是不正確的，因為近視的人如果度數剛好在200至300度之間，不戴眼鏡時看得清楚的距離也差不多是閱讀的距離，無論有沒有老花眼都是一樣的，想要看遠清楚仍然需要一付近視眼鏡，因此完全沒有抵銷的作用。* C: Z$ _( b$ _ q) a; L) n2 P
% Y7 j" a$ l! n# ^" n2 y公仔箱論壇避免提早老花要讓眼睛有足夠休息時間tvb now,tvbnow,bttvb$ @, f& P. W O# l
# n ]; v3 s- x8 A1 l/ P: ~2 K' Y亞東醫院眼科部醫師翁紹維表示，本來戴著近視眼鏡時看近物可以藉由睫狀肌和水晶體調節來達成，現在只能靠著摘掉眼鏡才有辦法看得清楚。度數比300度還深的人，則是連閱讀都需要戴眼鏡才能有舒服的閱讀體驗。
& Q3 q5 X5 u# B6 p# a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]* O) c% c6 Z+ E. f
想要避免提早老花，最關鍵的作法就是要讓眼睛有足夠的休息時間。減少看3C產品的時間與調整3C產品至適當距離。光源充足，電腦螢幕的距離最好在50公分至70公分，同時螢幕最好較眼睛水平線低10公分。另也要記得，避免歪著頭或是躺著使用3C產品。! F# K& A; z" [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s' {* U7 b& u; X) t
精確驗光 避免戴了度數過矯的眼鏡或隱形眼鏡公仔箱論壇4 X) D0 T' T& \ H S9 l
3 D. r* N6 s6 a6 Ktvb now,tvbnow,bttvb翁紹維醫師表示，眼鏡需要精確驗光，避免戴了度數過矯的眼鏡或隱形眼鏡而加速眼睛疲勞，而更容易老花。在工作時可以配減少50度近視的眼鏡或者輕度的老花眼鏡。每工作30分鐘，最好閉眼休息5分鐘，或讓眼球輕鬆看6公尺以外的遠距離目標。充足的休息也是必要的，每天至少應睡足7小時。
2 J: Y" s. P4 K, D2 s b( G& O4 z- r, J! O
有乾眼現象，平常可配合補充一天可4到6次人工淚液改善乾澀不適，或者一天可熱敷2至3次有助改善乾眼、畏光現象，此外，均衡的飲食很重要，多補充深綠色蔬菜及胡蘿蔔等食物也有幫助。 |
發表於 2017-10-14 02:45 PM
| 
發表於 2017-10-14 09:19 PM
| 