小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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C; Z B# L$ G4 z" E◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 ( m/ g/ _) F) e7 g% [
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 ) c6 t6 ~1 y7 K
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ ( M/ Q: o) A$ B* ^% h9 K1 u
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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" O' |6 F. p: u# T. ?" q「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 / j' `7 \* Y& M* Y
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 4 {5 s" M; r3 F! O
, O" S; b1 ^3 X) e2 n根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
7 v$ |( p- S6 W' O% @1 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K; Q. ^, q. `0 R: A/ O
此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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9 w2 H# @$ d: v5 x, x+ x: C4 ]公仔箱論壇由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \) y1 o( k9 F
3 R5 l: Y a- ?' t) L＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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+ b6 g% p* l! E! ^$ w) q公仔箱論壇預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ tvb now,tvbnow,bttvb# p% B2 C7 b' b9 S8 Z+ Y4 B- y
L" `9 ^' M0 X' L' v) f公仔箱論壇˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 tvb now,tvbnow,bttvb, _. s% U8 F0 \1 A! p' c
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
& t3 S7 v4 _, Y7 o+ f7 y$ u4 t6 g6 {os.tvboxnow.com˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
% A6 i! Z- @, Y' L$ M/ x˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 l) c! T0 @" \
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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/ d- y+ ^! t+ d3 I3 M6 l7 @$ d7 ?tvb now,tvbnow,bttvb銀耳瘦肉粥
% t. a" W5 N5 f: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【食材】
0 R% G/ |8 d" j1 b. `蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
1 `7 j5 S; _; R【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 公仔箱論壇 L; g/ ]5 B$ Y
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
5 w3 `" N L E2 e) M9 Ios.tvboxnow.com【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 os.tvboxnow.com! r% f8 L) X o7 R& [. ]+ H( V
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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