韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！ 公仔箱論壇2 f7 n) s. o+ p/ v7 v% o U
+ J5 {9 h) ~" x+ z0 x) v
最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。' @6 z; E, {' z7 c8 H/ G. y% ^3 u
公仔箱論壇: C M4 H3 M: X5 n5 j
; P* O( R$ U3 X) p# |os.tvboxnow.com杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。
8 F6 a# z( ~5 a! mtvb now,tvbnow,bttvb
, l( U, d# O2 Stvb now,tvbnow,bttvb
2 r' v! E8 T; `& j5 L( T, L試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。
( j) o$ O2 n4 Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 n& _2 t' [& v3 o2 ?: d
韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。" q+ E9 r1 P9 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t* J0 k1 w' V/ E9 J% |
其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。 * D' e, M6 l$ c$ X# ]
" T9 g* R8 U- Q& J# y* O7 G7 ktvb now,tvbnow,bttvb
/ m: R. R' ]/ r1 L3 ]os.tvboxnow.com韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。
& S, `$ s5 X1 ~: }5 y5 e7 X; y3 U# _# l# G8 O! z. C
喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。
& @/ O* x- `6 e- ^) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t- b. \' ~9 e; G
初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。
5 o; c' e' H b- z0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C; V9 i1 _/ ^& r X# m' c8 ]
韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。
( J! C2 r4 i4 h7 H$ j: D8 R8 J4 P: o2 x1 ^; G
公仔箱論壇+ Y+ k: G+ D- F+ g8 }; N
* F" D) k$ c' `& r1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇炒韭菜做法：
8 C! H4 z0 W. w公仔箱論壇$ D/ x/ H2 ~, v1 H9 x! x
( `, @6 U% p7 t, C9 d6 n主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙公仔箱論壇+ ^" }4 U) z9 j4 A: K
/ t5 F3 O. I0 g1 L2 htvb now,tvbnow,bttvb u' S8 u7 m6 `/ p
1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開公仔箱論壇( g f w6 j. w) @
4 y% ?& O& J) r% h; v- h# _
" u0 s# v. A. l, c% K. u
2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲* T4 y! F: a3 b4 K
4 {: s1 ` F! ]9 f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: S2 A1 h+ h9 O* E u8 B
3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻
: S$ V% |) O6 S7 U+ ytvb now,tvbnow,bttvb
, u6 D8 D$ R; m e0 ]0 o5 Hos.tvboxnow.com3 I9 W0 F2 p, k" h$ Y" v7 w
4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可os.tvboxnow.com/ ~3 }& Z; p% ~7 N" C# g7 V
% \8 Y# v) I( _/ V
" e: @, z2 I' x4 y4 z韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。
, w/ L1 T2 V4 p, j" hos.tvboxnow.com
2 q/ a4 d* T% c* [/ ` [0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com a3 x: d# c$ @ h9 q7 y+ c7 ?
韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
| 
