[冷知識分享] 郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)

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郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)公仔箱論壇- `4 S" s# O4 [

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* f, A/ n. K* r) r( H% Btvb now,tvbnow,bttvb【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘
0 N7 B. C5 ?' M2 R9 e* S$ `tvb now,tvbnow,bttvb【功效】有助強化腎氣2 i2 J6 a- K( U% E) M  i) l
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