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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
- E* c: U+ }. m! J0 x+ a  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
9 f4 b: w3 v/ g. v/ `+ N  -预防心脏病
& z) C9 ~8 m2 W0 v" D0 I, c  -用来漱口可防治蛀牙
# z7 u3 T- [! @" A4 n# q
; ?# D% r/ r: E& Z1 ]  j$ q公仔箱論壇  2三文鱼 (SALMON)
& |( x2 L8 Q/ W, ]3 Q' g. q9 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含有OMEGA-3S脂肪酸
$ [9 W  v- D( N6 U' t  -可防治血管阻塞
& \4 W9 g& O% p' `/ b9 Dos.tvboxnow.com  -预防脑部老化例如老人痴呆症 tvb now,tvbnow,bttvb8 ~: V1 Z/ o. X0 N0 H! n2 a

8 G/ _. K) W- S! N' gos.tvboxnow.com  3菠菜(SPINACH) tvb now,tvbnow,bttvb/ i7 }2 |0 p+ D( P& w
  -含大量铁质及叶酸
% r) O/ c7 q$ b; t8 Etvb now,tvbnow,bttvb  -可防治血管疾病及心脏病 & f3 p' w2 Z- Y2 C% E
  -保护视力 os.tvboxnow.com3 E1 E3 k: |, P8 M! q
  -热量低
, p9 M: ?8 Y2 I3 q% Rtvb now,tvbnow,bttvb
# C. w8 T4 ^3 V4 f( J+ T$ ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4西兰花 (BROCCOLI)
# {+ W+ {" v8 ]! e  -含丰富胡萝卜及维他命C
0 x9 m6 i% c/ ^1 q, d9 u: D公仔箱論壇  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
% y# R. M3 U% g0 C% o9 s
9 Y( O" Z* `4 l- jtvb now,tvbnow,bttvb  5蒜头 (GARLIC) # l( k1 P% q8 p1 `6 p% x2 R
  -防治心脏病
/ a! F: d, V% S$ B3 ^" Gtvb now,tvbnow,bttvb  -降低胆固醇 os.tvboxnow.com9 `1 |' |* z: v; F9 p- Y
  -杀菌 公仔箱論壇  \; T( x  {9 Y7 d( A
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  6红酒 (RED WINE)
6 A& B+ g5 [/ h) N4 H' c  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
" e0 ^: E% {6 \  -减少血管硬化 公仔箱論壇& v- @' g8 A1 [; c
  -喝小量对心脏有益 0 N7 A' F8 e3 {

( T7 a+ N) X1 ?% g( F: t1 `' p公仔箱論壇  7西红柿 (TOMATOES) os.tvboxnow.com& U% k9 P  k) H/ C) N  o% Z
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 os.tvboxnow.com5 j' c( _1 K& H8 s+ K+ ^
  -防治前列腺癌 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v4 S& [) u9 `. W
  -防治与消化系统有关的癌症
2 ]1 p: ~+ n( Y5 h8 {2 h' ~公仔箱論壇  -有丰富维他命C % z4 O5 [" Z4 b! q8 _  [9 `
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  8果仁 (NUTS)
/ d+ @) w/ q* _* h6 P, T9 {( `公仔箱論壇  -含丰富维他命E
* r' D/ E7 ~' x. V' V. M  -降低胆固醇
4 j# q; Y# w2 O5 O$ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -预防癌症
, u/ I& i, U& a* h) h3 d0 Dtvb now,tvbnow,bttvb  -含甘油三酸酯,预防心脏病
0 r8 p3 U8 D& O" T9 I9 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w; ]- l3 J1 V  |4 g0 v$ }
  9燕麦 (OATS)
3 U# w6 K( @- Q' v2 y. r: Btvb now,tvbnow,bttvb  -降低血压
( }! `# {  A: \5 [/ ?  -降低胆固醇
$ A  {  P% w5 r3 Y  -防治大肠癌
) b5 O, ]2 z0 X" y" uos.tvboxnow.com  -防治心脏疾病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E0 r5 ?, v9 A7 d0 j# e

2 j% s. A; K9 o- }" C2 b  10蓝莓 (BLUEBERRIES) 公仔箱論壇) g( X8 {0 J' K& |6 W
  -抗氧化
5 b2 g$ m( a7 [" _9 p# P% Z6 ~7 Oos.tvboxnow.com  -预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb& i) I7 t* z4 p% P8 N
  -防治癌症
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very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.' j3 l: Z7 j% ~) h0 Q* Q- R* z" r
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
8 z1 H0 I5 |% o8 x! {" Q# y公仔箱論壇不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:os.tvboxnow.com" `) U' p) P4 y  Z  \
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
& ?. C$ l: A8 f$ f' y! \4 ?
% s* Z* i! y% jhahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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