大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
: L. e8 j: h: A一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
' |- X9 Y- z- U: d- O5 n公仔箱論壇林林總總, 你會選擇那一種呢?tvb now,tvbnow,bttvb2 J$ t& z1 I9 P0 ~$ G
水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
+ A0 M1 o5 X' k" utvb now,tvbnow,bttvb就是 礦泉水 和 蒸餾水
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8 @. x: m3 Z9 Stvb now,tvbnow,bttvb天然礦泉水來自地下水os.tvboxnow.com$ M9 X7 `& A5 n2 o$ U
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。tvb now,tvbnow,bttvb: B1 \+ V. k; O' y# S5 M
7 R* b$ Y4 D+ v6 Q- B( j4 [礦泉水與泉水有別
) w' {5 E5 ~7 F' r4 k) L2 K公仔箱論壇礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。tvb now,tvbnow,bttvb0 a) h H ~7 ?1 J/ b$ Q8 c; N5 d
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i6 ?7 |% s6 ?5 @( Q. _, J
1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
# E& {; R8 l% S/ X0 z/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。
`) y8 b8 O) j8 k" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ M6 p1 F1 f. a0 T/ v6 ?os.tvboxnow.com但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是
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過量鈉鹽並不適合飲用
. \2 m; {9 c5 M) A不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
$ G1 n! g5 ~; R1 _2 l, l還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
5 o: F- w/ o$ S! `% _- R9 G飲用礦泉水均衡攝取礦物質5 R( B, D8 l K
3 O3 P3 a; B! m6 gos.tvboxnow.com鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
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, f1 ]4 N; H3 m0 ]- H1 `( D m+ w7 dos.tvboxnow.com鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
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3 C- {- [8 l8 ?3 p9 I1 Jos.tvboxnow.com鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z4 m+ n7 y0 r; u' c
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氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。
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3 o% V- d& `" {% o4 a, k( g公仔箱論壇氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。9 c6 L/ F c0 z! Q" m
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硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
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鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。tvb now,tvbnow,bttvb! e+ Z' O, @( g( ` e, X
; M& L2 p7 m, I/ p( e7 w0 s: A7 B水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。公仔箱論壇& K9 Q. b: D, J! O: q' P! p
. g. m0 w o4 \5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
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1 t) N* q7 O: F3 ]: W; s) Z% [/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
( i$ B0 D$ t; J/ M4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# h- x! ^6 G5 A9 b9 }公仔箱論壇所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!os.tvboxnow.com4 T6 [6 w7 s* }, T" W
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