胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ tvb now,tvbnow,bttvb9 U% [% U6 H% r% Z w& ]
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% G& Q! U9 z- Q9 }" b5 l, F公仔箱論壇胃不好吃什麼養胃
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, m' Z2 ]1 B; Y& a& x( xos.tvboxnow.com我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?
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% _7 e, \9 r, l+ d- Btvb now,tvbnow,bttvb小米：
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小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。
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2.麵條：$ B% `$ i6 X1 N. F
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吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。
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3.甘藍：
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! a6 A/ L" F+ U! B: T7 d甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。% k) E# p' N* I3 i, D6 I) k4 O
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4.南瓜：1 u3 x" P6 r3 a; b
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南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。
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9 v' o' @) F! _; j/ s5.山藥：
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: o% S0 W+ I0 i. Q! J& e/ K T& otvb now,tvbnow,bttvb山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。
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. @9 _$ S+ }* E' m公仔箱論壇6.紅薯：公仔箱論壇9 Y X) k9 f) Y# i6 b' Q" d
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( S& d4 b. a7 { Q* N" Oos.tvboxnow.com紅薯性平，味甘，補脾益氣。
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8 a$ C6 n( o% I. Ctvb now,tvbnow,bttvb記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。
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: J" _/ e, G- ?$ j6 O8 B7.牛奶：
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$ N0 E0 P, A) ]4 }7 f( X; ^9 L牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。
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8.普洱茶：
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- m$ Q5 f. n6 Itvb now,tvbnow,bttvb在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此! y+ V8 E7 H. W
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除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。公仔箱論壇/ _( Q0 `/ D0 U5 p) ?2 O
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5 P' x4 ]: k" X$ X; r& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養胃湯的做法大全
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老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？
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茶樹菇燉排骨湯公仔箱論壇0 H( o q- N% U0 H2 m
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材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。
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$ z) x8 S g& v& e6 n# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。
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2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。" O: f5 j. l9 c- ^4 ~* S
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/ O# E5 ]4 O B4 E! L1 \os.tvboxnow.com3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。
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4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。
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5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。
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0 z# r# ?- ?1 @* o" Q四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。tvb now,tvbnow,bttvb8 [3 B! i! a7 X. w( D( J4 K
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5 t" @3 E* U3 M8 c( h3 ^/ L# `( qos.tvboxnow.com茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。9 v5 W, r3 q& y( `) Y& \
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0 l, t+ ~# Q0 q+ w0 j6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.豬骨山藥湯tvb now,tvbnow,bttvb. H, n9 M) q$ [$ F; s! a
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材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U% D& R+ x$ a4 h; r3 y
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) d& h, [. ~+ H$ n% ]: qtvb now,tvbnow,bttvb做法：% }5 x# ^" U; q! ?. n7 u
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D: V- @0 o, r- E8 A1 Sos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 {- `" e5 Y# t% O& g$ o% S+ H
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1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。
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- n2 m1 C& m& w/ Q# F* m2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。
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& }+ u+ w7 R5 @! z公仔箱論壇3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。 t# N8 E# h7 ]1 v$ Y
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4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。
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- r, m6 }6 q6 ?% R U& h. X公仔箱論壇5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。公仔箱論壇# c% A5 P$ G5 ]. N7 E4 P
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2 W' x/ r7 |# j. ^% A功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方9 ^$ }- b8 A/ S# A
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# A1 z, o) s' W3.黃芪煲牛肚湯
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材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。* N3 Q9 w0 }5 T- h' w
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1 C( Q# a) e ~/ `. r1 n5 Z! k1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。公仔箱論壇# S) n @' Q3 k Q" Q6 ^( \9 `
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) s; `, G/ v/ T2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。os.tvboxnow.com5 @0 J; C" k4 ^
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功效：
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+ y1 V# F7 l( {1 A民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。 |
發表於 2017-9-30 10:43 AM
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