高血壓、高膽固醇及糖尿病被稱為「三高」，是都市人常見的慢性疾病；三類疾病的共通之處，是均可對患者的血管構成破壞，繼而誘發各種併發症，除了影響病人的生活質素外，嚴重更可致命。由於三高早期徵狀可能不甚明顯，作為前線醫生，在處理這些個案時，都需要因應不同病人的情況，技巧地提醒他們關注自身病情，同時維持良好治療依從性，以免最終病情失控致併發症纏身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~6 k# F# Q& T4 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d1 u6 s* S6 g. x+ }
全港約有10%人口受高血壓或糖尿病問題困擾，當中亦有不少已被確診患高膽固醇。無論是高血壓、高膽固醇或糖尿病，致病的風險因素都可概括分為「先天因素」及「後天因素」兩類。前者是指一些不能逆轉的因素如年齡（年紀愈大三高風險會持續累積）、遺傳等；而後者則泛指一些可作改變的因素，例如吸煙（直接破壞血管健康及全身機能）、不良飲食習慣（高糖、高鹽、高脂、低纖維）等。公仔箱論壇& u' ?" I2 X1 Y; N0 Y
+ z! _% U+ }. H0 u& p& k0 g0 i2 g2 N. ]tvb now,tvbnow,bttvb中央肥胖易有三高
6 S5 L# m& @& ]3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% S4 B9 U7 O7 Z' Q: K( _& h5 V. r0 C公仔箱論壇另外，醫學界亦發現肥胖人士（特別是中央肥胖）較易出現三高問題，原因與「腹腔脂肪」有關︰腹腔脂肪持續釋放某類荷爾蒙，產生游離脂肪酸及有害的蛋白質，對血管健康造成破壞，同時增加患三高的風險。
0 w" C) q9 _# ? e+ wos.tvboxnow.com; N* {! b: W) k- q
三高在病情早期階段時，病徵可能並不明顯，然而當病情持續破壞身體機能而引發病徵時，身體所受的傷害可能已難以逆轉︰舉例，糖尿病患者因血糖水平高企，全身的大、小血管受破壞，引發糖尿眼、糖尿腳、糖尿腎病甚至心臟病等併發症；高膽固醇患者因斑塊積聚在心、腦血管壁中導致血管栓塞，引發心肌梗塞等致命併發症。研究更發現，約三分一的高血壓患者一直對自身病情毫不知情，直至腦中風發作才驚覺自己血壓水平超標，然而已壞死的腦細胞已不能逆轉，對病人亦帶來不能修補的傷害。此外，高膽固醇、高血壓、糖尿病3個疾病的風險因素亦會相互影響，若其中一「高」的控制未如理想，往往可能代表患者在風險因素管理上有不足之處，並因此令其餘「兩高」的病情控制亦有所缺失。
3 c3 G5 t! f' ]/ N" Q8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 T! m7 b4 P( c4 k4 f* Q9 [公仔箱論壇
0 |* J0 a1 f! ^2 ^7 E( g4 fos.tvboxnow.com
' C z L7 s# D家庭醫生每天接觸不同類型及健康狀況的求診人士，若在檢查中證實他們患上三高其中一種或以上，都會因應他們的病況及病徵嚴重程度而安排相應的治療，由最基本的飲食/生活習慣調整到藥物治療，務求可及早將病情控制在穩定水平，減低併發症風險。雖然三高病情暫未能「斷尾」，但家庭醫生仍會透過醫患之間的溝通，鼓勵病人︰tvb now,tvbnow,bttvb% ]5 ]0 Z# |- y$ u7 e8 S# }7 ]
, r0 x: s6 _4 K( e! B8 b1.了解自身出現的風險因素，並嘗試減低這些因素對病情的影響；公仔箱論壇9 b5 I' S! S: ]- j- |* v
2 Y7 z+ {' U! Y" h. |4 ctvb now,tvbnow,bttvb2.通過適當的治療，令血壓、血糖或膽固醇水平趨向理想水平；
6 L2 [, H4 ?1 z2 i! h( [os.tvboxnow.com
7 \9 G2 N: @2 u/ p- C# `' ?3 S3.與醫生共同訂下治療目標，例如希望減低糖尿眼風險以見證兒孫成長、將病情對心血管的破壞力減低以避免日後需接受「通波仔」手術的高昂治療費用等；
+ E9 Y) k9 \2 R3 T: I0 O0 q4 n公仔箱論壇
) }# t$ e6 c4 a# }, }+ ]os.tvboxnow.com4.在飲食、作息、運動等方面作全面的調整，並在需要時接受專業醫護人員（如營養師、物理治療師）等協助；
* K: i4 A; m* G, I& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- k0 Z5 z) Q ^/ T. F+ _5 ]8 r
5.維持良好的用藥依從性，藥物組合、數量及用藥次數愈簡便愈好；公仔箱論壇' j% T. a# L# Z+ q
. y& ^% T3 d! H) g6 E2 E8 F
6.養成自我監測健康指數的習慣，例如在家居使用血壓機、血糖機等，並定時覆診。
6 p& R5 A. Q [2 o x# Kos.tvboxnow.com
6 \/ t' d) D u9 u% o S6 Btvb now,tvbnow,bttvb少吃動物油脂內臟os.tvboxnow.com" X: O, X1 v& X- G9 t0 ~3 J$ E
6 O& x1 u4 o( s
以港人十分關注的飲食為例，要預防或改善三高惡化問題，市民應均衡攝取各類食物營養，飲食原則以少鹽、少糖、少油、少動物性油脂與內臟為主，同時應多吃蔬菜及含高纖維的食物，盡量避免食用精製糖類或加糖的食物；至於烹調方式，則宜用清蒸、水煮、烤等方式，同時應避免飲酒。
% l* D8 Y$ C# W: H6 K; y公仔箱論壇2 b0 C' U( m1 M
最後值得一提的是，近年三高在本港有年輕化趨勢，箇中原因固然與港人生活及飲食習慣西化又缺乏運動有關；但從另一角度來看，隨着港人對健康意識提高加上檢測技術進步，若能在三高病情較早階段確診，並開始由醫生介入，病情可望在較輕微時開始受控，對健康所構成的風險亦能減低。os.tvboxnow.com* {9 d) t6 {3 U( e& I
1 X$ Z# J9 `" R4 ?: ~4 `os.tvboxnow.com
& |4 X# T) @& x公仔箱論壇: M. r% C4 U( C. l, y; \
「三高」要點
. k& K, d J: l8 l: tos.tvboxnow.com
, K% \( T' s$ {% f3 q2 \0 Jos.tvboxnow.com．高膽固醇、高血壓、糖尿病3種疾病的風險因素會相互影響。0 L4 v& F/ q. T. R
6 [' `* h' ^! E( K．其中一「高」的控制若未如理想，通常代表患者在風險因素管理上有不足之處。tvb now,tvbnow,bttvb3 r/ J5 e* w5 Z3 `% e
os.tvboxnow.com4 t5 h5 }$ O/ Z4 o
．維持健康的日常飲食與運動習慣，有助同時改善三高的病況。 |
發表於 2017-10-13 07:11 AM
| 
