醫源堂高順 - 「哼哈」養生 (字幕)
) S6 T2 ?( E( o. J+ ^- H: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V3 M3 C) b0 w! X& B: T
【方法】自然站立，雙腳分開，與肩同寬。第1步，雙手向下甩動，同時雙腿下蹲為馬步。由丹田發聲，鼻子發出「哼」的聲音；第2步，轉動腰部帶動手臂向側邊甩出，同時跨一小步，由丹田發聲，發出「哈」的聲音
6 s7 i+ C+ e0 i* `7 K" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】行丹田之氣，疏肝強腎，引氣、行氣，排出心肺濁氣公仔箱論壇( G$ E) s3 I8 a3 W3 ^: P6 {: V, W( K
tvb now,tvbnow,bttvb: i" t) {- E' W' Y
|
發表於 2017-9-19 11:01 AM
| 