高血壓、高膽固醇及糖尿病被稱為「三高」，是都市人常見的慢性疾病；三類疾病的共通之處，是均可對患者的血管構成破壞，繼而誘發各種併發症，除了影響病人的生活質素外，嚴重更可致命。由於三高早期徵狀可能不甚明顯，作為前線醫生，在處理這些個案時，都需要因應不同病人的情況，技巧地提醒他們關注自身病情，同時維持良好治療依從性，以免最終病情失控致併發症纏身。
0 r% Z4 S# R' ]# \
) h/ U) ~! y: }( ~' j% y全港約有10%人口受高血壓或糖尿病問題困擾，當中亦有不少已被確診患高膽固醇。無論是高血壓、高膽固醇或糖尿病，致病的風險因素都可概括分為「先天因素」及「後天因素」兩類。前者是指一些不能逆轉的因素如年齡（年紀愈大三高風險會持續累積）、遺傳等；而後者則泛指一些可作改變的因素，例如吸煙（直接破壞血管健康及全身機能）、不良飲食習慣（高糖、高鹽、高脂、低纖維）等。os.tvboxnow.com- ] N8 i# U& `9 y$ \$ k" i
1 i% l) t( k% T# r
中央肥胖易有三高
4 @/ t) }. u4 H) {. s% R公仔箱論壇+ G( Y; X8 y, X2 ^" P
另外，醫學界亦發現肥胖人士（特別是中央肥胖）較易出現三高問題，原因與「腹腔脂肪」有關︰腹腔脂肪持續釋放某類荷爾蒙，產生游離脂肪酸及有害的蛋白質，對血管健康造成破壞，同時增加患三高的風險。公仔箱論壇7 h7 J w7 k7 J, Y6 L
. _- f# r! N! |+ E0 o4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三高在病情早期階段時，病徵可能並不明顯，然而當病情持續破壞身體機能而引發病徵時，身體所受的傷害可能已難以逆轉︰舉例，糖尿病患者因血糖水平高企，全身的大、小血管受破壞，引發糖尿眼、糖尿腳、糖尿腎病甚至心臟病等併發症；高膽固醇患者因斑塊積聚在心、腦血管壁中導致血管栓塞，引發心肌梗塞等致命併發症。研究更發現，約三分一的高血壓患者一直對自身病情毫不知情，直至腦中風發作才驚覺自己血壓水平超標，然而已壞死的腦細胞已不能逆轉，對病人亦帶來不能修補的傷害。此外，高膽固醇、高血壓、糖尿病3個疾病的風險因素亦會相互影響，若其中一「高」的控制未如理想，往往可能代表患者在風險因素管理上有不足之處，並因此令其餘「兩高」的病情控制亦有所缺失。
0 D3 L$ T! q7 Z9 ?+ o
& C) C6 I* D1 |3 kos.tvboxnow.com
* N8 C0 _3 @/ R1 I( O# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w0 m' \- ]% t% [+ V1 v2 G
家庭醫生每天接觸不同類型及健康狀況的求診人士，若在檢查中證實他們患上三高其中一種或以上，都會因應他們的病況及病徵嚴重程度而安排相應的治療，由最基本的飲食/生活習慣調整到藥物治療，務求可及早將病情控制在穩定水平，減低併發症風險。雖然三高病情暫未能「斷尾」，但家庭醫生仍會透過醫患之間的溝通，鼓勵病人︰
0 L) L" S7 H) O- R* n
9 l8 g1 ? C* @! p( z7 k& utvb now,tvbnow,bttvb1.了解自身出現的風險因素，並嘗試減低這些因素對病情的影響；9 q8 Q+ |1 M0 W9 h
) p& K! M' X* }& E; S9 }
2.通過適當的治療，令血壓、血糖或膽固醇水平趨向理想水平；公仔箱論壇3 K m9 [4 T- C1 D
tvb now,tvbnow,bttvb% L) Y7 U3 D6 E$ ^4 L4 R
3.與醫生共同訂下治療目標，例如希望減低糖尿眼風險以見證兒孫成長、將病情對心血管的破壞力減低以避免日後需接受「通波仔」手術的高昂治療費用等；
4 r; y# h0 B4 U5 T# |7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) p3 h& L# ]8 T; u) m公仔箱論壇4.在飲食、作息、運動等方面作全面的調整，並在需要時接受專業醫護人員（如營養師、物理治療師）等協助；
- i* C8 z) S7 U8 N" E% \" z0 q0 nos.tvboxnow.com
9 X! ]" V. w0 K/ }) V8 x7 ^公仔箱論壇5.維持良好的用藥依從性，藥物組合、數量及用藥次數愈簡便愈好；
* V* `1 C, K' d- ]' O7 A gtvb now,tvbnow,bttvb
! ?, H+ ?3 M; \3 U' e0 }) dtvb now,tvbnow,bttvb6.養成自我監測健康指數的習慣，例如在家居使用血壓機、血糖機等，並定時覆診。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l& d- T+ l8 Y& w U2 r
tvb now,tvbnow,bttvb( Q2 }. y# ] s* k4 W/ T# w
少吃動物油脂內臟
* S4 l C( v) k/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 K+ D4 I+ q' ?8 L1 nos.tvboxnow.com以港人十分關注的飲食為例，要預防或改善三高惡化問題，市民應均衡攝取各類食物營養，飲食原則以少鹽、少糖、少油、少動物性油脂與內臟為主，同時應多吃蔬菜及含高纖維的食物，盡量避免食用精製糖類或加糖的食物；至於烹調方式，則宜用清蒸、水煮、烤等方式，同時應避免飲酒。
$ g; h& L2 e5 s9 f8 x7 B4 b& _
1 y: g. v+ F. C8 K6 x. }. e% {) yos.tvboxnow.com最後值得一提的是，近年三高在本港有年輕化趨勢，箇中原因固然與港人生活及飲食習慣西化又缺乏運動有關；但從另一角度來看，隨着港人對健康意識提高加上檢測技術進步，若能在三高病情較早階段確診，並開始由醫生介入，病情可望在較輕微時開始受控，對健康所構成的風險亦能減低。os.tvboxnow.com6 _0 f1 z5 e$ M3 k, H) i# K1 Z
tvb now,tvbnow,bttvb8 S6 _: p/ E$ j) c0 u6 z
) L5 ]! C9 R$ Y3 ~* R- d
7 Z# K2 z) `) l( e2 M1 j# R公仔箱論壇「三高」要點
# U, b& p; j- o) Y! j8 e& ~; c+ u* I公仔箱論壇os.tvboxnow.com9 e8 p$ q9 S7 r7 U( Q# @/ l
．高膽固醇、高血壓、糖尿病3種疾病的風險因素會相互影響。. R* C$ \( R$ P1 T' D
0 G* s7 O+ O! {) i( J& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．其中一「高」的控制若未如理想，通常代表患者在風險因素管理上有不足之處。
6 w) B K6 I+ F/ A" ]; `' }3 { V7 n, E1 ^0 D! D! i4 ?
．維持健康的日常飲食與運動習慣，有助同時改善三高的病況。 |
發表於 2017-10-13 07:11 AM
| 
