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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
, c: K" I) K8 u: D& S9 z8 q3 K  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
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  -用来漱口可防治蛀牙
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  2三文鱼 (SALMON) 公仔箱論壇7 x- {0 N" M- @" j- Q$ H
  -含有OMEGA-3S脂肪酸 公仔箱論壇7 d7 l/ g! b8 \" [: n5 v
  -可防治血管阻塞
4 Y0 U; z9 K$ Ztvb now,tvbnow,bttvb  -预防脑部老化例如老人痴呆症 ! U& \, \0 T' p; z  L/ L9 s, w0 G7 j

4 G( N2 Q# R. ~2 y4 j" j% U5 ^  d  3菠菜(SPINACH)
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( `+ Q  y1 b5 ^( O, h: etvb now,tvbnow,bttvb  -可防治血管疾病及心脏病 公仔箱論壇* q) ?( [: u5 c  X
  -保护视力 0 W  j5 m# ~2 U( J% `9 T( W
  -热量低
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& K, ?, S. M0 w; D0 Ytvb now,tvbnow,bttvb  4西兰花 (BROCCOLI) . G3 Y8 \% E* }+ k- T( j
  -含丰富胡萝卜及维他命C os.tvboxnow.com8 Q4 I. P8 B( i2 k; b
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c  E$ n. K1 G

* S9 t4 l3 [& x+ z: j+ h: Wtvb now,tvbnow,bttvb  5蒜头 (GARLIC) 公仔箱論壇0 _1 Y, ^6 R; |# m9 n1 B8 A
  -防治心脏病
& E# C3 a; D8 E3 K7 b5 i+ ?5 l  -降低胆固醇 : C* H0 I; h% M' j: ~, G
  -杀菌 公仔箱論壇, B2 y$ ]0 B" _4 F$ M9 B, t/ q
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  6红酒 (RED WINE)
9 N& k4 N$ I8 b( i( @tvb now,tvbnow,bttvb  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 公仔箱論壇# O: q& o. _6 K) J* x+ h4 H1 g
  -减少血管硬化
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5 n! F# E" }, |: T% H4 z: h  7西红柿 (TOMATOES) tvb now,tvbnow,bttvb/ {4 G% X- m8 Z7 M6 I, {
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 os.tvboxnow.com8 o3 g; B4 j2 ?% {0 \& Q
  -防治前列腺癌
3 z9 _. z7 [/ T公仔箱論壇  -防治与消化系统有关的癌症
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  8果仁 (NUTS)
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) G! c; z1 i4 `, R) p7 c4 atvb now,tvbnow,bttvb  -降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb" Q0 f# W0 l/ M, ]$ S
  -预防癌症
9 o4 p* w9 b1 @; E公仔箱論壇  -含甘油三酸酯,预防心脏病
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  9燕麦 (OATS) 0 k" n* F: U  n5 V. q( [4 k+ E- i
  -降低血压 6 e: x0 w8 |# A4 a% R  k4 ^
  -降低胆固醇
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  -防治心脏疾病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T7 A, P( ]8 l) ~$ `% p+ k

7 z1 U# r" A5 `# Q3 U' q  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
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  -防治癌症 1 x# u4 P$ C, j" c/ b: g  @' Z5 l
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
# E7 H( z$ F: H2 k, W7 qTOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
; W1 v+ i1 u* M( K# f, ~) x% O公仔箱論壇不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:os.tvboxnow.com" b; l  H( h3 O6 M! }& E
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE+ }* N- H0 h- c! \% V

7 h7 D7 C  b8 \# b1 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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