小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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( P7 X1 a' k3 U8 I公仔箱論壇◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 os.tvboxnow.com6 d' Q" c* J0 b
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 os.tvboxnow.com$ A4 v+ A. p' E9 u! g
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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* d: b$ J$ s5 k% O) A2 N$ A公仔箱論壇▲抗敏有方，健康幫高調
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 tvb now,tvbnow,bttvb: a3 a% h) e2 q
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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( O) `3 U( v3 Z7 o! m根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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. h( }9 Y0 N P& y" I/ w此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 tvb now,tvbnow,bttvb( b {- {' [% Q& v! e. y4 r; t
7 ? ~4 J$ @, K8 f7 O+ C% Gos.tvboxnow.com血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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) _4 `( X8 j/ \4 X$ s' s* H- q% ?% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X3 }1 _) o/ \8 V: e0 H% I; y- \; G
% e' l$ x/ J! a4 P" {" E0 i＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 公仔箱論壇2 I Y5 r# Q K" n5 ]8 l
$ z& E) G- g' d2 {- y% A: H預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
) a; z6 H0 S/ ~, Y; N2 utvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com1 G7 [8 d0 Z5 z1 g* R& [
˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 ! X# Y$ c5 m } {( W3 m1 H
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 tvb now,tvbnow,bttvb1 P% q" M& t* I4 x$ F% I# M% x V
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
& m _2 L) J7 j˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
# w/ l5 ]; V2 T ros.tvboxnow.com˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 公仔箱論壇4 O2 v* n7 q$ {8 [" [8 |
6 q( u7 f, l8 U+ u# `銀耳瘦肉粥
! a+ L) k/ c8 O! jos.tvboxnow.com【食材】 tvb now,tvbnow,bttvb) t1 q J' ?8 e1 Z
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
* f% F* V6 x" a2 J) ~0 Q* E0 r. M/ O公仔箱論壇【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 ( `8 k% X* N7 ^" p5 {
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
$ j) O7 W, [$ Z) f【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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發表於 2017-10-5 10:50 AM
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