研究人員今天說，每周五天、每天卅分鐘的體能活動，像是打掃家裡或走路上班，就能在五年期間裡，預防全球十二分之一死亡的發生。; I1 D, h2 t9 y' A" ]/ d
" B7 L+ v7 A' H% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法新社報導，根據刊登於醫學期刊「刺胳針」（The Lancet）的研究，每周七五○分鐘的高強度活動，甚至與更大幅的死亡減少有關。
9 b8 M1 F" P( P7 _
- I0 T9 Z0 H( _1 ~( F# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者在新聞稿中表示，這份追蹤十七個國家十三萬人的研究，「以全球規模證實體能活動與降低死亡風險及心血管疾病有關」。
G4 @& e n" u9 Bos.tvboxnow.com
) A# d: g/ c: O2 D3 q8 v' n這個結果不考慮研究參與者的國家、活動類型，也不考慮從事的活動是否屬於休閒活動、日常通勤或家事的一部分。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?; m8 ]/ E% H2 w1 u% V
0 A/ `9 G9 j, G9 g) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界衛生組織（WHO）建議每週至少要有一五○分鐘的「中等強度」或七十五分鐘的「劇烈」有氧體能活動。
, B4 D2 F. A$ W( ~/ }
* f% C$ I- v6 N# k* k公仔箱論壇根據研究作者，全球將近四分之一人口沒有達到這個要求。tvb now,tvbnow,bttvb! [; c8 y- L$ V( p7 ]/ J' G' K
% ?" c# x0 ^$ `4 o5 _研究主要作者、加拿大西門菲莎大學（Simon Fraser University）的李爾（Scott Lear）表示，這份新研究顯示，「一周多數日子每天只要走路卅分鐘就有實質益處」。
9 T; v( y/ M+ y% Y* r' o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s4 a' {. n$ y1 M) v$ \3 }% h6 W* ?) ]5 n
這項研究歷時將近七年，參與者年齡介於卅五到七十歲之間，包括來自富有和貧窮國家都市和鄉下地區的民眾。
' V" {! J1 M( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ q) Y) m4 p. C* v) {) \% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報 |
發表於 2017-10-1 08:18 AM
| 
