[冷知識分享] 醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)
5 b5 t* p1 n# t( |/ F, }' b
  |, Z6 y0 }& n0 y# U  jtvb now,tvbnow,bttvb【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲，左(右)手握著左(右)腳的腳踝，右(左)手伸到左臂旁邊，掌心朝上，放於地面。然
2 E3 o2 o+ g4 d1 b2 ~  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N/ V( m: ^1 N2 L! l
後左腿壓著右(左)腿，堅持5秒，然後收回來。每腿各做20次
- x$ I2 c5 v- ~) e& U/ M公仔箱論壇【功效】有效刺激足陽明胃經，促進腸胃對體內毒素的代謝，疏通面部經絡，從而減少色斑，美白肌膚os.tvboxnow.com3 b* S: |  i/ Q' E( D5 {1 F

* i# J' D. v1 e$ K/ v: s