大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o" m8 C5 V; ^0 u
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
% k4 |! M# h Htvb now,tvbnow,bttvb林林總總, 你會選擇那一種呢?# V; R) g5 I. S1 r* l% G7 m6 @
水除了計算牌子之外就只有分兩大類: w& k7 o, x9 H4 ?4 s
就是 礦泉水 和 蒸餾水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]# r t. s3 D2 e
) B$ W* K s% P: j) M, X) e天然礦泉水來自地下水* I! O& N1 d8 q& V5 I( b1 a
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
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礦泉水與泉水有別
& v, n& X5 ]) l5 Z# Sos.tvboxnow.com礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。os.tvboxnow.com3 P5 b8 ?3 F! m; h+ X* ~
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
3 B6 ` \+ U% N1 Los.tvboxnow.com1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。tvb now,tvbnow,bttvb. k7 Q6 u7 B9 u( o: h
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。公仔箱論壇! v( m4 @' w( P! u
1 u1 @8 H0 f6 N但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是os.tvboxnow.com8 W$ n9 b& ?, w6 v: o+ d
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過量鈉鹽並不適合飲用公仔箱論壇: o$ [, e& {/ {# _
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。) t. [* `3 g4 p+ q0 T ]& Y. k' c3 V
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。# \0 w7 e! J! H$ |1 F# y" g% O
飲用礦泉水均衡攝取礦物質
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, c- e: E2 n8 u' E `9 i5 dos.tvboxnow.com鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
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, ]( ~& K! B. u3 V2 Ftvb now,tvbnow,bttvb鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
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: q5 U0 h! f2 Q, j, G4 T1 O鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
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6 E1 z) K2 ~' n/ t* [os.tvboxnow.com氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。9 T/ [$ ~ T- b" y0 L8 v9 x
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氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
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硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。os.tvboxnow.com& B4 [; l! F$ T- O/ C- N" i' ~
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鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
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7 N1 J, i- \5 m8 B6 t; Uos.tvboxnow.com水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。; Z9 i& y; m7 @' y2 b
( C# x. [2 G# k8 w7 f3 U, `os.tvboxnow.com砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。 J L; y% |& n8 Z) n* v* h3 [- I9 `
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苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
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所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!$ R: z: {3 b8 e8 Q- `& N' O
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