在大部分人的認知裏，膽固醇高常和心血管疾病畫上等號，所以只要看到健檢報告中膽固醇偏高，就開始緊張，很多人更因此在吃蛋時不敢吃蛋黃，或特意早餐改吃燕麥。但膽固醇高真的就代表會阻塞血管，增加心血管疾病的風險嗎？os.tvboxnow.com: {$ G7 ^ Q. F; V T! c# r' @- d
0 ^" G2 j/ J+ i% `tvb now,tvbnow,bttvb答案是不一定。因為健檢報告中的膽固醇指數為總膽固醇(TC)，是否會血管硬化，要看是哪種膽固醇數值比較高，所以當總膽固醇指數偏高時，建議進一步檢查高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，以釐清是否為心血管疾病的高風險族群喔^_^* r( e* f; A9 O* t* e& D& p; B
os.tvboxnow.com5 o/ C+ `( @1 \4 g
健檢時測量的膽固醇是總膽固醇(TC)！# o" B4 W/ f% A8 g6 ^! @1 Z
os.tvboxnow.com) n$ x- N, R0 r1 M% | g3 n2 l
常見的血脂質～膽固醇和三酸甘油酯屬於「油脂」，由於油不溶於水，所以需要靠蛋白質的協助才能在血中運送(蛋白質＋脂質＝脂蛋白)，所以我們一般所說的”膽固醇”，實際上指的是脂蛋白膽固醇，你可以把它視為血脂肪的搬運車。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q* N! Z9 A1 ]' U' S5 n
tvb now,tvbnow,bttvb. L4 X: t7 L2 v4 ~, _6 m( w7 l
脂蛋白依構成的蛋白質和脂肪(包括膽固醇、三甘酸油酯等)比例的不同，而有高密度脂蛋白膽固醇(HDL)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL)等多種脂蛋白之分，而總膽固醇其實就是上述多種脂蛋白膽固醇的總和。因此，當檢測出總膽固醇超標時，並無法知道是哪種膽固醇過高所致，所以若想知道血管硬化風險有多高，就需要進一步了解總膽固醇中到底是哪種膽固醇偏高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X0 `$ s# t% ]# |" R O
; i. z! t$ {8 p* l7 |6 h
補充：各種膽固醇的標準. @6 n; n- j/ g
+ l' A; U! j+ f5 }6 ^tvb now,tvbnow,bttvb總膽固醇 (TC)：< 200mg/dl公仔箱論壇2 e; Y) `1 ~! T; W/ z2 d
/ P5 E# r4 l# V m* o& \公仔箱論壇低密度脂蛋白膽固醇 (LDL)：<130mg/dl
: e+ W% i8 F: n/ a! K; v3 `公仔箱論壇+ Q6 ?) l1 l- Y& d
高密度脂蛋白膽固醇 (HDL)：> 40mg/dl
6 K7 D% b1 I4 c | T3 F1 k' O. Qtvb now,tvbnow,bttvb
5 U: N: I0 A- p(男性要＞40mg/dl；女性＞50mg/dl，能大於60mg/dl 更好)
8 |* |/ d. C: \, W) tos.tvboxnow.com
, Y3 d2 ~1 l7 O. R膽固醇也有好壞之分！？公仔箱論壇 c/ M* j7 P5 S- G
4 J. P: E4 z0 K* u! p. {- mos.tvboxnow.com儘管脂蛋白種類有很多種，但總膽固醇中約九成是高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，且這兩種膽固醇對健康影響較大，所以大部分講到血膽固醇時，多半只會提到總膽固醇(TC)、HDL和LDL這三種。其中，HDL和LDL這兩種脂質搬運車因為運送膽固醇的方向不同，而有「好膽固醇」和「壞膽固醇」的暱稱：3 \4 k+ \0 k2 V+ P! O
) W. }6 M n; U4 ]% ios.tvboxnow.com★高密度脂蛋白膽固醇(HDL)，又稱「好膽固醇」os.tvboxnow.com! M1 B- j [2 N! @+ T" {) `
+ X$ ?0 e1 M( T! _/ p) m( s- n
因為它負責將周邊組織(包括血管壁與細胞)的膽固醇運送到肝臟及其他組織分解利用，故能避免膽固醇沉積在血管壁，且因對心血管有保護作用，故被稱為好膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb2 `/ f/ G W2 ?! L3 K0 g, E( R
# q, J& ^6 ]* r2 _! i" L公仔箱論壇★低密度脂蛋白膽固醇(LDL) ，又稱「壞膽固醇」
: O" K! T0 a8 s6 T6 w" O) Y# e8 B% t. a7 G- M" b7 T! p- W8 B5 }* h
因為它負責將肝臟所製造的膽固醇運送到周邊組織(包括血管、體細胞等)，而血中濃度若過高時容易造成血管硬化，進而增加心血管疾病風險，故被稱為壞膽固醇。os.tvboxnow.com: m! { O! Y. c' V3 x$ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n& X. U" |& p a+ J
擔心膽固醇會傷害血管嗎？ 算一下你的動脈硬化指數吧！os.tvboxnow.com7 F! M; k- X: |6 m) {8 G
os.tvboxnow.com8 h/ K$ T/ |1 }) X2 i) `2 f
由於不同脂蛋白膽固醇對血管硬化的影響不同，所以想要知道膽固醇過高是否會增加血管硬化與心血管疾病的風險，就要同時評估總膽固醇和好膽固醇(HDL)，而所謂血管硬化指數就是這兩個指數相除獲得的數字：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r, q" t& S; u3 i% b5 m6 D5 Y
; V2 j8 G, G" q' B; \" j6 y$ Q* S# s血管硬化指數=總膽固醇(TC)/好膽固醇(HDL)
$ T2 ?, C' p+ D& _) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _6 J! K6 d, y/ S
血管硬化指數越低，代表心血管越健康；反之，指數越高，代表血管硬化速度越快，日後容易發生心血管相關疾病。根據美國佛萊明罕心血管研究中心（FCI）建議，此指數最好維持在4以下；若超過4.5，表風險偏高，宜開始飲食控制；超過5.5以上表血脂高度異常，宜就醫檢查。
3 V0 n; l3 |* U+ ]' d. \tvb now,tvbnow,bttvb
9 u/ \8 k# I: B' o% b; D公仔箱論壇所以，千萬不要以為膽固醇沒超過200就不用緊張，也不需要因為膽固醇稍微超標一點就窮緊張，因為關鍵在於是哪種膽固醇比較多。舉例，小明總膽固醇195 mg/dl看起來似乎標準，但經進一步檢查後，發現好膽固醇只有35 mg/dl，以195/35可獲得血管硬化指數5.6，由此來看，小明其實是血脂異常，宜就醫檢查。反之，小珍總膽固醇210 mg/dl，看似超標，但好膽固醇高達65 mg/dl，所以計算下來血管硬化指數僅有3.2，其實是健康且心血管風險很低的，並不需要因此而窮緊張喔。
, I: F! ]9 G, f8 T- @. j: S) J: P" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ |5 p) v& p8 B2 vtvb now,tvbnow,bttvb(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2017-9-18 03:54 PM
| 