小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 1 `2 q; G( \" Y2 y
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
* Y' G% ~- P; R" vtvb now,tvbnow,bttvb◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 tvb now,tvbnow,bttvb) _* H4 f: s) ^ y/ O, K* ]
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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1 M! [. t* P) I5 u% W0 _tvb now,tvbnow,bttvb「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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W8 K7 y* i" v% ^% D; r/ j, V▲抗敏有方，健康幫高調
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 公仔箱論壇7 c" K7 u* v5 x/ s
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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% y+ o5 a! G8 i+ N! a' `公仔箱論壇根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 公仔箱論壇2 |/ W2 }* @3 l6 s% ~- x% O; c
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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# ?. a2 Z" @: Ntvb now,tvbnow,bttvb血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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8 o+ N7 o5 u) y8 T M, mos.tvboxnow.com由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 tvb now,tvbnow,bttvb- |2 x2 |& }( w/ Q
, e% t& ^- D" m- G$ @6 k" N. ^＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
- H' f2 {; k+ {9 r' U0 Q& T. r/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i: K8 S2 ?6 F% h, B& s
˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 公仔箱論壇6 [$ [$ h6 S# B2 l
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
( a0 ~3 @+ A. k+ k; s# Otvb now,tvbnow,bttvb˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
}6 E# i2 q0 [) d& `* \$ I" F˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
# O. X0 Y4 B# C˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 9 n1 F) G$ M8 i) J+ R ~/ [: y8 j% O
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銀耳瘦肉粥 tvb now,tvbnow,bttvb ~3 R6 B+ {4 ^- J
【食材】
& V! p ]3 s0 G. x2 b! t公仔箱論壇蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 ( e* T" q0 e! g3 A
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
" T7 j0 {) K3 V公仔箱論壇【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 1 b! {$ K4 d" y- }. }) ]9 Q
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ E ]8 L( t+ f5 b9 s6 B+ J6 k
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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