胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ ; k! y7 i* \ Q3 b$ g$ i4 ~6 x
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2 V6 e2 J3 s5 l+ }2 X0 p' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃不好吃什麼養胃
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8 H6 I; j% j9 z3 b) l' ?公仔箱論壇我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?
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W2 O7 e4 O. `6 ^" S F; D小米：
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小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。
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4 G& \4 K" C, s3 {+ x# p公仔箱論壇2.麵條：! R2 R6 g$ g; i
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吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。
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; [* z' v$ e+ U* l* C. ^os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q: {; h' d7 X9 o5 _6 L6 T$ _/ s# q
3.甘藍：
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- L. E/ \! V0 U甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
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4.南瓜：
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! p2 [7 f7 O. l3 `" ^8 a南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。os.tvboxnow.com* |& k+ d- W. m' S! |
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5.山藥：
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1 m3 W; M) g! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。os.tvboxnow.com) `9 y/ ?8 [! V# O1 b! O
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6.紅薯：
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紅薯性平，味甘，補脾益氣。 - }! t6 X+ F" a* C# A
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$ F! N4 _' I$ F9 Q G% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。
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7.牛奶：/ Y6 U8 `$ m% u, {; f; W( Y" g
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牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。
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8.普洱茶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t' e8 d2 i: H% ~9 T
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在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此
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6 i. h2 s' l4 p9 F) r/ N" t公仔箱論壇除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。
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養胃湯的做法大全 ( |. Y& h4 U" g/ s! V
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老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？
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+ @" o/ p8 ~1 b9 ?6 r茶樹菇燉排骨湯
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8 @6 \# }/ O. e% X) _材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。
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: a0 V: O2 g. y* `7 H4 Q做法：
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1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。
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( n+ R0 ]" ?1 `6 `8 ~6 _$ k2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。# ^- v& O r5 k! e2 m
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3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。
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' A' z/ u4 ?( |! S. b# j& \$ _0 n. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。公仔箱論壇: z4 E% e$ E* _) z
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5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H" k8 ]* L+ ~7 g" m* D0 s
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* H7 L2 j' ]5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。
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5 P) R% x% v- |' B功效：
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1 m; n0 h8 i0 g7 i% l- o# T$ J! F公仔箱論壇茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。公仔箱論壇+ I+ ~) L& p+ L1 O
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/ {# d% e: W/ `7 m公仔箱論壇2.豬骨山藥湯公仔箱論壇8 E$ Z, c# G# }# X( ~% b6 a( ~
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* U5 h, h% y' n! T& b9 T- mtvb now,tvbnow,bttvb材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。
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$ F1 q1 E. r0 S8 T# ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o' }0 S, L6 J( s+ s$ c6 [
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1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。
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: G* X. p& s2 k7 S5 P% d公仔箱論壇2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。& e" P8 h" g+ f$ ^
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/ P+ q7 H2 o" }- [6 W/ g n* Ytvb now,tvbnow,bttvb3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。
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4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。
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: p- Q8 i6 K5 e- H2 D- I* qtvb now,tvbnow,bttvb* `- `1 y" l- E% m1 R; ?4 L
" J2 E1 J `: }; ]+ M; B5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。1 v% V; w& z# v, [" l" I! O! K
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# F, C$ F! B6 c6 ]1 |$ W9 B公仔箱論壇功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方# v! ]3 X: i* P9 \
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3.黃芪煲牛肚湯公仔箱論壇: S$ o7 G" M+ E% I
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材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。
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做法：
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1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。公仔箱論壇) {: I9 C ?2 n3 }8 Q1 g) |
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2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。os.tvboxnow.com. ]1 j7 ~# N7 p" K& @ w( r
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功效：
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+ v, z5 z# e# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。 |
發表於 2017-9-30 10:43 AM
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