[冷知識分享] 醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)

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% R( i# [. T+ J9 z0 U+ p/ x. pos.tvboxnow.com【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲，左(右)手握著左(右)腳的腳踝，右(左)手伸到左臂旁邊，掌心朝上，放於地面。然公仔箱論壇8 _( ?& w1 R! g0 P

% @% q+ e# c& F; P% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後左腿壓著右(左)腿，堅持5秒，然後收回來。每腿各做20次# J4 |. T$ g; b7 r9 F3 {: ?
【功效】有效刺激足陽明胃經，促進腸胃對體內毒素的代謝，疏通面部經絡，從而減少色斑，美白肌膚tvb now,tvbnow,bttvb3 _7 w$ O' c1 q- f

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