小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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) A7 `/ r9 F; y公仔箱論壇◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q7 X' C- r' i; l9 L6 p7 n
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 : q$ q* A2 h( g5 S
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ 6 w3 E w* z% c9 s+ P1 N
1 F7 u J! U7 n% ^% u7 r6 i |% N「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 公仔箱論壇+ _3 ?" A" C/ C/ ?, j
2 `, L- m% ]4 e7 z2 ]; |公仔箱論壇▲抗敏有方，健康幫高調
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i9 J. u( L& v+ n& t% F1 N' c
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 公仔箱論壇; h( |1 u3 O5 D C
( Z( o5 N5 z8 w$ k6 T* b7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 ! i6 i8 ?9 `3 t/ ~& v' H4 P2 m
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 公仔箱論壇- z1 o# V6 ~+ |" K3 z/ P8 s
! X: ] Q/ n! i2 K" M由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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8 _" A2 N0 k9 }+ [: `6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ os.tvboxnow.com4 b9 D. q D! M, s
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
% f0 a# X6 i9 J9 Y" a8 c& h$ }os.tvboxnow.com˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
. E# f2 z# J! e6 `公仔箱論壇˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 os.tvboxnow.com9 f8 T* Z# n) b% M: u3 f. q
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
$ L" G. s- E2 T( S# W2 a& I˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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# X. T9 A- U$ E( Z$ Q公仔箱論壇銀耳瘦肉粥
( q5 _5 b$ u, P0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【食材】 tvb now,tvbnow,bttvb, K5 [" }0 \+ W6 O
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
' D6 [9 G0 M5 J# p9 mtvb now,tvbnow,bttvb【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
/ S/ A+ }% B- ios.tvboxnow.com【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 7 T& z- O& _& I% X& V
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 tvb now,tvbnow,bttvb1 N) v+ x9 ~, n% t
. S! @/ P. ]+ x3 R8 ^tvb now,tvbnow,bttvb(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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