小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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: R1 B d9 @' {9 U6 f5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
9 U6 d# `7 I# {7 g/ R2 y3 J# O: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 tvb now,tvbnow,bttvb, s8 K) n+ t5 y& J' G O# O
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ 公仔箱論壇- j( c$ E) \8 N! T5 m& j* b
$ h* t3 X6 s- d, ]tvb now,tvbnow,bttvb「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
- F' v5 O3 M0 }8 ~4 x1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& a) l2 q4 d- g9 M" x) k
▲抗敏有方，健康幫高調 : M& a9 h# ~/ \ c/ I* V9 ^
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X0 f+ _2 [, L' r* q
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 公仔箱論壇7 ], K9 s9 Z3 y v% O! a P
9 m3 N- W' O4 ?公仔箱論壇根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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( u/ H" b- E- ?: w6 c3 y; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 公仔箱論壇8 d& N/ G% Z) j: X+ U6 c
% ?8 M8 r9 B5 K血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b/ x9 V. ]9 z% e( y6 W1 z
5 u0 E- f, D5 @# x/ Ntvb now,tvbnow,bttvb由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 , f) q. i4 Z5 O, u- W0 Z. B0 U
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 ! L4 s$ A/ {+ b9 Q
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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8 H4 g8 C2 a+ t9 S4 @5 rtvb now,tvbnow,bttvb˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 tvb now,tvbnow,bttvb0 E8 o" Q; j& G1 T
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
, r+ R0 D m" m. b+ h6 `' \os.tvboxnow.com˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 os.tvboxnow.com* E/ L0 w' W, T
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 5 G' J9 h* O2 e T2 Q. e
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 9 n) R7 Q! i- S1 Y3 P
[- B$ k7 m& p! C e; d; W$ p, ^os.tvboxnow.com銀耳瘦肉粥
7 j9 H: G9 m* h7 G( Y2 a( H公仔箱論壇【食材】 公仔箱論壇: {& \" N7 p# H
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
8 f8 Z& H) e" h5 \tvb now,tvbnow,bttvb【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 . n0 E( h' ~6 y1 ?8 }
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
4 s, a) ^! O# m0 I4 htvb now,tvbnow,bttvb【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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