[健康資訊] 速傳！屋裡放一物，全家人「不再生病」！

速傳！屋裡放一物，全家人「不再生病」！這「救命神草」不是叫假的！可惜90％的人都不知道... TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w( W- `) M( W% `* P' S9 t' J
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艾草，是一種多年生草本植物通常被認為是驅邪、治病、延年益壽的神草。艾草生長在廣袤的山野之間，生命力極強。特別是端午節前後，在許多地方多有鮮艾出售，人們買回家去，呈放於供神的中堂兩邊，或房間妝檯之旁，「奇香可數月不減，蚊蠅嗔之即逃」。在有些地方，艾草經常被人們認為是「救命神草」

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可以選擇艾草放在密閉的空間內煎煮熏蒸，一般如果採用最簡單的艾葉只需要5克每平方米，時長在半小時以上。

其次，熏蒸之後記得通風換氣，如果是艾條熏，則需要避免燃燒時產生的煙塵被吸入體內。公仔箱論壇; O9 S* }% K& K7 ?; y, S' m) c6 ?# n
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艾葉熏蒸時候產生的酮類、按油素、醇類等揮發性油，對感冒病毒、黃金葡萄球菌、肺炎球菌、傷寒桿菌等多種細菌和病毒具有抑製殺滅作用。 2 Y3 G& E! ~2 Q* E& H& A6 i

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其熏蒸時對空氣中病毒的抑製率高達95%以上。7 y3 x8 ^9 D9 A8 U) }* Q

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艾葉其他防治感冒用法, W% E4 E1 _9 [' j& Z' F- y
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上文我們提到的熏蒸可能會耽誤之間，並且不是很方便。下面我們介紹一些簡單艾葉使用方法。

首先，利用大量的艾葉煎水15-30分鐘，然後取水灌裝在噴霧器中，噴灑需要消毒的房間內，效果不減。# t7 C! }7 h* _/ M+ u; {/ [" }
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其次，利用艾葉洗浴或泡腳，同樣起到防治感冒的作用。艾葉洗浴或泡腳，其可起到通經活絡、祛濕寒、理氣等功效。
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這也是為什麼古時衛生節(現代的端午節)常用艾葉洗浴和做香包的原因。
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再有，艾葉也可食用，其食用可以起到生髮陽氣、暖腹、驅寒、鎮定止痛等功效。所以才會有“艾葉能灸百病”這個說法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l- G# B8 @# v: o8 U3 R
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2.生薑紅糖水
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生薑紅糖水幾乎是家喻戶曉的一種驅寒防治感冒的湯水，其做法簡單，只需要將薑絲和紅糖同煮即可。os.tvboxnow.com8 W0 w+ h( Y. N6 V

生薑屬解表之物，可以驅寒、發汗。紅糖可溫通經絡，起到防治感冒的作用。這款湯適合秋冬預防感冒和感冒初期食用。公仔箱論壇+ Y! o* A  k; u, _, a# @

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除此之外，艾草中含有豐富的促人長壽的物質——每100克艾草中含有7.2毫克的胡蘿蔔素，它被認為具有抗癌、防止老化的作用。
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除胡蘿蔔素外，艾草中還含有維生素A、維生素B、維生素C和8%的蛋白質，同時鐵元素和纖維素含量也很豐富。艾草中還含有豐富的葉綠素成分，除了可以預防癌症外，還具有凈血、殺菌、暢通血絡的功效；而艾草中所含的腺嘌呤，可以使心臟強壯，防止功能退化，對預防腦部疾病等有很強的效果。1 B" u/ o6 b3 S2 E
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早在很久以前，艾草就被用於灸術。因為艾草「性溫、味苦、無毒，能通十二經、理氣血、逐濕寒、止血下痢」。所以人們一般是把艾草點燃之後去熏、燙穴道，使穴道受熱而經絡疏通。現在台灣流行的「藥草浴」大多就是選用艾草做藥材。如今，人們常用艾草枯葉捲成長條，點燃輕熏關節，治療筋內關節疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb# ^# z' g# ], ?( ^9 E4 i7 M: M

艾葉泡腳有助養生

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艾葉能祛寒、除濕、通經絡，因現代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。用艾葉製成的清艾條，紮成一排熏後背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒濕。
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用艾葉水泡腳能有效地祛虛火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等一些因虛火導致的疾病。
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取艾葉一小把煮水後泡腳，或用純艾葉做成的清艾條取1/4，撕碎後放入泡腳桶裡，用滾開的水沖泡一會兒；等艾葉泡開後，再加入些溫水泡腳，泡到全身微微出汗時，再多喝一些溫水。一般連續泡幾次，持續2~3天，此期間不吃寒涼的食物，注意休息，那麼那些因虛火引起的頭面部、咽喉部的不適症狀，就都會明顯好轉或者消失了。

雖然說，用艾葉泡腳有很多好處，但是也不能毫無顧忌亂泡，否則就會適得其反。因為用艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，太過頻繁的用艾葉泡腳，就會引起頭面部的氣血兩虧、供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O% u1 N3 O) {3 l6 w7 @

對於身體寒濕重的病人，可每周一次用艾葉水泡腳，但用艾葉水泡腳的同時，必須禁食寒涼的食物；還可以在用艾葉水泡腳的同時，喝上一杯生薑紅棗水，這樣既去了寒又不至於瀉氣。對於那些身體非常虛弱的人來說，經常出現吃補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，那就等什麼時候上火了再用艾葉水泡腳，沒火時就繼續食補。

艾草也可食用，延年又益壽
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艾草除了被用作藥材外，還可以做成各種美味食物，吃了也可讓人延年益壽。食用艾草的方法很多，最簡單的是將艾草的嫩芽摘下來，直接放入口中咀嚼，或者是將艾草的嫩芽做成糕點，也可以跟蔬菜一起煮成艾草湯來喝。下面簡單介紹幾款將艾草加入食物，成為有助長壽的食物的做法：

艾葉薏仁粥：將適量薏仁加水煮粥，備用。將艾葉與雞蛋同煮至雞蛋熟，取湯放入薏仁內；雞蛋去殼，蘸花椒、細鹽，與粥同食。 os.tvboxnow.com( S; L' K3 b1 k# N1 a, m

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艾葉糍粑：艾草洗凈後，切成碎末，和著蒸熟的顆粒狀山芋粉、糯米一起舂搗，形成黏狀物，再捏摶成一個個渾圓溫潤、綿軟柔嫩的艾葉糍粑，放蒸鍋上蒸熟，即可食用。公仔箱論壇5 s8 P4 r* e+ E% p+ v8 N
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艾草芽肉丸：把豬肉和洗凈的艾草芽分別剁碎後加入適量鹽、薑、味精、食用油、雞蛋拌勻，然後加工成肉丸或肉餅，或煮、或煎、或蒸均可。有暖胃作用。! I4 [" M3 d% D. {2 J% z% V8 E

艾草芽煎雞蛋：艾草芽洗凈後剁碎，加人雞蛋攪勻，加鹽，鍋熱放油，煎熟即可食用。有開胃作用。
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香艾餃子：把豬肉或雞肉以及艾草分別剁碎後加入鹽、味精、澱粉攪拌成餡，包成餃子煮熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c" ]2 o* _0 T) _: K+ I  ]; L5 h& S

香艾煲雞：嫩雞一隻切塊放入沙鍋內，加入薑絲，煮開後再加入艾葉，見艾葉熟即可起鍋。用新鮮艾草煲雞沒有老艾那麼苦，吃的時候會感覺到有一股濃香。
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艾葉泡澡防濕疹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J6 d" \; {1 ~+ n, X3 k/ L
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別誤解，這裡的「泡」可不是泡茶，而是泡澡。艾葉雖可泡茶喝，但艾葉的味道比較刺激，可能很多人接受不了。- ^1 F, u! K- R, ~
把艾葉熬汁，然後對水稀釋沐浴，可除身上長得小紅疙瘩，對毛囊炎、濕疹有一定的療效。具體做法：取新鮮艾葉30～50克，在澡盆中用沸水泡10分鐘，取出艾葉加水調至適宜水溫即可沐浴，夏天已經到來，不妨用艾葉泡個澡吧!

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煙熏艾葉殺病菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A1 a' a& i* F4 d
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民間曾流傳諺語：「家有三年艾，郎中不用來。」艾葉煙熏時產生的煙氣可有效抑製多種病菌在空氣中的傳播，但對人畜無害。公仔箱論壇! D6 ?6 Y, n, H* Q
需要提醒的是，有哮喘等呼吸係統疾病的患者要謹慎用艾葉熏，並非艾葉對此類疾病有害，而是很多患者對各種煙熏都會過敏而使癥狀加重。tvb now,tvbnow,bttvb& v3 r% z6 C% D6 c; Q* Q
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服用艾葉調月經tvb now,tvbnow,bttvb+ _5 y% |& q2 ^5 O
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艾葉可以吃?沒錯，艾葉因為出眾的藥用功效，被製成了許多婦科用藥。
醫聖張仲景有兩個用艾的處方——膠艾湯和柏葉湯。前者取艾葉溫通暖宮作用，治療胞宮內寒月經不調、宮冷不孕諸症;後方取其止血作用，主治婦科多種出血不止癥候。tvb now,tvbnow,bttvb  Y7 e1 J* x) t+ E" R, q: q. Z
以艾葉為主要成分的成藥如艾附暖宮丸、當歸調經丸、烏金丸等時至今日仍廣泛使用。大家可以在中醫的指導下服用這些中藥來調理身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l/ |. m+ q: I- h

「懶人版」艾葉水泡法
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用艾葉水泡腳能有效祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的這些與虛火、寒火有關的疾病。艾葉水能引火下行，通過腳底的湧泉穴，讓上越到頭部的火氣向下，退回正常位置，發揮它原有的溫煦作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h6 S% P* H( [2 t1 I. _# J
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早晨起床後，將艾葉放在隔湯渣的袋子裏，勒緊袋口並放入熱水瓶，再把燒好的開水直接灌進去，泡它一整天。等晚上要泡腳時，直接倒出水渣分離的艾葉水來泡，這樣既省時方便又節省煤氣，不妨一試喲!
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使用艾葉泡腳需要注意的是，對於身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時，必須停吃寒涼的食物。還可以在用艾葉水泡腳同時，喝上一杯生薑紅棗水既去了寒又不瀉氣。

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soforlee

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