[冷知識分享] 郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)

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郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)os.tvboxnow.com4 Q+ g8 k" I: W* n" m
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  s$ O# `! l* g2 F% l: _% xtvb now,tvbnow,bttvb【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘: f' T8 v+ L0 u' `3 w! T3 ~( _: ^. M- w
【功效】有助強化腎氣( r/ Y  q  u( g" k6 K
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