[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

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需 時 ： 15 分 鐘 公仔箱論壇8 r3 r. L; w6 O# U1 \& z
份 量 ： 2 人os.tvboxnow.com; y: @1 p/ h" R6 Z( _) p
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材 料公仔箱論壇8 N7 ~. Z' i8 z0 T2 _0 D2 D& k
雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克os.tvboxnow.com9 n1 r) C: e% k5 a* Z5 j
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做 法. E, d2 ~% c4 V0 O+ n
1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。
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2. 雞 翼 去 骨 備 用 。
0 I* O: W# P; t" a8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# u! H/ ?; y1 j) T4 o公仔箱論壇3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。 公仔箱論壇7 O0 a! e8 \; g- q. B

. S( n) f0 \) ~0 P4 M公仔箱論壇4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。
: g+ |* y# {( o0 Dos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a( `: C, G4 s2 l) j
貼 士
4 q" @8 N  e0 h* E4 O& N. X) S6 [  Wtvb now,tvbnow,bttvb釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。