[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

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需 時 ： 15 分 鐘 & @' x7 u" ~& `2 B
份 量 ： 2 人
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! V( ~* W! h0 F$ d% R4 r* ?材 料
9 V9 d) G. w4 Gos.tvboxnow.com雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克, y$ {9 V  U' z; Q  }  ^4 h
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做 法公仔箱論壇& |1 h( R' v0 G. y
1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。
! e- M7 y( Q" K0 ~) `$ x- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 u) p# M* Y$ F( t/ {
2. 雞 翼 去 骨 備 用 。 公仔箱論壇7 R+ i# i. U8 O! |3 |. Q

9 e5 Y+ a2 U7 D2 v( Jtvb now,tvbnow,bttvb3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z9 q% D" q' L4 c0 w% m
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4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。, T/ x6 B: g8 z, `' F; T# U% `+ Y

4 D# R8 m. \! C- V, t. ?os.tvboxnow.com貼 士
3 \, I% d/ g$ O釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。