小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 1 P; y% u9 W+ u6 W, s# S) b
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 公仔箱論壇$ y, M5 h* ?5 U7 D* W' Z
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 os.tvboxnow.com. d$ o: Q" _' G' E0 C
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ " x9 V. Q3 O; o
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 tvb now,tvbnow,bttvb. N1 e' N+ R; }& v/ u
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▲抗敏有方，健康幫高調
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
4 M. e' P" g! o: T- N: |6 [9 S" J重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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8 `# M- n- `* c6 S% `8 U4 a* c1 ftvb now,tvbnow,bttvb此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 4 m) _ Z/ J' X/ {! q+ R; S
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J8 j$ L7 K* G
* K& ` ~8 d" w5 z; Y預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 os.tvboxnow.com* E5 [, ]5 g; ~
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
+ {6 R5 U0 [ u( Q: L& Gos.tvboxnow.com˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z5 b$ F( l! B3 Z8 @' r: h' Z
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
" @7 t8 F% J/ z. fos.tvboxnow.com˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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& T5 v& ]9 C8 t( v2 nos.tvboxnow.com銀耳瘦肉粥
* K c) D1 k: _ @( {7 R7 q【食材】
- N4 J& _$ X' X1 I p( U# ~ q& Gtvb now,tvbnow,bttvb蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
' [1 q$ J6 y' w, J$ O( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
7 X ]$ x) m2 Wos.tvboxnow.com【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 tvb now,tvbnow,bttvb. @* N4 ?0 ?- x; ^" t8 w C! A
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 公仔箱論壇( ~- ]5 w8 \9 _; t
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發表於 2017-10-5 10:50 AM
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