小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 公仔箱論壇& z f' V% b; v1 U1 x* K6 s3 w
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 ( d R, [( A1 L! M! h h" O
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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3 A# M) o& m. W/ F「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 . y% h, a# H4 [# B2 v5 l" S
1 U6 F' Z" P5 T( n+ Htvb now,tvbnow,bttvb▲抗敏有方，健康幫高調 $ T+ g( j# S: H) p
' Y" P5 \( ^" ?「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
8 k" M. R4 O7 X$ p/ @tvb now,tvbnow,bttvb重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 v i$ u6 W/ Y' p" Q2 I) R* z
- D. w# ^8 ?3 h* {os.tvboxnow.com根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 tvb now,tvbnow,bttvb1 z$ y) d8 T0 ?8 j; E, t0 t- r
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _' e, \# ?% p
3 D) ~, G- Y, l4 E( J: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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6 n5 {: I; l+ l+ g$ N公仔箱論壇由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C4 b4 M1 I( W8 Z
; _. n9 Q- X/ S# W& J. ]os.tvboxnow.com預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ * x6 t8 }' t0 B, E% V
+ z) b& y- o& ?" T6 J4 |& b˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
# h& V. N' e5 ^# g( Oos.tvboxnow.com˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
5 A$ p0 W/ H, b& @1 {5 y& T˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 os.tvboxnow.com$ H5 V- V" }- e
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
6 M U# f9 L) d4 u$ i8 ?( K* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 7 D/ F4 p! t5 o5 k& f
9 k/ \0 c2 \: ~公仔箱論壇銀耳瘦肉粥
0 p( `( ?- T+ G* n5 _- o' s【食材】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b: y9 _. Q4 Q4 y
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 / e& ~. F( i: G
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
* K! D$ n3 m h @' G* qos.tvboxnow.com【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 . F; j8 L: E$ Y$ b8 N% j
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 公仔箱論壇; U/ `0 U9 A2 e9 d
t; I3 m- V. F4 \os.tvboxnow.com(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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