韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！
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最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。公仔箱論壇) b! ^: T8 U( B) Y, L0 h
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. F( s4 T) P1 e {# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。os.tvboxnow.com! E( x' m4 m0 H! [/ H& d" `
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試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。
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7 s8 Y, D ]* @% J9 F2 ntvb now,tvbnow,bttvb韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。公仔箱論壇3 J% [) A7 g! w t
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其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。
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; x) b; Q1 i" W# ]0 los.tvboxnow.com韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。公仔箱論壇( E- M3 k: w" E9 r6 e a; ~
6 K f- T5 B" T/ Y喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W$ t2 Y+ R+ z& J! `8 s: x
4 F$ f, Z1 H! p8 Jtvb now,tvbnow,bttvb初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。公仔箱論壇) c/ ?2 D! n( r- p
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韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X! y- _6 e6 c& \
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杏鮑菇炒韭菜做法：
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+ X. |& ~5 q2 M% v3 b6 Q8 t& [主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙4 f1 X& k/ ~0 J: B% R- F
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( ~8 C; O3 O9 ^" _. }% J1 ros.tvboxnow.com1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開公仔箱論壇- \( x+ o! s# Q9 p+ x8 f, l
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2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲
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3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻
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6 f: z3 r1 m1 u公仔箱論壇4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可
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- X7 Q( [8 K9 c+ `- t/ T0 E0 J% ktvb now,tvbnow,bttvb韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。 公仔箱論壇# r: S! j5 B( b) Q" D; r9 f
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/ o) b3 {/ k% v! w公仔箱論壇韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
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