小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 . q3 p" y8 V/ d
2 e* p3 K: o6 }" A c公仔箱論壇◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
2 |) R0 Q1 d/ `. V- t+ n! C公仔箱論壇◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
4 x" ], P% q" G$ ~2 {) V* ~公仔箱論壇胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
6 |7 J( \, g+ V. h# e2 D! n1 K1 A5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 t( |6 \ C, P4 w5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 os.tvboxnow.com" M) K* M9 [1 \- Y0 m3 z
4 M) q ?+ J y0 ]) i公仔箱論壇▲抗敏有方，健康幫高調 os.tvboxnow.com& ]0 A6 }5 _+ }) ~3 N
" ~* r& y5 D3 l% i/ k" p9 g% |「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 tvb now,tvbnow,bttvb* c- ?, ~7 G% I K# u' a
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 5 o+ |5 q6 Z4 A( d- I; m0 A
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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. Q3 o* ~) P3 [0 B+ `" O* o公仔箱論壇由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |, f3 ?7 C& C! s
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 os.tvboxnow.com+ y0 h2 j. g2 P
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
# s4 |7 X- v1 Q0 l; [+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 & f8 Q& B! G( m# B7 T. w
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 os.tvboxnow.com/ N' r) S9 p0 e5 v2 W* I4 |5 f
0 v) x! i5 x4 @7 r: M# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀耳瘦肉粥 公仔箱論壇7 h9 }% f7 \" I. d$ S* X; r
【食材】 os.tvboxnow.com0 K- Z* N% D+ Q7 Z2 z4 M
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L- G) w# e! G9 ~7 |# b1 L2 [ v# b
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 . W1 E) M$ z- | p, H
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
3 n" i# Y8 y" f【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 os.tvboxnow.com1 e* Z, j" f7 W% d! }( _
, ~0 t+ L! C$ ]2 g% O2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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