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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
4 r6 k# e3 m  h1 l& q8 K' xos.tvboxnow.com  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 0 E4 }, S3 G7 M4 V4 s8 }* r
  -预防心脏病 公仔箱論壇' U9 U- {5 q2 v; d5 c
  -用来漱口可防治蛀牙 公仔箱論壇( ?. r/ a- x" [8 z
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  2三文鱼 (SALMON)
/ @  t& n; x3 |  -含有OMEGA-3S脂肪酸 ' u; n/ S; ?9 Z8 q( I
  -可防治血管阻塞 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g* e. M2 G+ u1 G* ?
  -预防脑部老化例如老人痴呆症
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  3菠菜(SPINACH)
# S) x& m8 G. {+ u" ?' [/ tos.tvboxnow.com  -含大量铁质及叶酸 tvb now,tvbnow,bttvb* w( h6 |8 |& M+ n: ~) _; |
  -可防治血管疾病及心脏病
% U/ t( w8 b( e( H5 `6 j+ a  -保护视力 ; t. w5 C% M  A/ j: O5 V+ {' [
  -热量低
! v+ T1 S0 l, d  A7 y公仔箱論壇
. T% ]: A) ^2 W$ a0 p6 Z: B8 t公仔箱論壇  4西兰花 (BROCCOLI)
/ ~5 Y# s5 ~$ F  A" y# z0 W  -含丰富胡萝卜及维他命C
% @* B! d& h2 `" O! s! ntvb now,tvbnow,bttvb  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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  5蒜头 (GARLIC)
5 ^% O! `# A. _" D" qos.tvboxnow.com  -防治心脏病 公仔箱論壇- o5 d  B0 \% T2 p/ K2 z
  -降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g+ b  B$ z9 ^5 P# L  }
  -杀菌
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7 l4 c  b' F1 k  6红酒 (RED WINE) & u" o2 B- T8 M+ M
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
+ e5 W. _* K. cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -减少血管硬化 * Q" r. O1 ^( Z$ ^" H2 t( c2 ^
  -喝小量对心脏有益
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4 b! H# L& h. E$ F9 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  7西红柿 (TOMATOES)
9 s& c6 s/ C6 Q9 N; X' A* h* W8 Gtvb now,tvbnow,bttvb  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s1 g. G8 e8 Q$ h- e2 f3 K
  -防治前列腺癌 tvb now,tvbnow,bttvb- Q, [- g$ x# J( A+ ~& _
  -防治与消化系统有关的癌症
' k& a# x$ i# g; s& ]* `. Wtvb now,tvbnow,bttvb  -有丰富维他命C
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  8果仁 (NUTS)
5 j& Q9 D* h+ @3 R2 @  -含丰富维他命E
" `  K/ [9 A% {  -降低胆固醇 os.tvboxnow.com) J9 l" w$ }1 u0 q1 L4 ]0 S
  -预防癌症 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X+ j8 H& k! j$ K% E) b4 ?* J* K, P
  -含甘油三酸酯,预防心脏病
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8 q( q) K5 T9 w; v  X  9燕麦 (OATS)
9 c- q" }- Z/ t/ m1 n% v公仔箱論壇  -降低血压
" V0 j" A" n- ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -降低胆固醇 4 G- z5 F" N  h8 M+ Q9 g) A
  -防治大肠癌 os.tvboxnow.com+ G, V: @, v1 R' A3 K% m
  -防治心脏疾病 tvb now,tvbnow,bttvb2 F8 W, ^$ [2 _( n9 E, M: \
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  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
& y( u" l5 C: e$ f  M( D' Gtvb now,tvbnow,bttvb  -抗氧化
, x: t: |$ h  L, Y/ h: P. C公仔箱論壇  -预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb1 S5 q# ?# \. ^# ?  F$ D
  -防治癌症 公仔箱論壇5 `# M5 ^+ v. f2 ?
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
# S. o" j1 a' q0 j" Z# Utvb now,tvbnow,bttvbTOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意" M2 Q, |. [  H  P. b0 M! g
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
7 [* X3 y+ q; U  h, G; oos.tvboxnow.comGREEN TEA, TOMATOES, RED WINEtvb now,tvbnow,bttvb, k) a/ d' }: E/ w, @5 b
公仔箱論壇/ g1 }2 H/ `4 {0 ~
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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