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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
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  -预防心脏病
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  -含有OMEGA-3S脂肪酸 公仔箱論壇+ B( E6 W: x* m: f* q0 B& M
  -可防治血管阻塞 " x9 h+ ?8 a  G, g
  -预防脑部老化例如老人痴呆症 * c- H. t$ ?6 A& t4 h2 y* l

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  -含大量铁质及叶酸 8 s% U/ q0 M1 M( `9 |
  -可防治血管疾病及心脏病
6 ]* L( Y% W4 A1 A8 E4 I/ q3 ?# fos.tvboxnow.com  -保护视力
" ~. N' D9 B& D$ Ios.tvboxnow.com  -热量低
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  4西兰花 (BROCCOLI)
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  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。os.tvboxnow.com4 J3 P' }- M8 q# \+ q+ [
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  5蒜头 (GARLIC)
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  -降低胆固醇
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1 z; G: G2 U0 `* j5 f7 O$ O5 _tvb now,tvbnow,bttvb  6红酒 (RED WINE)
, ^* U; |. w3 j8 G9 S  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 ) g" N: @. I; ?' _
  -减少血管硬化 5 i6 W, O+ d  K# v: h3 @
  -喝小量对心脏有益 os.tvboxnow.com4 V: ^; s4 c! r1 I2 j1 m

* ]0 f. d( d$ H) r; P: |: D, s  7西红柿 (TOMATOES)
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  -防治前列腺癌
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  8果仁 (NUTS) 公仔箱論壇. D; l8 h8 @4 {. d" \7 R  D
  -含丰富维他命E
- P. r# n+ x& O; Y' O: v  -降低胆固醇 os.tvboxnow.com& v6 O: m0 U9 G& K7 i6 s
  -预防癌症
5 P9 A: k5 \, X$ `1 U' U* `7 v7 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含甘油三酸酯,预防心脏病 . ]! E7 b# w1 j% h- V3 m2 _% F
tvb now,tvbnow,bttvb6 R% f. z7 h9 d  h: ~- i
  9燕麦 (OATS)
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  -降低胆固醇
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6 }3 V9 |$ Y' e# l  -防治心脏疾病
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  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
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* z* K' N% }- k. o1 W* j公仔箱論壇  -预防心脏病
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  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
& U; o  }0 S2 w$ qTOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
8 b$ r' V: L' o' L) V1 D6 p3 y) fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
- {% ]* d9 m$ mtvb now,tvbnow,bttvbGREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
8 o: N6 z! U) ~* @公仔箱論壇公仔箱論壇6 @9 ~7 Q' i+ G- g! v4 c
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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