需 時 ： 15 分 鐘
, x& I4 s4 p( C公仔箱論壇份 量 ： 2 人os.tvboxnow.com- R% \2 J: \* ~: K" L. H, Z) X; v n* K
6 i9 w9 }! y* S4 b; U, _
材 料
+ V2 t. w! O& V* q( vtvb now,tvbnow,bttvb雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋 50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克
" J5 x: t H) b8 U7 J) V公仔箱論壇
s* \4 \0 r/ D4 j/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法
* d4 j h; y! P- G3 ~os.tvboxnow.com1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。
( d& O0 a8 w B8 v: Etvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com% R3 ~# @1 q6 _
2. 雞 翼 去 骨 備 用 。 . T1 i7 t# l0 h5 b% e! @# t) r
tvb now,tvbnow,bttvb T& b+ V1 M9 H7 X$ [% i! G
3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋 ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e3 o3 U' S+ |
8 m: ^/ o. X( F9 V4 v
4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。os.tvboxnow.com$ m: G( v3 y9 o# u7 z
公仔箱論壇/ o/ U. x6 a1 G+ \* M+ U+ |! M# \
貼 士& r! X; D6 {, ?7 X6 t. Z
釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。 |
發表於 2008-7-22 10:24 PM
| 