韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！ tvb now,tvbnow,bttvb; M* I6 s9 p; b3 r
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最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。
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杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。tvb now,tvbnow,bttvb* l' ^% u$ v5 O8 ]" U6 w
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9 t, U$ U+ {- m" ^2 J# I8 C試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。公仔箱論壇" J" `0 b! u N1 E7 N3 d3 Q
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韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。公仔箱論壇" P7 _+ \3 ?7 Z+ v! C& K5 v# C! u
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其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。
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韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。os.tvboxnow.com% L& x2 l P0 y0 x
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喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。公仔箱論壇" I- L# c) o1 Y1 ^
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初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U8 ?4 p% H: W, ^
6 @1 ~3 s0 N+ Y* E2 ~公仔箱論壇韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。
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$ U6 R/ c0 D- Z, [! @4 u杏鮑菇炒韭菜做法：
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4 f7 ]! I; `! I1 {& i, V3 t1 W/ f/ M主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙" J& ]) k) E1 U1 z1 ^
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1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開
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% p1 ?4 y; w2 u2 B+ U5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v8 |3 ~4 q8 W% ]
2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲
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3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻公仔箱論壇6 s: O9 O) B( |* h# F5 q0 i
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4 c9 L% O: D" b, w* W公仔箱論壇4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可9 a9 \5 S# a7 M9 n$ \
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+ ]' X# o+ k+ E6 stvb now,tvbnow,bttvb韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。 os.tvboxnow.com" O: P+ }# h8 s; \9 J
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' q E0 Z8 t! p6 Ftvb now,tvbnow,bttvb韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
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