熟睡時身體「突然一抖」或者像「踩空」，瞬間被嚇醒！如果經常這樣，你就要注意了，可能你身體器官出問題了！
5 {+ R# _6 {& X) _& S" C% n公仔箱論壇8 r7 `% V2 U0 j. _
公仔箱論壇- E3 D3 M8 w0 R% T& n% O% M
tvb now,tvbnow,bttvb2 L' x) r+ F& e6 ~# w
有時候在迷迷糊糊快要睡著，但還沒睡著的時候，會產生一種幻覺，覺得自己像是從高處踩空掉下去一樣，突然間全身抽搐或踹一下腿，結果猛然驚醒後發現只是虛驚一場。tvb now,tvbnow,bttvb7 e( f s7 {7 a4 t: s4 \/ ^
os.tvboxnow.com' p/ Z0 e% }2 E! p
人為什麼會在睡覺時突然猛地抖一下呢？
( Y" u/ I- N5 k3 m* W. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o8 n) [/ W- W3 R, r i- k
這難道是什麼暗示嗎？醫學上把這種行為叫做肌抽躍，常在睡覺時發生，睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會認為身體快要死亡了，所以它會發送一個脈衝使身體覺醒。首先來了解一下生理性肌抽躍這一型肌抽躍是正常生理的表現，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽躍 、疲勞或緊張時出現的肌抽躍屬之。肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動，由於速度很快，因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作。
. ~4 V) [% [; E+ I4 F, ]* u, stvb now,tvbnow,bttvb! [8 h' X- D& {# ]& h: W
這個動作一般都是無法控製的，當入睡後，大腦誤判斷認為要從高地墜落下去。 公仔箱論壇$ |* S7 A( F% o: B4 F
% M* E9 j3 q' G' U( S1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦本能的反應會瞬間緊繃肌肉以獲取平衡，身體會產生劇烈晃動。所以夢中才會出現突然一腳踩空的感覺。入睡抽動有時被稱作睡驚，它是你在睡覺時突然抖一下的科學術語。這種無意識的肌肉顫搐，會在你進入夢鄉時，出現於手臂、腿、甚至是全身。大多數人都有這樣的經歷：大約70%的人在睡夢中抖過。因此，偶爾「肌抽躍」是正常生理現象。 n/ S- @8 C. }( Z( e$ T; H
3 Z" \$ s- ~" Eos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com0 s1 X5 R# S% m
( h7 K1 w' I! W6 Y肌抽躍次數過多、幅度過大要小心一般人都是偶發的，一晚上不會超過四五次，動作幅度也不會太大。但也要注意，如果頻繁肌抽躍，就可能是某種疾病造成的。為什麼會出現這種現象呢？
4 a; |2 ?* Y3 S* M- I2 `) G$ h& O# Y. o9 D, Y
9 R2 @; F/ r9 {6 p% s7 R
以下幾種情況可能會引發肌抽躍：
# a2 V' J R/ ^$ \: D公仔箱論壇& N9 ^2 w( d' j* d" o# x& y
1、身體過度勞累現在很多白領上班族，白天壓力大，精神緊張，加班成了家常便飯，生活作息不規律，經常容易感到疲憊無力。
0 d7 J6 u! e# d
: d% n& i9 u: x1 h6 N6 H m0 T! Los.tvboxnow.com2、缺鈣體內鈣元素缺乏，血鈣含量低會導致神經、肌肉興奮性亢奮，進而引發痙攣抽搐。
1 l4 n$ H' x' g8 w/ E, T8 \% A. |+ Q- D) l: w+ p! @* j' L
! `& o$ ] ~7 Y) Ztvb now,tvbnow,bttvb3、肝腎虧虛如出現的肌抽躍不是很劇烈，但頻次較多，在中醫上有可能是因為肝腎虧虛，氣血不足造成。
, _+ W; W: U/ \$ N j2 @tvb now,tvbnow,bttvb
* F9 U7 p& c; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.、癥狀性肌抽躍如果伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的癥狀。病因如：腦缺氧後遺症、腦外傷後遺症、腦基底核病變、腦炎等。公仔箱論壇9 d* p- t' b! N& A
6 v- _8 a" y& \ {3 x* L. M3 T9 y
* ~7 a1 f0 P4 v5 m0 a
5 F; q( X0 B$ u- U# los.tvboxnow.com想防止入睡抽動（肌抽躍）怎麼辦？5 {) l8 V; M( Q) E0 V
2 ^8 F# Z# v b, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，根據專家的說法，無論是什麼引起的偶爾的入睡抽動，都沒有什麼可擔心的，但是如果你不喜歡突然抖醒，並感覺要掉下去摔死，這裡有一些措施可減少大部分的睡驚。
; s; L) Q6 P+ t4 C2 k8 b+ W
% ^/ q: f5 t! E c: Gtvb now,tvbnow,bttvb1、減少咖啡；
% o, O- g+ Y5 W9 B5 G( x9 y/ g LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 M6 |/ n; ^) @! m; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、在白天就做完工作；
$ \4 I/ T5 w$ P2 p# Z5 x. ?2 ttvb now,tvbnow,bttvb
! l0 z% ~+ B4 V4 X7 i公仔箱論壇3、控製壓力水平和睡眠模式都可能會減少入睡抽動。 |
發表於 2017-10-12 11:41 AM
| 
