[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

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需 時 ： 15 分 鐘
0 ~- V: `$ f* _1 e+ I( I% J5 k" m份 量 ： 2 人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t- g6 ~  h2 B" a: `

1 H, ~+ @4 l+ y$ G6 ]材 料
' C" N- I7 U' {) i) ttvb now,tvbnow,bttvb雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克
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3 ?9 Y9 U$ `8 C做 法tvb now,tvbnow,bttvb; @" m- M3 \2 E; u; |- x! ?1 G
1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。 " `7 N. x  u( b6 b/ Q

9 y. j, X: o% k3 D2. 雞 翼 去 骨 備 用 。 ; S- q' ]1 X, O% h0 g+ k2 C
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3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。 ' e; p9 U% ~5 Q3 s) Q
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4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v$ s- j# g( k' \
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貼 士
8 c; M+ Q7 B4 g( xos.tvboxnow.com釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。