韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！ tvb now,tvbnow,bttvb( n9 Y$ h e+ v8 \- c- p
; g; |8 Y: j6 I/ I, Jtvb now,tvbnow,bttvb最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。os.tvboxnow.com! } M1 o ], [" V
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2 K- G/ y: @1 \+ c/ Y! D, ]" p8 N杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。
' O4 o2 T+ ~" t" C# N- c* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U0 b; S! H# K; Z: C: g }+ f
; t9 L" k6 H" x8 ^8 L2 z; | n, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。+ a1 {# [9 i, ~: R* ~; v0 h" Z6 R
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韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。0 G! U4 W% [, c/ h$ I. X
3 m, r0 h6 W) V5 U3 k7 Ios.tvboxnow.com其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。
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- s# X: k; j; ]; \% rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 ~/ q1 _ b y/ {3 [" q/ O# |
韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。7 F+ |! B: V$ a- x* Y
6 A- V1 _1 `" J4 Ros.tvboxnow.com喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。tvb now,tvbnow,bttvb# ^) ]. o4 D6 e0 ]; W. _
1 V- p' z7 _% z* g8 \( D, A初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。
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0 k* p% O) Q1 }韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。& _! s. |4 f" Q, ?) j" L! z- D
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& E+ Q% O4 q+ |% f/ j4 l0 H- Atvb now,tvbnow,bttvb杏鮑菇炒韭菜做法：) x& |$ ?+ M+ ^+ l
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主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙 B0 |7 |; h) \2 a- D- ^1 z9 |
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+ |* J7 ^. f2 C# [' L; Los.tvboxnow.com1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]* K# A2 X) L1 H# i
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: i# g& h/ @1 r) L: Itvb now,tvbnow,bttvb2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲
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% K a& O2 H" s) k" B. v) j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l3 \6 o+ t; F# w$ w# ~4 u
3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻
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) M$ w" f' K* m7 Jtvb now,tvbnow,bttvb4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可
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韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。 7 N. x9 m" W1 [+ ^3 n0 H
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韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
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