材料: 挪威鮭魚100克tvb now,tvbnow,bttvb% \+ l1 N8 j5 p
花枝50克
( z5 g! k) B4 k) U/ J6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蝦仁50克os.tvboxnow.com7 \! _- K6 \* S( i0 N
西蘭花1/3顆
. j5 U: s9 t7 W2 D1 W2 O7 Ztvb now,tvbnow,bttvb 烏龍麵1包
# K, B* A* o2 f& |os.tvboxnow.com 調味料高湯適量 - ?! h! i+ P/ z1 W* J5 x
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做法: 1. 將挪威鮭魚切成片狀用調味料醃過。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h; j2 e: \6 d# `4 y7 V
2. 湯鍋加水煮開放入花枝、蝦仁、醃過鮭魚片一同撈出。
1 i, d9 [2 y) B) [. ^/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 另取一湯鍋放半鍋水煮開後，放入烏龍麵煮三分鐘撈起置放湯碗中。
@4 G" `/ ~) w7 m5 P* Hos.tvboxnow.com 4. 湯鍋中加上湯，將撈出之所有材料、調味料、西蘭花一同放入煮2分鐘倒在麵上即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D+ {/ F% t9 @. _8 S
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" H# [; ?1 M: H3 |7 I. y公仔箱論壇 醣類31(g)tvb now,tvbnow,bttvb7 S7 B: n/ ]+ I8 |+ E6 \% _
蛋白質68(g)os.tvboxnow.com' @2 N5 p0 Y1 W4 v9 l
脂肪25(g)
2 L6 o! S+ M5 M) ?8 E. xtvb now,tvbnow,bttvb 熱量217(卡)( d2 T$ e- x# ~- k4 I
2 F) l f! k4 g" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保建小語：專家指出，每週食用兩次海鮮可降低三酸甘油酯(血液中的一種脂肪)，預防心血管疾病，0 [5 G, w7 t( ?) J2 M, P' Z& d9 g. I
本菜餚中除了挪威鮭魚外另有其他海鮮相輔相成，使懷孕中的媽媽們可擁有健康的身體，5 o( p/ |2 f$ m# ]5 d; \4 v4 l
不至影響體內胎兒的智力發育，進而生出健康又聰明的小寶貝。 |
發表於 2006-12-2 11:55 AM
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發表於 2009-9-8 07:07 PM
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