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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) os.tvboxnow.com& Z8 L, |" x/ j$ `: e: P
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
1 G' ^! f$ ^+ @4 jos.tvboxnow.com  -预防心脏病 os.tvboxnow.com9 K: ~, I2 C0 z
  -用来漱口可防治蛀牙 7 L9 n$ h# |. t, A) Q
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  2三文鱼 (SALMON) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I) m4 M1 X6 B/ k: |) ?
  -含有OMEGA-3S脂肪酸
+ z0 d0 M$ b! u8 T, S* E' t2 I: M) K/ ztvb now,tvbnow,bttvb  -可防治血管阻塞
' g& N1 E2 t" U8 h2 y5 N7 Q  -预防脑部老化例如老人痴呆症
1 M/ X( e& d; Z; Y$ fos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; \" i1 S+ Z6 o% t5 C. L: P
  3菠菜(SPINACH) tvb now,tvbnow,bttvb+ q- {" h5 N' I2 [7 U3 p! F
  -含大量铁质及叶酸 tvb now,tvbnow,bttvb( K+ X7 C% c+ q8 u
  -可防治血管疾病及心脏病 os.tvboxnow.com6 V8 h: M! O, e  W7 ^# t% d: w( @
  -保护视力
/ g+ y6 ]" N# ntvb now,tvbnow,bttvb  -热量低 4 O$ T: F: C- v/ n
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  4西兰花 (BROCCOLI)
+ Z  P' F8 l. @- Uos.tvboxnow.com  -含丰富胡萝卜及维他命C
3 O& J1 e7 s& m+ Z% C# DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^4 e- Q0 J& \* l% r/ k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _$ e$ Z# q* Y, o4 f6 y; s: W
  5蒜头 (GARLIC)
0 E: N; q- p# o1 G1 J: D  -防治心脏病
8 k/ D3 r9 l1 c  V% w& STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -降低胆固醇
$ G1 m0 Q/ z  r0 [6 t/ I3 s4 T1 ros.tvboxnow.com  -杀菌 " w5 F6 f, g# w$ ~

$ D% g7 T; b3 d! p公仔箱論壇  6红酒 (RED WINE)
$ t% u, G$ o9 X# e/ z' c0 q+ m4 J+ j( _公仔箱論壇  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb4 m7 G; c1 w5 f" |( v
  -减少血管硬化
" D* _# e6 [: T) Bos.tvboxnow.com  -喝小量对心脏有益 ' C1 v% E: T& `: O
tvb now,tvbnow,bttvb; R2 @6 A5 F; w6 S/ k
  7西红柿 (TOMATOES) 公仔箱論壇# S+ N- \, E6 b
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
4 N' x, ]) M8 ]' B% h. Z7 U' @  -防治前列腺癌
  A/ D) l3 G. W$ A  -防治与消化系统有关的癌症 os.tvboxnow.com! {7 G9 r1 ~8 G, i& M0 l
  -有丰富维他命C
% Q# G5 N2 C* m' z3 @! T" b公仔箱論壇os.tvboxnow.com  x2 m. f- G) O+ Y8 s3 Z
  8果仁 (NUTS)
* C- L5 K' m5 q- W1 g  -含丰富维他命E
. x6 z% F9 [4 p1 E  -降低胆固醇
; ]: }8 y/ c% W1 Q4 l- Ctvb now,tvbnow,bttvb  -预防癌症
( m6 H" Z2 H! gos.tvboxnow.com  -含甘油三酸酯,预防心脏病
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6 D/ c+ A5 Z6 o4 _- jtvb now,tvbnow,bttvb  9燕麦 (OATS) $ W" R, U! _( M, R+ x
  -降低血压
" r6 H" z3 S" N$ W. ztvb now,tvbnow,bttvb  -降低胆固醇 公仔箱論壇5 W8 f+ ^0 O1 Y$ P$ V' o/ [  Y3 e7 x8 ?
  -防治大肠癌 . k& u/ S. c2 B5 o( w  Z
  -防治心脏疾病 ) G1 j4 E: h' G$ x3 v8 V

* Q. D- x7 E* G+ a公仔箱論壇  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
3 @5 @# ]3 J/ u0 S公仔箱論壇  -抗氧化
; R0 X. _; {. i) E! ?% _2 jtvb now,tvbnow,bttvb  -预防心脏病
- w% R4 ]4 v6 G( j, ?  -防治癌症 # ~% r, Y. H* l$ q( C* l) k7 ~: r0 d
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.os.tvboxnow.com" `$ j2 j: r, E! _" }
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意& A' z, {' |) W
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
& F5 o, l$ T0 s/ \4 ~4 IGREEN TEA, TOMATOES, RED WINE! N: O. }" g+ B( P7 @' w! t$ S
tvb now,tvbnow,bttvb- Z, L& C+ ]$ P8 C
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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