材料: 挪威鮭魚100克公仔箱論壇$ {0 S6 F0 G5 s; [
花枝50克
6 F: i# w7 O1 B8 [7 j$ @3 F m Q 蝦仁50克
# ~: [' Z( X5 o/ b公仔箱論壇 西蘭花1/3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q$ i2 T+ O4 G$ u& m
烏龍麵1包
. c/ z# O8 T' P 調味料高湯適量
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( @( K5 L3 L) M* pos.tvboxnow.com做法: 1. 將挪威鮭魚切成片狀用調味料醃過。0 j U. }1 ^ n, p
2. 湯鍋加水煮開放入花枝、蝦仁、醃過鮭魚片一同撈出。
0 \: R2 Q Q/ Zos.tvboxnow.com 3. 另取一湯鍋放半鍋水煮開後，放入烏龍麵煮三分鐘撈起置放湯碗中。tvb now,tvbnow,bttvb8 \* W* [6 z: ^8 P: l6 ^
4. 湯鍋中加上湯，將撈出之所有材料、調味料、西蘭花一同放入煮2分鐘倒在麵上即可
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; y0 L2 h, T, E% h4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醣類31(g)
$ Z) ~5 \1 @/ U: s 蛋白質68(g)
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# c% s" a. H1 v) @# Z保建小語：專家指出，每週食用兩次海鮮可降低三酸甘油酯(血液中的一種脂肪)，預防心血管疾病，. }; x: r0 t7 Y9 H
本菜餚中除了挪威鮭魚外另有其他海鮮相輔相成，使懷孕中的媽媽們可擁有健康的身體，
[4 X. d. q5 |' C% |2 u不至影響體內胎兒的智力發育，進而生出健康又聰明的小寶貝。 |
發表於 2006-12-2 11:55 AM
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發表於 2009-9-8 07:07 PM
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