材料: 挪威鮭魚100克
$ _( I4 S% s4 c/ ` 花枝50克
( T9 B+ O) Q9 ] c1 B7 V% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蝦仁50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v% T( M6 T# _4 L% B- Q$ q
西蘭花1/3顆& @8 V2 E, a' t! j/ G
烏龍麵1包# k, B; z9 d |, U) K5 ~
調味料高湯適量 tvb now,tvbnow,bttvb. G% F' p( E( {# i: Y9 a" s
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5 K( Q" X/ s* b) Y) |tvb now,tvbnow,bttvb做法: 1. 將挪威鮭魚切成片狀用調味料醃過。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \9 u9 h% L, V" e
2. 湯鍋加水煮開放入花枝、蝦仁、醃過鮭魚片一同撈出。
9 u, A: c/ \4 k0 [% r- N3 [* _9 Pos.tvboxnow.com 3. 另取一湯鍋放半鍋水煮開後，放入烏龍麵煮三分鐘撈起置放湯碗中。
8 r+ R- y$ L$ q STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 湯鍋中加上湯，將撈出之所有材料、調味料、西蘭花一同放入煮2分鐘倒在麵上即可
2 _" C+ u# U$ O2 B mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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醣類31(g)
- W9 @ w# ^1 I" k 蛋白質68(g)( |9 T* o! a O! U& \. I9 P9 S( k3 D
脂肪25(g)
! z# T% T1 n& e# w, o; c4 K- U 熱量217(卡)4 L* `8 |9 \. g& h) Z1 |( p
9 t) D, b( H* ros.tvboxnow.com保建小語：專家指出，每週食用兩次海鮮可降低三酸甘油酯(血液中的一種脂肪)，預防心血管疾病，
0 Y+ [+ T: A3 E0 L/ o; T; x3 y6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本菜餚中除了挪威鮭魚外另有其他海鮮相輔相成，使懷孕中的媽媽們可擁有健康的身體，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j3 u. a5 J y$ T' t
不至影響體內胎兒的智力發育，進而生出健康又聰明的小寶貝。 |
發表於 2006-12-2 11:55 AM
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發表於 2009-9-8 07:07 PM
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