[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

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需 時 ： 15 分 鐘 2 n4 r) [# I: y/ A) x  ?
份 量 ： 2 人
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" b+ j% V# b2 t' |tvb now,tvbnow,bttvb材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A: z. A& J' b& E8 T% t$ p
雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克% s0 D  f7 Z2 R' k7 X  W" R
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做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F/ F6 S/ W& X4 @: A8 y* n
1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。 公仔箱論壇- ]0 M# h. ~/ c0 V4 {

9 Y4 {# q) m( e! Qtvb now,tvbnow,bttvb2. 雞 翼 去 骨 備 用 。
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# U) r' W1 p) ^4 L9 F# }3 j3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。
/ ~7 l, q% x+ f+ A2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" G: o) E, w& v4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h+ e6 T" A: |

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# C! ~: g* S9 V8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。