[中式食譜] 沙锅炖牛肉

jljiang

) q' _) b/ e9 R5 J2 h
os.tvboxnow.com4 a1 r9 l2 \9 ~& p# M2 j

6 T; z6 H4 w. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作工艺:炖 口味：咸鲜味# E2 t+ I0 s8 V: a
　　主料：牛肉（瘦）250克 配料：胡萝卜50克 洋葱50克 调料：番茄酱20克 酱油10克 盐3克tvb now,tvbnow,bttvb9 ]7 i, `8 g2 k- K$ {, u# E

" n/ f# F2 g6 a- d6 f$ o　　1. 牛肉切成小方块，胡萝卜切成滚刀块，洋葱头切成碎块；公仔箱論壇% y' `2 m; C  h4 R$ L

$ v1 X0 p) P7 @tvb now,tvbnow,bttvb　　2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂；
5 e! R# n! C( Z2 h9 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |+ x4 p7 f( l  Q/ [
　　3. 放入胡萝卜，食盐，酱油和西红柿酱，再炖至胡萝卜熟透；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y8 f8 t: k) Y% Q: K  Y% u% X
. `$ B% R# r) K8 d: n' R: k! y0 ?
　　4. 加入洋葱头，炖至发出葱头香味即可起锅食用。

tonyyyf

thank you very much